O instinto de sobrevivência em nós é muito mais forte do que o desejo de ser feliz. Aqui então que também nos adaptamos às situações mais críticas pensando que está tudo bem. Em vez disso, podemos fazer mais, sem necessariamente sair da nossa zona de conforto
Quando seu parceiro te traiu ou você o traiu, quando lhe ofereceram um emprego no exterior ou simplesmente se cansou do seu, quando percebeu que todo mundo estava acontecendo enquanto você continuava o mesmo, quantas vezes você foi questionado: Eu vou ou fico?
Você está realmente feliz?
E aí a dúvida se apoderou de você: "Mas eu eu estou realmente feliz? ". Você provavelmente já se respondeu que felicidade é difícil de definir e que não dá para reclamar, você já teve muita sorte. Afinal, lá fora, existe todo um mundo de pessoas verdadeiramente infelizes e imerecidas. Resumindo, tudo bem.
Você já pensou que tudo isso poderia ser uma forma que seu cérebro utiliza para preservá-lo e não ter que abrir mão de sua segurança? UMA mecanismo de autodefesa para não ter que se questionar e ficar calmo? Bem, existe essa possibilidade.
Segurança vs felicidade
Às vezes, mesmo sem perceber, acabamos nos acostumando a situações que, por mais satisfatórias que nos pareçam, na verdade nos deixam infelizes. Muitas vezes, a vida passa tão rapidamente entre trabalho, família, filhos e vários tipos de tarefas, que nem temos tempo para pensar, para entender se estamos indo na direção certa.
De acordo com a Dra. Jennifer Delgado, do Psychology Spot, isso aconteceria porque “em muitos casos nós preferimos segurança à felicidade, passar a vida toda sonhando mais do que fazendo, porque isso significaria abrir mão da confiança adquirida ”. No entanto, adaptação é sinônimo de sobrevivência, não felicidade.
Como sair da zona de conforto gradualmente
Na verdade, ao longo dos anos, um fenômeno de "dessensibilização sistemática“Assim, conseguimos realmente nos adaptar a tudo sem sentir espanto ou dor, senão um arrependimento sutil que se instala e nos faz sentir, de vez em quando, que algo está errado.
Em um desses momentos é importante parar por um momento e analisar sua situação com clareza: há algo, pequeno e imediato, que você pode começar a fazer por si mesmo sem que você perceba como irreversível e definitivo? Existem deuses maneiras reconfortantes crescer ou entrar no mundo sem dores de cabeça: enviar currículo não significa mudar de emprego, admitir que tem crise de casal não significa sair. Reconhecer que algo está errado é o primeiro passo para mudar.
Resumindo, você pode construa sua felicidade mesmo devagar, sem necessariamente deixar tudo e fugir para Honolulu. Esteja atento, converse com alguém e agir gradualmente, lembrando que há um tempo de adaptação - em que você pode descansar na sua zona de conforto sem se culpar - e um momento de mudança.
A chave está no equilíbrio e na escuta: em breve poderá ser a hora de agir, mas você mesmo ouvirá.
