O aumento dos triglicerídeos no sangue está frequentemente relacionado a uma filosofia alimentar incorreta e a um estilo de vida muito sedentário: seguir uma dieta balanceada e praticar exercícios ajuda a manter o nível de triglicerídeos dentro dos limites
principais problemas de saúde.
valores sanguíneos é praticamente automático. Aqui está porque você deve seguir um dieta hipocalórica em caso de excesso de peso: uma redução de apenas 10% do peso inicial leva a inúmeras vantagens rápidas e concretas em termos de circulação e redução do risco cardiovascular.
<> (ou seja, a circunferência abdominal) e certamente não por razões estéticas, mas porque é um indicador da quantidade de gordura depositada no nível visceral e, claro, relacionado ao risco cardiovascular: valores maior que 80 centímetros (94 se estivermos falando de homens) estão associados a um risco moderado, superior a 88 centímetros em vez de alto risco. Torne seu estilo de vida mais ativo, dedique algumas horas da semana para ginástica, andar de bicicleta, caminhar ou nadar ajuda a monitorar o peso corporal e prevenir aumentos que podem ser a causa de hipertrigliceridemia.
