Massagem holística: o que é, prática e benefícios de bem-estar

Encontrar o bem-estar para a mente e o corpo é fácil quando você escolhe uma massagem holística. Graças a esta medicina alternativa é possível trabalhar nos canais de energia e intervir com grandes benefícios na tensão muscular, desequilíbrio psicoemocional e distúrbios do sono. Mas não só …

O que é massagem holística

Quando se trata de massagem holistica referimo-nos a uma técnica que envolve mente e corpo para a redescoberta do nosso bem-estar. Não é apenas uma manipulação corporal, portanto, mas real técnica terapêutica que dá alívio físico e estimula a psique.

Na verdade, ao trabalhar acima de tudo na tensão muscular, a massagem holística leva a liberação de estresse e tensões e ao mesmo tempo estimula nossa energia vital através dos meridianos de energia.

Como a massagem holística é realizada

Após avaliar o estado geral da pessoa a ser submetida à massagem, o operador decide o que focar. Caso haja doenças ou aborrecimentos específicos o foco certamente estará nessa área física. No entanto, o massagista também avalia qualquer bloqueios emocionais e só depois de concluir a análise ele decide quais manipulações realizar.

Entre as técnicas mais utilizadas para fazer uma massagem holística estão toque, a embreagem e aamassar. Dependendo da necessidade, o massagista aplica uma pressão mais ou menos forte com movimentos específicos. O uso de óleos essenciais, que facilitam os movimentos das mãos sobre o corpo, bem como, em alguns casos, também aargila.

Em qualquer caso, as pressões do operador nunca são invasivas, embora profundas quando necessário.

Benefícios para o bem-estar

Entre os benefícios que se obtêm de uma massagem holística certamente estão:

• dissolução e relaxamento de tensões musculares;
• aumentar em circulação linfática e sanguínea e conseqüentemente maior oxigenação dos tecidos;
• regularização de respiração;
• liberação do estresse acumulado, recuperação do bom humor e do bem-estar psicoemocional;
• Melhoria de qualidade do sono;
• o melhor vitalidade e reatividade (tanto mental como fisicamente).

Portanto, escolha-o se achar que precisa de ajuda em uma ou mais dessas frentes. Agora dê uma olhada em principais técnicas de massagem e seus respectivos benefícios. Você certamente encontrará o caminho certo para você.

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