A memória olfativa é capaz de influenciar nosso corpo e psique, a nível físico e emocional. De acordo com várias pesquisas, alguns cheiros são capazes de despertar sensações e memórias ancestrais e trazer bem-estar ao corpo e à mente: eis como fazê-lo, explorando os poderes dos óleos essenciais
Pelos dados da pesquisa, parece que a fragrância do pão fresco estimula o altruísmo, enquanto a baunilha é capaz de evocar a infância e a doçura do leite ajuda a combater a fome nervosa e tem propriedades antiestresse, como os aromas de rosa e gardênia.
Já conhecidas desde a antiguidade, as virtudes das plantas possuem propriedades capazes de curar o corpo e regenerar a mente.
EU'aromaterapia trabalhar com óleos essenciais por meio de aplicações tópicas, como compressas e massagens, inalações e ingestão oral. Mas atenção: a ação dos óleos essenciais é muito poderosa, por isso devem ser usados com cautela e nunca em crianças. Para ouso oral a opinião de um 'expert.
Tonia Matos, especialista em fitoterapia, explica: «Após 20 minutos de aspiração, o óleo essencial já está na corrente sanguínea»: é por isso que a essência aromática tem uma ressonância imediata ao nível físico, emocional e mental. Vamos descobrir juntos as dicas úteis para aprender a usar os óleos essenciais, da casa à beleza.
Propriedades e usos de óleos essenciais
Existem mais de cem óleos essenciais conhecidos. Cada um tem efeitos e propriedades diferentes, por isso é importante saber de vez em quando o mais adequado para a sua situação. O você usa eles são numerosos porque os óleos essenciais têm propriedades bactericida, balsâmico e carminativo: a essência não atua apenas através da memória olfativa, mas graças às virtudes da planta, é possível obter um efeito no sistema nervoso central e no sistema nervoso periférico.
Alguns óleos essenciais têm propriedades anti-sépticas e antibióticas e ajudam o sistema imunológico: por isso são usados para oralmente, como uma espécie de antibiótico natural. É importante lembrar, entretanto, que os óleos essenciais não podem substituir os antibióticos, por isso o convidamos a consultar o seu médico para determinar o tratamento mais adequado para o seu problema. Óleos essenciais são usados para aumentar a eficácia de fumigações, um método natural e eficaz contra os sintomas do resfriado, i banhos de vapor e a loções balsâmicas para espalhar diretamente no peito.
O uso cosmético de óleos essenciais
As moléculas dos óleos essenciais podem penetrar facilmente na pele, passando pelos folículos capilares. Lembre-se, no entanto, que eles devem sempre ser diluídos em um óleo transportador: alternativamente, você pode adicioná-los a um creme vegetal neutro. Exceções a essa regra são alguns óleos como Lavanda, Manuka e Tea Tree, que podem ser usados puros na pele (1 gota) no caso de espinhas ou nas têmporas contra dores de cabeça.
Derivados de cítricos, como Limão, Bergamota e Laranja eles nunca devem ser usados antes da exposição ao sol porque eles são fotosensibilizadores.
Eles podem, portanto, ser usados para:
Massagens
Qual é a quantidade certa de óleo essencial para adicionar para criar um bom óleo de massagem? Tonia Matos explica: «De 2 a 5 gotas por 10 ml, sem exagerar. A quantidade varia de acordo com o óleo essencial. Se para o Lavanda podemos chegar a até 5 gotas, com óleos como Eucalipto ou alecrim 1-2 serão suficientes ». Óleo de gérmen de trigo, linho, abacate, jojoba, cânhamo, calêndula, arnica e óleo de argan provaram ser bons transportadores.
Cremes, pomadas e loções
Você pode usar o óleo essencial combinado com um sabonete neutro, um creme neutro ou um óleo vegetal para ser usado na pele úmida diretamente no banho. Graças às propriedades do óleo e do óleo essencial escolhido, com base nas propriedades específicas, você obterá um produto facilmente e com pouco custo natural para regenerar sua pele.
Base para máscaras faciais
Você pode combinar um óleo essencial de acordo com suas necessidades a uma base (por exemplo, argila em pó), para limpar, purificar, suavizar ou hidratar a pele.
Banho aromático ou pedilúvio drenante
Escolha o seu óleo essencial para se dissolver na água do banho, você pode decidir se quer relaxar, drenar, tonificar o corpo ou por um banho de pé regenerando. Os efeitos benéficos irão desfrutar não apenas do seu corpo, mas também da sua psique.
Com o difusor de essência
Os óleos essenciais têm um aroma muito forte que também pode ser aproveitado para perfumar salas: pode-se aproveitar os bastões especiais para mergulhar no frasco do óleo essencial, ou o difusor de aromim que se enche de água na qual basta adicionar algumas gotas óleo essencial. Esta é uma ótima maneira de fazer meditação.
Conjunto de óleos essenciais 100% naturais e orgânicos
Esses óleos essenciais são 100% naturais e orgânicos e não foram diluídos em água ou álcool. A caixa contém 8 óleos essenciais orgânicos: Hortelã-pimenta, Citronela de Java, Cedro Atlas, Lavandula, Lavanda Verdadeira, Eucalipto Globular, Laranja Doce, Limão.
Os óleos essenciais têm sido usados por suas virtudes desde o antigo Egito e são adequados para ambosaromaterapia que diluído em xampu, cremes e usado em corpo é cabelo.
Compre na AmazonÓleo essencial de lavanda
Além de ser um poderoso relaxante, o óleo essencial de lavanda é um precioso agente de cura. Você pode usar 1 gota de óleo essencial de lavanda mesmo em cicatrizes antigas: além de ter umação anti-séptica na pele danificada (por exemplo, em casos de picadas de insetos e mosquitos), cura e tende a achatar o queloide, ou aquela pequena cicatriz ou marca que um caroço ou um pequeno ferimento deixou na pele.
Se você sofre de dor de pescoço, antes de dormir, massageie o pescoço e os ombros com um óleo natural onde você despejou algumas gotas de Lavanda para alívio imediato.
Quando você estiver resfriado, esfregue duas gotas de óleo essencial de lavanda sob o sola do pé: é o ponto onde o óleo essencial entra imediatamente em circulação.
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Óleo essencial da árvore do chá
Graças ao dele propriedades anti-sépticas e antibacterianas, O óleo da árvore do chá também é eficaz para micose das unhas, como explica Tonia Matos: "Passe suavemente uma lima na unha, onde é fácil correr o risco de fungos, para deixar a unha ligeiramente porosa, depois deite 1 gota de óleo essencial de Tea Tree na unha, todos os dias" .
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Óleos essenciais para o sistema respiratório
Graças às suas propriedades expectorantes e mucolíticas, alguns óleos essenciais são particularmente eficazes em casos de tosse, sinusite e constipação. Eucalipto, murta, pinho, hortelã, cipreste, zimbro, louro, olíbano, árvore do chá pode ser usado para fumigações, um precioso remédio natural para aliviar o sistema respiratório.
Aqueça uma panela com água e despeje algumas gotas de óleo essencial nas laterais, cubra a panela com um pano e aspire profundamente. Ao derramar o óleo essencial num queimador de essência ou num difusor, também pode apreciar as propriedades balsâmicas em casa, para desodorizar e perfumar ambientes de forma natural.
Óleos essenciais anti-stress
Alternativamente, entre as paredes da casa, ele faz experiências com bergamota, limão, tangerina e laranja úteis para promover concentração. Incenso e rosa, Ylang Ylang, Neroli, Camomila Azul têm um efeito anti-stress. Lembre-se de que quantidades mínimas são suficientes para uma difusão eficaz.
Óleos essenciais para circulação
Alguns óleos essenciais estimulam ativamente a circulação, dando alívio imediato e um sensação de leveza. Eles ajudam a drenar o excesso de fluidos e tonificar os vasos sanguíneos, melhorando a atividade de todo o sistema circulatório. Os mais indicados são limão, pimenta-do-reino, laranja e alecrim (contra-indicados em casos de hipertensão).
Óleos essenciais para pernas inchadas
Uma massagem energética, realizada de baixo para cima, com leve pressão, ajudará reativar a circulação está em esvaziar as pernas. A massagem diária vai dar uma sensação de alívio. Os óleos mais adequados são o cipreste, a árvore do chá, o vetiver e o gerânio.
Óleos essenciais para a pele
Alguns óleos têm propriedades terapêuticas capazes de restaurar capilares danificados, reduzir marcas de acne ou reparar marcas de cicatrizes. Entre as mais conhecidas e eficazes estão a rosa, a árvore do chá, o gerânio, o olíbano e o cipreste.
Óleos essenciais contra a fadiga
Alguns óleos são capazes de ativar a esfera emocional com seu aroma fresco e intenso, dando potência e eliminando a fadiga mental, pois atuam no sistema nervoso com efeito neurotônico. Entre os mais indicados recomendamos hortelã, manjericão e limão.
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