Exercícios de Kegel e ginástica pélvica.
O que são bolas vaginais ou bolas de gueixa
As bolas vaginais, ou Bolas chinesas, são constituídos por uma ou mais esferas de diferentes materiais (as de última geração são revestidas com silicone prático) unidas por um cordão resistente, o mesmo cordão que então é usado para removê-los, com um mecanismo semelhante ao dos tampões.
Bolas vaginais nascem exatamente como assistência médica para fortalecer o assoalho pélvico, por exemplo depois do parto, quando os exercícios de Kegel são recomendados para recuperar o tônus do períneo.
Além de auxiliar na prática de exercícios de tonificação do assoalho pélvico, as bolas vaginais também podem ser utilizadas como um verdadeiro brinquedo sexual: seu uso, de fato, permite que você alcance e amplie o prazer promovendo orgasmo, em casal e sozinho, graças também à vibração das esferas.
Como usar as bolas vaginais
As bolas de gueixa "funcionam" através do contração das paredes da vagina. De fato, depois de inseridos, devem ser mantidos na posição, contrariando sua descida por meio de uma contração benéfica dos músculos das paredes vaginais.
Este movimento fortalece perfeitamente os músculos, ajudando a mulher a recuperar o tônus após o parto e melhorando a esfera sexual, graças também à vibração das bolas, que melhora a circulação nestas áreas delicadas. As bolas vaginais, portanto, tornam-se uma ferramenta importante, mesmo para aquelas mulheres que têm dificuldade em chegar ao orgasmo.
No mercado, você pode encontrar diferentes tipos de bolas de gueixa. E os modelos agora são muito populares também equipado com vibração e um pequeno controle remoto para modular e intensificar o movimento. Ajudando assim a descobrir novas zonas erógenas e novas formas de amplificar o prazer.
Bolas de gueixa e exercícios de Kegel
Os exercícios de Kegel são movimentos de contração dos músculos pélvicos destinados precisamente a recuperar ou manter o tônus do assoalho pélvico. Obviamente, também podem ser realizados sem auxílio, simplesmente contraindo os músculos na altura do períneo, em posições diferentes (supino ou prono) e em diferentes horas do dia.
As bolas vaginais auxiliam neste tipo de treinamento porque requerem contração para permanecerem posicionadas dentro da vagina. É favorece a mesma percepção de contração das paredes vaginais.
Você pode usá-los e realizar suas atividades diárias normais para o treinamento do assoalho pélvico. Ou você pode usá-los para amplificar o prazer como um brinquedo sexual junto com seu parceiro, mas também sozinho.
Tipos e quais comprar
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As Luna Beads da LELO são as bolas vaginais por excelência: entre as mais conhecidas e vendidas são um modelo básico e estão à venda em duas versões. Existe um pack único e um pack duplo com dois pares de bolas de diferentes tamanhos e pesos. As Luna Beads são compostas por duas esferas de plástico ABS, sendo uma das duas equipada com a tira que serve para recuperá-las. As esferas são mantidas juntas por uma estrutura de silicone medicinal removível, para que possam ser bem lavadas, mas também para poder usar apenas uma das duas esferas (aquela com a tira). Dentro das esferas existe uma esfera de metal com suas oscilações estimulando os músculos vaginais.
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Se você quiser fazer os melhores exercícios de Kegel, estes bolas vaginais de silicone são para você. Cada kit contém três bolas kegel é um bola de massagem com 10 modos de treinamento do assoalho pélvico. Já depois de aprox 2 meses de uso, de fato, você notará uma maior força nos músculos pélvicos e ainda maior bem-estar se tiver sofrido de problemas de incontinência leve ou moderada após o parto: eles são suficientes 15 minutos de exercício todos os dias! Estas bolas vaginais são discretas, feitas de silicone seguro, totalmente impermeáveis e confortáveis de usar.
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