As primeiras folhas no chão nos fazem pressupor que a nova estação está chegando. Certamente não é o mais popular, o vento de setembro nos leva embora o verão, e nos lembra que é hora de voltarmos a cuidar de nós mesmos e da nossa forma física. Vamos descobrir juntos o que vai estar na moda este ano nas academias.
A sigla significa "High Energy Aerobic Training", um programa de treinamento apresentado na Itália pela primeira vez no Rimini Fitness Festival em 2004, criado para reproduzir o caminhadas na alta montanha, está tendo cada vez mais sucesso. Adequado para todas as idades e projetado para atender às necessidades individuais, é uma atividade de grupo isso está acontecendo nas melhores academias. Isso consiste de 45 minutos de trabalho aeróbico "queima de gordura", que visa o fortalecimento muscular e a melhora da resistência, tudo em um ambiente simulado. O objetivo é atingir o cume!
A nostalgia das danças descalças na areia e deuses Ritmos latinos que acompanhou o pôr do sol sobre o mar é demais? Você pode encontrar uma atmosfera semelhante na academia, é claro, não haverá pedras para escalar, mas alguns degrau com o qual criar diversão e revigorante coreografia. O Etapa de coreo é uma atividade no ritmo de música e anúncio alta intensidade, que se vê como protagonista acima de tudo coxas é nádegas modelar. Dançar torna o treinamento mais agradável; entre outras coisas, o Choreo Step é um dos muitos cursos a fazer em grupo: uma excelente oportunidade para fazer novos amigos (se é que havia algum de verão para esquecer).
