De acordo com a ciência, as cores têm um grande impacto sobre nós, em todos os níveis: psicológico, emocional e até físico. Se uns animam, outros agitam. Por exemplo, os tons de vermelho tendem a aumentar a ansiedade e o estresse, enquanto os tons mais claros têm um efeito calmante. Se você se sente tenso, nervoso e agitado, portanto, pode pedir ajuda com cores antiestresse: a cor, na verdade, é uma excelente ferramenta de gerenciamento de estresse.
Como funcionam as cores
Mas por que as cores têm poder sobre nós? É preciso saber que as cores são de vibrações simples, ou seja, feixes de luz que atingem objetos, os quais, dependendo de sua composição física / química, absorvem certas vibrações / comprimentos de onda e refletem outros. A ação terapêutica das cores é baseada em lei física da ressonância: a vibração de uma determinada cor é capaz de restaurar o estado fisiológico de um tecido do organismo, ou seja, restaurar seu funcionamento ideal. Nem todas as cores, entretanto, têm os mesmos efeitos: algumas energizam, outras relaxam, outras ainda ativam.
Como explorá-los
As cores podem, portanto, ser exploradas para ter uma aparência melhor. Quão? Na cromoterapia, a cor pode ser irradiada na pele como luz, aplicada por meio de tecidos naturais ou "bebida" por meio de águas solarizadas.
As cores, no entanto, são muito úteis, mesmo se você se cercar delas: simplesmente observando-os, podem dar-lhe agradáveis sensações de bem-estar, calma, alegria, ou mesmo dar-lhe um impulso de energia e ajudá-lo a resolver determinadas situações.
As principais cores anti-stress
Aqui estão as principais cores anti-stress. Escolhê-los tornará mais fácil para você liberar as tensões e levar uma vida mais relaxante.
O verde
Verde é uma cor sossegado e pacífico. Além disso, por simbolizar a natureza, é uma das cores mais bonitas e reconfortantes que existe: atrai sensações harmoniosas que podem dissipar a ansiedade e podem ajudá-lo a ficar. calmo, vital e regenerado. Na família dos verdes, os verdes bege e os amarelos pálidos são os tons que mais reduzem o estresse.
O azul
Pacífico, calmo e suave, o azul é ótimo para controlar o estresse. É uma cor muito relaxante que ajuda acalme a mente, diminuir a freqüência cardíaca, reduzir a pressão arterial e reduzir a ansiedade. Acredita-se que o azul tenha um efeito refrescante e calmante. É uma das cores anti-stress mais fortes. Opte por um tom de azul suave e neutro para a parede do quarto - você verá como se acalmar.
O branco
Em diferentes culturas, o branco simboliza clareza e frescor. É a cor certa para se cercar quando você está muito estressado: você ajuda a esclarecer seus pensamentos. Um quarto pintado de branco é considerado o mais ideal para uma mulher grávida. Mas lembre-se de que o branco precisa ser um branco claro e brilhante, mas não muito áspero, porque se parecer sombrio e opaco, suas emoções também podem ser.
O roxo
Esta cor está associada à força, paz e sabedoria. Ele é capaz de te dar um maior equilíbrio e para fazer você sentir paz interior. De acordo com alguns estudos, o poder da meditação pode ser dez vezes maior sob a luz roxa. Você não precisa decorar toda a casa em roxo para obter efeitos positivos. Alguns elementos bastam para beneficiar das propriedades daquela que é uma das cores anti-stress mais particulares.
O rosa
Entre as cores anti-stress, o rosa não pode faltar. Esta sombra, na verdade, promove tranquilidade e paz. Não é por acaso que, no Feng Shui, o rosa equilibra as energias de uma sala. Graças à tranquilidade que lhe dá, faz com que se sinta mais em harmonia. O tom certo de rosa fica lindo em praticamente qualquer cômodo, não apenas no de uma menina.
O amarelo
Amarelo é a cor do sol. É uma cor que, no exato momento em que você olha para ela, faz você se sentir animado e cheio de energia. Portanto, se você quiser começar o dia com uma nota energética, mantenha uma "coisa amarela" significativa em um lugar central da casa onde ela se destaque. Melhor ainda seria se você pintasse sua cozinha em amarelo (no todo ou em parte): Em algumas pesquisas, as pessoas que ficavam em quartos amarelos eram mais ativas e conscientes do que aquelas que ficavam em quartos de outra cor.
O cinza
Já pensou que o cinza faz parte das cores anti-stress? No entanto, é assim. Muitos de nós a consideramos uma cor monótona, enfadonha e um pouco deprimente. Na verdade, eunfonde calma, serenidade e tranquilidade. Especialmente quando combinado com elementos azuis ou brancos, pode criar uma atmosfera muito relaxante.
Eles podem ser quentes ou frios
Na cromoterapia, as cores são divididas em quentes (vermelho, laranja, amarelo, verde claro) e frias (verde escuro, azul, índigo, roxo): as primeiras são adequadas para "carregar", para dar energia, enquanto as últimas encontram o sua aplicação em casos de excesso de energia. É por isso que as principais cores antiestresse pertencem ao grupo dos resfriados.
