Il fitness fusion mescola é uma série de disciplinas para ajudá-lo a melhorar a capacidade do papagaio com o tempo que você tem a disposição. Além disso, é uma solução adequada para a pessoa que está perto de uma total alienação corporal, ou para o maior número possível de vizinhos.
Dalla nasceu da fusão fitness e veio de uma série de disciplinas que se misturaram com papagaio, como piloxing ou kickasana por exemplo.Il primo è uma mistura entre pilates e boxe, hai capito benissimo, enquanto o segundo mistura thai-boxe e yoga. Ma i mix proseguono, e possono prevedere più disciplina in a seducta singola.
O objetivo da fusão fitness?
O objetivo do treino de fusão é o que potencia a força e resistência muscular, mas também torna o corpo mais flexível, melhora o sentido de equilíbrio e agilidade. In other parole di tutto un po', ovvero allenamenti ideali a chi non ha particulari preferenze d'esercizio, e vorrebbe praticarli tutti cambiando sempre per non annoiarsi mai.
Em uma fusão de lezione di fitness se misturam e movimentos característicos de várias disciplinas, como yoga e pilates, também boot camp, cardiofitness, ciclismo, nuoto e boxe. A ideia de base é aquela de estimular e aumentar o quanto mais músculos possível, sem que você dedique-se a acessórios focais. Não só: a fusão fitness por si só é rápida e leva pouco tempo, é sempre diversa e é davvero piacevole para todos, quando me inscrevo em um corso, tendo a experimentar a garota.
Esempi di fusion fitness
Dopo il piloxing e il kickasana, ti presentiamo per esampio lo yogilates, che come puoi dedurre dal nome mescola yoga e pilates insieme. Outros exemplos dos mais famosos são os que defenderam o balé de fusão, produzindo uma mistura de dança clássica e exercícios de tonificação e potência. Respiração, flexibilidade e consapevolezza posturale se misturam em uma única disciplina natural para ajudar a pessoa não só a se alongar, mas também a facilitar o portamento do papagaio.
L'idea di base del workout fitness si basa su pochi concetti, ma molto chiari: assuma o melhor das várias disciplinas para misturá-lo em exercícios rápidos e fáceis. Diga sozinho numa fusão de alienação que não estou repetindo, e essa é uma ótima notícia para todas as cores que vou vivenciar a beleza do esporte sem a noite de uma programação que se repetirá ogni Santa Volta.
Piloxing, pilates e boxe
A ideia de piloxing é criar uma armação divertida que mescle il pilates, capaz de esculpir e muscoli mais profundo e grosso como trascurati dagli allenamenti, con la boxe. Velocidade, dinamismo, energia, agilidade. O piloxing nasceu em Svezia e prevê uma alienação que mistura peso para a tonificação da braccia e miglioramento da attività aeróbica (per fare fiato, na prática). A ideia da base é a do brucare com tantas calorias, também 900, em pouco tempo, em torno de 45 minutos.
Kickasana, yoga e thai boxe (e dança clássica)
Alla base del kickasana encontrou ioga, dança clássica e boxe tailandês. E se ancora ti esta chiedendo cosa ci fanno questes tre disciplina insieme, sappi che il mix è davvero un bomb. Esta disciplina fornece o aspecto meditativo e concentrador do yoga, bem como a técnica autoprofissional do boxe tailandês. A ideia da base é que um corpo que se esforçou muito é mais sensível ao trabalho da meditação.A dança unissex exige disciplina e não fortalece a estrutura dos maxilares, atenuando a flexibilidade e a postura.
Nia Technique, più danza e arti marziali
Chi vuole fare qualcosa di davvero divertente dovrebbe invece orientarsi al Nia Technique, un mic di danza e arti marziali, ma anche di terapie corporee. A ideia do fundo é a de criar um alinhamento completo que mescle expressividade e força física, com mais precisão no movimento e movimentação.
I vantaggi del fusion fitness
Perché scegliere um treinamento de fitness de fusão e nenhum outro? Le persone che si allenano dovrebbero farlo secondo le loro personali inclinazioni. Não importa que tipo de exercício seu voglia fará, um caminho que não lhe cause dor e você se divertirá. Uma disciplina dovrebbe d'allenamento terá moral e motivação elevados, mas também produzirá risultati di cui andare fieri. Ecco perché il fitness fusion, pur essendo in giro già da un po’, funziona così bene.
L'idea è di abbattere la noia, le repeatitizioni e tutte quelle parti d'allenamento un po' noiose per focalizar l'attenzione sulle cose che piacciono davvero, o comunique le più efficaci en soluto. O resultado é entretenimento e potenciação muscular, com um occhio di riguardo para a postura, mas também para a flexibilidade.
