C'è chi si dices innamorato dell'estate, chi preferisce le giornate inervate normalmente invernali ma la scienza dice un' altra cosa: la temperatura ideale per vivere sereni è quella di 22 gradi. Não é o caso se se trata de uma temperatura relativa no mezze stagioni, uma forma de mezzo em que é piacevole não se sentirá ativa ou acusará a tropa freddo.
A análise científica analisou mais 1,66 milhão de pessoas e fez o teste psicológico e mostrou que a pessoa fica serena em locais onde a temperatura gira em torno de 22 graus.
La rice sulla temperatura per vivere sereni
La scienza sta davvero experimentando em tanti campi diversi e tra questi ci sono anche approfondimenti pensado per il benessere personale; Gli studi hanno evidenciado como siano proprio e 22 graus centígrados a temperatura perfeita para ser feliz e alegre também a viver serenamente a contatto con gli altri.
Um guia de pesquisa é feito pela Pechino University em colaboração com os departamentos de psicologia da University of Texas at Austin e da University of Cambridge. Vou coordenar o projeto com as ciências e o professor Lei Wang.
Per riuscire a capire qual fose la temperatura ideale per vivere sereni sono state analizzate le diversa personalità; Ecco perché ogni soggetto è stato sottoposto ad uma série de testes psicológicos para determinar as 5 características distintivas.
Dal campione di 1,66 milioni di persona são personalidade emersa estroversa, amiga, coscienciosa, com estabilidade emotiva e mente aberta.Incrociando poi esses dados com luoghi di provenienza è stato evidenciado como esses tratti appartenessero di più a chi vive em luoghi em cui the average temperature is 22 gradi.
Perché 22 graus é a temperatura ideal
Resposta a esse curioso pedido é dada pelo coautor do estúdio, professor Samuel D. Gosling, que tem mostrado como um clima não poderia deixar de ter uma vida social mais ativa, passeando para comer por aí the carattere più amichevoli, compagnoni e socievoli.
A opinião do professor Nicholas Haslam é mais científica; Em segundo lugar, a temperatura será ideal porque com questi gradi c'è più controllo delle energy, desta forma o corpo fica menos estável na regulação do metabolismo. Estou obviamente certo de que o riflette em mais energia da utilizzare per socialità e benessere mentale.
O ricerca também tem sottoline para comer a temperatura se apenas um dos aspectos que podem andare ad influenzare le personalità; Alguns aprofundimenti não têm nenhum infatti dimostrato como outros aspectos quali la criminalità potessero essere estritamente legati a motivi economici, ad esempio.
Não só eu gradi
Fondamentale è sottolineare come non dovrebbe essere presa em consideração però only the temperature; Existem outros tipos de gordura que podem andar a gripar e tras o que acontece com o tasso de humidade e o vento que podem variar a perceção desta temperatura. No entanto, os professores não têm provato ser proprio quella dei 22 dei la temperatura ideale per eccellenza.
L'importanza di potere all'aria aperta
Non si tratta solo di tratti di personalità; Riuscire a trascorrere del tempo all'aperto fa bene e livee in un luogo confort calor aiuta affrontare meglio this aspect. Não é o caso que na primavera e no outono atravessamos muito tempo lá fora.
C'è chi pranza e cena nei tavolini dei dehor, chi organizza dine con gli amici. Em geral, ci si muove molto di più rispetto all’inverno dove si tende a rannicchiarsi sul divano assistindo film, o all’estate che con le temperatura proibitive costringe ad uscire spesso solo dopo il tramonto.
Come the temperature fluenzano il nostro benessere
Secondo gli studiosi, o clima pode nos influenciar mais do que qualquer outra coisa quando se trata de um simples credenza populare ou di cambiamenti umorali; a quantos stop i gradi e a tipologia do clima do dia, possono influenzare la nostra salute mentale. Soprattutto quando não se trata de um dia, mas de uma perpetuação no tempo.
An approfondimento do Massachusetts Institute of Technology è andato in profondità; Si è cercato di siguire l'andamento ofll'umore and fromll stato psicologico di circa 2 milioni di cittadini that hanno fatto of campione. O projeto, com duração de 10 anos, tem evidenciado algumas oscilações dell'umore em relação à mudança de andamento.
Stati di depressione e malumore ma anche sbalzi umorali aumentano nelle giornate di pioggia ma mesmo quando há um aumento repentino na temperatura; A temperatura não gripa e só beneficiamos a nível psicológico mas também físico.
Stanchezza cronica, dolori localizzati ma anche emicrania sono fattori spesso collegati all’esposizione alla luce solare.
Le mezze misure vincono su tutto
Gli studi nos mostrou concretamente que a mistura foi feita com seu tutto; temperatura média e piacevoli são ideais para viver serenamente ma in nostro aiuto possono arrivare também supporti esterni. Alimentos ricos em serotonina, atividade física, uma dieta equilibrada e, obviamente, stare all'aperto possono aiutarci ad allontanare le negatività per vivere invece en modo più serene.
