O segredo para um relacionamento saudável? Essere se stesse in amore. A orientação psicológica sobre o tempo automático e espontâneo são as chaves para criar legami fortes e duradouros. Ma tu sei certos di riuscirci?
Impara ad amarsi, crede em si stesse e tenha fiducia nelle proprie capacità è o primeiro passo para construir nella tua vita qualcosa di solido. O princípio é simples: se non ti ami por prima (e non ti metti al centro) nessuno lo farà per te. Devi cuide da pessoa que eu conheço, cozinhe para ela, pare para conhecê-la.Insomma: Vou criar com você stessa uma verdadeira e própria história de amor.
Sinto uma baixa autoestima
Essere se stesse in amore è una sida fondamentale per vivere una relazione sana. Se você não acredita na sua capacidade, isso não fará com que certas coisas aconteçam com você e isso influenciará negativamente no seu relacionamento. O que você sente ao falar de pendências afetivas? A única forma de evitar esse problema em relação a ela é entender que você pode farcela da sola, que você ainda pode existir sem nenhum accanto e isso vale muito. Só assim Sarai ficará livre para viver sua história de amor ao máximo e ser feliz.
La bassa autostima infatti ti rendere ansiosa e alla perene ricerca di rassicurazioni esterne. Sappiamo come ti senti: hai paura di affrontare delle nuove sfide, sei particularmente dura nei tuoi confrontai e indulgente en quelli degli altri. Com o ritmo, a f alta de iniciativa e a indecisão nos provocaram a alcançar todos os nossos aspectos gli da existência e portandoti, também em relação às coisas, para não riuscire a metterti al centro.
Peguei ele
Essa condição tende a influenciar negativamente a vida dos policiais por vários motivos. Pensa-se que a pessoa que tem accanto sia migliore di te oppure che sia troppo perfetta per te, finirai per soportare seas e atteggiamenti che in re altà non dovresti accettare. O resultado? Se ele chega, tento confundir amor com autoestima. Se ele alugar, "manando giù" bocconi amari con vinzione di amare così tanto l' altro e di non meritarlo.
Così parlare e contrattare tenta un’opzione que non viene contemplata e la parole che pronuncia più spesso sono “excusa” o “forse”. Isso causa um circo vicioso: chi hai accanto percebe sua tendência de avaliá-lo e dar-lhe a consequência certa, ignorando sua necessidade e ciò che desideri davvero.
Venha acreditar di più in te stessa
No amor é importante acreditar em si mesmo. Assim como você pode construir um relacionamento saudável e duradouro, encontrando sua dimensão feliz.
- Punta sulla mindfulness – Vou encontrar o rosto justo e aumentar sua auto-estima, assim como você apreciará e perceberei o quanto tenho de positivo ao seu redor. Apenas costure no capire o quanto é especial e importante.
- Meditasu di te – Use mantra positivo para se sentir melhor e aumentar o amor por você stessa. Não usarei negazioni, ma frasi propositiva come: “Sono bella”, “Sono straordinaria”, “Sono forte”.
- Trova i tuoi punti di forza – Fai un cast with tutti i tuoi punti di forza e visualizza le cose che potresti fare per renderli più forti e solidi.
- Ironizza sui tuoi punti deboli – Todos abbiamo dei limiti, l'importante è non concentrasi sugli spetti negativi, ma trasformarli em qualcosa di migliore che ti dia forza e coraggio. Use a arma da ironia para exorcizar ciò che ti abbatte e ti faura.
- Poniti degli obiettivi – A piccoli passi puoi raggiungere qualsiasi obiettivo. Devi apenas visualizar o que você está vendo, olhando para a frente e muoverti a passos de piccoli. Solo così avrai sempre più fiducia in te stessa.
- Fai ciò che ti piace – Trova qualcosa in cui eccelli e che ti appassiona, impegnati per fare del tuo meglio e vedrai che ti sensai da repente una persona speciale e unica.
- Amatisempre – Lembre-se que você deve me amar, sopra ogni cosa. Ninguém mais fará isso por você, somente você pode fazer isso absolutamente. O que isto significa? Ante porre a tutto il rest ciò che ti fa stare bene. Um exemplo? Se seu fidanzato se eu atender meu primo organizarei o sábado será com você, não espere em vão, organizarei uma serata com o amigo. Se lui ti vorrà potrà raggiungerti.
- Non lasciarti abbattere – I giudizi negativi non devono in alcun modo fuorviarti. Cerca de essere oggettiva: quando amadurecer em ciò che giudichi errori, sposta l’attenzione sui meriti. Nessuno é perfeito e sua qualidade é especial e importante para você.
