Como se livrar de um nariz entupido? Aqui estão algumas dicas para aliviar o congestionamento naturalmente
Nariz cheio? Frio, sinusite é doenças sazonais eles podem prejudicar a saúde e … paciência! Confira as dicas para aliviar o congestionamento e encontre alívio com remédios naturais.
1 Tome um banho quente O efeito hammam vai ajudá-lo a desobstruir as vias respiratórias e a desobstruir o nariz: o benefício é intenso e imediato. Feche a porta do banheiro para preservar o calor e aumentar a temperatura da água. Graças ao calor e ao vapor intensos, você se sentirá melhor imediatamente.
2 Mime-se com o essencial Eucalipto, óleo da árvore do chá, lavanda e menta também têm propriedades balsâmicas descongestionantes. Despeje algumas gotas de óleo essencial no banho de espuma ou use seu poder de cura para preparar fumigações com água quente, sal e bicarbonato.
3 Beba uma bebida quente Leve a água ao lume e aproveite para preparar uma excelente chávena de chá ou um chá de ervas e flores. Beber lentamente a infusão acalma a inflamação e ajuda a limpar o nariz. Concentre-se na malva, camomila, lavanda e adicione um raminho de alecrim fresco, adequado apenas para quem sofre de pressão arterial baixa.
4 Preste atenção à temperatura Quando o aquecimento da casa está ligado, é necessário umidificar o ar. Anexe recipientes de água aos radiadores: você pode adicionar algumas gotas de óleo da árvore do chá, lavanda, hortelã. O óleo essencial de alecrim estimula a concentração e combate as dores de cabeça dos seios da face.
5 caldo? Sim, obrigado! O remédio da velha avó à base de caldo funciona: o calor se espalha muito bem aumentando a temperatura do corpo. O nariz destrava. Além disso, graças ao teor de nutrientes, você se sente satisfeito e satisfeito.
6 Use especiarias Pimenta, açafrão e gengibre são aliados do bem-estar. Prepare um bom prato de vegetais, uma sopa quente ou um chá de ervas aromático e use o poder das especiarias para limpar o nariz, combater doenças e estimular o sistema imunológico.
7 Suffumigi Água quente, ervas aromáticas, bicarbonato e sal grosso. Cubra a cabeça com uma toalha e respire fundo para inalar o vapor liberado. Para tornar o efeito mais intenso, adicione óleos essenciais como a árvore do chá ou eucalipto ou plantas frescas, por exemplo sálvia e folhas de louro.
8 O que você come? De acordo com especialistas, o consumo excessivo de produtos lácteos pode afetar a produção de muco. Foco em vegetais e frutas da estação: luz verde para sopas quentes, sucos de frutas cítricas e smoothies, um concentrado de minerais e vitaminas.
9 óleo de gomenolato Disponível em gotas nasais, pode ser usado no caso de resfriados e nariz entupido em crianças e adultos em diferentes dosagens. Ajuda a desobstruir as vias respiratórias e proporciona alívio. Atenção, deve ser usado por alguns dias e após consulta ao médico. Deve ser evitado durante a gravidez e a amamentação.
10 Cozinha! Que tal cortar uma cebola? Além de suas importantes propriedades purificantes e desinfetantes, cortar a cebola terá o efeito instantâneo … de desbloquear o nariz! Use este antibiótico natural para um smoothie, em seguida, adicione uma pitada de açafrão e pimenta do reino: isso vai estimular o sistema imunológico.
