Ajuda da natureza para combater resfriados e gripes desde os primeiros sintomas
Primeiros sintomas
O que levar?
Tome 20 gotas duas vezes ao dia Echinacea TM. Estudos recentes mostraram que esta planta reduz o risco de distúrbios respiratórios em um terço e quem tem tosse, no entanto, se recupera mais cedo.
Adicione três grânulos três vezes ao dia de Acônito 9CH se houver apenas febre, ou Mulher bonita se sua garganta também dói muito.
O que comer?
De manhã, coma um kiwi porque é muito rico em vitamina C. Também o dizem os especialistas do Policlínico San Matteo de Pavia, que incluíram esta fruta em primeiro lugar na dieta "escudo" para tornar o sistema imunológico o mais feroz possível contra o ataque de vírus e bactérias.
O conselho extra
Se você sentir cabeça pesada e nariz entupido, faça um todas as noites aerossol colocar metade da solução fisiológica e metade na ampola Calêndula TM. Esta planta medicinal extingue a inflamação nas cavidades nasal e maxilar. Além do alívio imediato, também elimina o risco de sinusite.
Fase aguda
O que levar?
A senha é prevenir bronquite. Se houver catarro com dor nos ouvidos, é necessário pimento, enquanto se houver uma tosse que ruge no peito, com muco difícil de expelir, a solução é Kalium bichromicum. Três grânulos de 9CH são tomados, três vezes ao dia. Um xarope à base de sundew é perfeito para acalmar tosses.
O que comer?
Beba uma xícara de suco de uva branca (você encontra pronto no supermercado ou você prepara em casa) com uma colher de chá de mel: ajuda a dissolver o catarro, como foi demonstrado por vários estudos. Tomar entre 15h e 16h. Segundo a cronobiologia, os tratamentos para doenças respiratórias são mais eficazes nesse horário.
O conselho extra
Se você tiver que seguir um tratamento com antibióticos, tome três grânulos de Quelidônio 5CH: torna-o mais eficaz porque melhora o metabolismo e alivia o trabalho do fígado, rins e intestinos. Se o antibiótico causar diarreia, tome três grânulos de Direção da China 5CH, que regula o intestino.
Convalescença
O que levar?
Para ajudar o corpo a recuperar seus ritmos, tome 30 gotas uma vez por dia de Boswellia TM. Sete estudos clínicos comprovaram que esta planta de origem indiana tem um efeito chicoteador sobre as células do sistema imunológico, que recuperam as forças. Enquanto se você estiver apático e distraído, tome 40 gotas de manhã Eleuterocco.
O que comer?
Para recuperar logo as forças, o ideal écevada. É cozinhado como arroz, puro e com azeite e queijo. E é tão eficaz que já foi apelidado de “chá de ervas de Hipócrates”, do nome do médico grego que o prescreveu na convalescença. Escolha inteiro: tem alto percentual de mucilagens que purificam o intestino.
O conselho extra
Obtenha algum movimento. Um grupo de pesquisadores americanos provou que revigora anticorpos exausto pela doença. Com a atividade física, de fato, as células do sistema imunológico não abandonam o vírus, mas continuam a combatê-lo. Um exercício para fazer em casa? Correndo do ponto morto por uma contagem de dez, relaxe e repita.
