Não pare no peixe. Existem muitos alimentos que ajudam a manter suas artérias saudáveis
Todos nós sabemos que a dieta é essencial para diminuir o colesterol alto. Mas muito mais pode ser feito hoje do que apenas limitar ou eliminar alimentos gordurosos.
'Pesquisadores realmente descobriram que existem muitos alimentos e muitos suplementos capaz de reequilibrar o nível de colesterol », diz Romeo Giordano, médico naturopata. Vamos ver imediatamente quais são os mais eficazes.
- Geléia real para dissolver gordura
Entre os vários benefícios deste precioso produto apícola, está também a redução dos níveis de gorduras no sangue. A geleia real, de fato, tem um alto teor de vitamina B3, que os derrete.
Um estudo realizado no hospital Saint Mary de Nova York provou que cura de três semanas de geléia real reduz significativamente o colesterol. Tome uma dose todos os dias durante três semanas, depois pare e repita o tratamento cinco vezes por ano.
- Bétula para limpar as artérias
«Esta planta tem grandes propriedades purificantes: ajuda limpar as artérias de resíduos e depósitos»Explica o Dr. Giordano.
Prepare um diário infusão de folhas de bétula, usando um punhado para cada litro de água e deixando em infusão por dez minutos. Siga esta cura para três semanas, duas ou três vezes por ano.
- A alcachofra para purificar
De acordo com um estudo publicado na revista científica Journal of Nutrition, o alcachofra contém uma substância, inulina, capaz de reduzir a taxa de colesterol.
Coma-o cru, em saladas ou cozido pelo menos duas vezes por semana. Ou, beba uma infusão com as folhas: é preparado como o da bétula.
- A argila para o intestino
Qualquer pessoa com colesterol alto deve regularizar o intestino, para evitar que as gorduras, que permanecem por muito tempo no aparelho digestivo, sejam assimiladas e acabem nas artérias.
Experimente este remédio, que fortalece a flora bacteriana: à noite, misture uma colher de chá de pó de argila (você pode encontrar na medicina herbal) em um copo de água e deixe descansar durante a noite. A manhã, beba o líquido com o estômago vazio, deixando o barro no fundo. Siga o tratamento por 10 dias, uma vez por mês.
- O banho de óleo essencial
Também estresse aumenta o colesterol. Portanto, regale-se com um banho de óleo essencial de limão todas as noites: relaxa e dilui o sangue, neutralizando assim a formação de placas nas artérias.
Misture uma colher de sopa de banho de espuma, duas colheres de leite, duas colheres de óleo de amêndoa doce e vinte gotas de óleo essencial de limão. Despeje a mistura na água e deixe de molho por vinte minutos. Em seguida, coloque um roupão de banho e deitar por meia hora. Então você faz o óleo essencial penetrar melhor.
