Todo mundo fala nisso como o esporte mais completo para as crianças, mas será mesmo verdade? Vamos descobrir
Você quer que seus filhos experimentem um esporte um pouco diferente e muitas vezes subestimado? Tente patinar! Leia tudo que você precisa saber …
A razão pela qual muitos pais eles são levados a escolher o eu nado gostar esporte para seus filhos, muitas vezes está ligada a essa ideia fantasma de nadar como a melhor opção de todos os tempos. Para isso, então, torna-se mais confortável e prático.
Porém, se analisarmos a atividade física de forma objetiva, descobrimos como, de fato, a natação deve ser integrada às demais atividades fora da água.
As crianças são levadas à piscina duas a três vezes por semana para aulas de uma hora, mas tendo em conta que a natação é uma disciplina que funciona com a flutuabilidade, o esforço físico é inferior ao das outras atividades. Além disso, trabalhamos apenas 40 minutos a cada hora, então valeria a pena considerar a natação como o primeiro passo para se aproximar da natação.atividade física depois passe, por exemplo, para a bicicleta e depois para a corrida. Lá correndo, subestimado, deve ser considerado entre os disciplinas mais desafiador.
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O eu nado isto é melhor esporte para aproximar as crianças da atividade física em geral e, por isso, os especialistas recomendam que as crianças de quatro a seis anos se iniciem e direcioná-las para a atividade competitiva entre seis e oito anos.
A natação é um esporte que, praticado com certa constância, é capaz de agregar várias características como. resistência, força, coordenação, velocidade de reação e as capacidades do sistema cardiorrespiratório.
É adequado tanto para homens como para mulheres, embora, para estas últimas, no caso de práticas competitivas de alto nível, irão certamente desenvolver ombros largos e algo masculinos. Por esse motivo, uma variante muito na moda é o nado sincronizado.
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As piscinas de vinte anos atrás estavam cheias de crianças sofrendo de escoliose que tinha sido matriculado no aulas de natação porque os pediatras acreditavam que essa disciplina era a única possibilidade de melhorar a situação da coluna vertebral.
Infelizmente, este também é um mito para dissipar (e que foi cientificamente desmentido por algum tempo) que também pode causar sérios danos. Na verdade, não só a natação nada pode fazer contra a escoliose, mas, de fato, pode ser absurdo piorar a situação.
Na verdade, este esporte torna a coluna mais móvel, expondo-a a um maior risco de deformação.
Em geral, porém, é bom saber que quem sofre de escoliose não deve praticar nenhum esporte Nível competitivo, mas apenas como uma integração da ginástica corretiva necessária para manter a situação estável e não degenerar.
Além disso, o eu nado é não recomendado também para crianças com joelho valgo, pé plano e doenças crônicas que afetam o sistema otorrinolaringológico.
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Antes de trazer o criança no piscina é aconselhável que ele seja visitado primeiro pelo seu pediatra para garantir que ele não tem nenhuma patologia para a qual a natação não seja recomendada.
Uma das desvantagens que frequentemente ocorre é a conjuntivite; neste caso deve comunicar e mandar verificar as dosagens de cloro utilizadas na piscina.
Por outro lado, entre os problemas mais leves, há infecções típicas de ambientes lotados e úmidos (patologias fúngicas, respiratório, etc.). Por isso é aconselhável tomar todos os cuidados possíveis (secar bem, calçar chinelos, não sentar em bancos comuns, usar roupão nas passagens entre um ambiente excessivamente quente e úmido para outro muito mais frio, etc.).
