Tratamentos doces para um sono tranquilo
CAMOMILA ROMANA
Excelente para ajudar na digestão, camomila romana acalme-se e relaxe. Assim como a camomila comum, Matricaria chamomilla, esta variedade é conhecida por seus efeitos sedativos e pela poder antiinflamatório. Durante a amamentação, geralmente não há necessidade de dar qualquer outro tipo de líquido: no início do desmame, a camomila é integrada à dieta do bebê. Você sabe que para uma boa infusão não deve deixar as flores em água quente além 2-3 minutos? Uma gota de óleo essencial de camomila romana dissolvida em óleo de amêndoa pode ser usada para curar boné de berço, eczema e aliviar a tensão.
UM CARINHO RELAXANTE
A cor de lavanda e dela aroma intenso eles conseguem evocar imediatamente as extensões de campos em flor. Esta planta, conhecida desde os tempos antigos, tem propriedades anti-sépticas, descongestionantes e agentes de cura. Além disso, a lavanda ajuda a relaxar os músculos, aliviando dores e contraturas. Você pode adicionar uma gota de óleo essencial aoágua do banho para tornar este momento de relaxamento especial. Deixe um buquê de flores de lavanda no quarto da criança: o memória olfativa nasce em regiões muito antigas do cérebro humano e, de acordo com alguns estudos, também pode ser ativado em estados inconscientes.
INFUSÕES DE BOA NOITE
À medida que as crianças envelhecem, é possível inserir gradativamente o uso de chás de ervas, úteis para dormir, hidrata o corpo e promove uma boa digestão. No início você pode experimentar erva-doce, o que ajuda nos casos de cólica. Bronquite, tosse e faringite? A malva ajuda a acalmar a inflamação (até mesmo as dores menstruais da mãe!) E a tosse graças a propriedades antiinflamatórias e sedativos. A erva-cidreira, a valeriana e o limão contribuem para o bem-estar do estômago e aliviar o nervosismo.
UM NINHO RELAXANTE
Use um queimador de essência para harmonizar a atmosfera, purificar o meio ambiente e criar um efeito relaxante. A laranja doce é amada pelas crianças porque carrega um sopro de bom humor, alivia a tensão e acalma a ansiedade. Alternativamente, experimente com tangerina, pau-rosa, bergamota, ylang ylang e baunilha. Algumas plantas, como o espinheiro, não são recomendados em crianças menores de 12 anos: em geral, a ingestão de óleos essenciais antes dos 3 anos devem ser avaliados com muito cuidado porque, apesar de serem produtos naturais, têm efeitos muito fortes. Lembre-se de sempre se comparar com o opinião de um 'expert antes de agir.
