Estados de gripe, resfriados, dor de garganta: é hora de doenças sazonais, mas você pode se ajudar de uma forma suave e natural com esses remédios
Remédios naturais contra as doenças do inverno
Gripe, resfriado, dor de garganta e tosse: estes são doenças muito frequente durante o Inverno. Dado que, para cada tipo de transtorno, o médico da família (mesmo quando o sintoma parece "inofensivo"), ao lado dos remédios tradicionais que atuam sobre a sintomatologia, você pode tentar curas naturaisfitoterapia e inspirado no conselho da "avó".
Este tipo de remédio pode mitigar o impacto dos sintomas de doenças sazonais no nosso bem-estar: o importante, porém, é sempre submeter-nos avaliação médica.
Há então que se considerar que, no que diz respeito a fitoterapia é remédios naturais em geral, porém, é sempre necessário buscar orientação sobre dosagens e possíveis efeitos colaterais por especialistas do setor ou pelo próprio médico assistente.
Aqui estão em detalhes os remédios naturais mais eficazes para lidar com as doenças do inverno:
- Mel
- Echinacea
- Própolis
- O salgueiro
- As fumigações
- O tomilho
- Gengibre com limão
Mel de Manuka, um antibacteriano natural
Lá Manuka é uma planta característica da Nova Zelândia, da qual um mel é um óleo essencial prodigioso para o bem-estar de trato respiratório e não só.
Na verdade, mel e óleo essencial de Manuka contêm um agente antibacteriano além de outros tipos de mel e, por isso, são ainda mais eficazes para acalmar dores de garganta e dar alívio em caso de nariz entupido e tosse.
Como outros tipos de mel, este produto natural também tem efeitos cicatrizantes tanto externas (em feridas, pequenas queimaduras e hematomas) e internas (benefícios em caso de úlcera e colite).
Como este produto é obtido? Como alternativa ao consumo clássico de mel, também existem os preparados já preparados na forma de xarope ou confortável spray natural para aliviar dores de garganta e congestão nasal.
Echinacea, um antiviral natural
EU'equinácea é um dos remédios doces mais usados tanto para prevenir gripes e dores de garganta quanto para tratar os sintomas de resfriados clássicos ou herpes.
Como eu'echinacea? Esta planta, da qual são utilizadas as partes aéreas e as raízes, desempenha uma função poderosa antiviral e, ao mesmo tempo, diminui os sintomas de doenças sazonais e também os previne.
A equinácea pode ser ingerida tanto na forma de extrato líquido (tintura-mãe) tanto em cápsulas, chá de ervas, xarope (para crianças) ou em spray para a garganta.
Quanto à dosagem, esta varia de acordo com o uso da planta: para prevenir uma dosagem mais baixa é usada por um período de tempo médio a longo, enquanto que por cura uma dosagem mais alta é usada. A este respeito, é sempre aconselhável consultar o médico assistente e o fitoterapeuta a respeito do posologia mais adequado.
Própolis, com eficácia antibiótica
Lá própolis é uma panacéia para:
- dor de garganta
- resfriados
- para o bem-estar do aparelho respiratório.
Na verdade, a própolis contém inúmeras substâncias benéficas, entre as quais se destacam: flavonóides, minerais (cálcio, cromo, cobre, ferro, manganês), vitaminas B, vitamina C e vitamina E. A mistura desses princípios ativos torna a própolis uma verdadeira e própria antibactericida e antiviral natural, além de um aliado muito valioso contra fungos e doenças bacterianas da pele.
Antes de tomar própolis, é bom consultar o seu médico ou pediatra (se estiver pensando em tomá-la para crianças). Na verdade, não é incomum que a própolis possa desencadear alergias e essas devem ser excluídas juntamente com o prestador de cuidados. A forma de ingestão varia de acordo com a necessidade e de quem a utiliza: aliás, a própolis se encontra em diferentes formas no mercado (cápsulas, gotas, xarope ou spray para a garganta).
Willow, um antiinflamatório natural
Contra eu dores reumáticas, estados febris e a infame "dor por toda parte" que você sente quando é influenciado, há uma alternativa ao ácido acetilsalicílico (o ingrediente ativo mais usado para tratar esta sintomatologia da inflamação): o Salgueiro branco.
EU'extrato de salgueiro, na verdade, é um anti-inflamatório e um antirreumático muito eficaz. O fitocomplexo de salgueiro também possui propriedades febrífugos, analgésicos, antioxidantes e antiespasmódicos. Além de gripes e resfriados, portanto, o extrato de casca de salgueiro branco pode ser útil em caso de nevralgia, síndrome pré-menstrual e dores musculares. A ação antiinflamatória deve ser atribuída ao precioso flavonóides contido nele.
E o impacto do salgueiro branco no mucosa do estômago é decididamente menos do que o exercido pelo ácido acetilsalicílico que, se tomado continuamente, pode causar azia incômoda.
E assim como o ácido acetilsalicílico, o salgueiro branco também tem propriedades agentes antiplaquetários ao nível das plaquetas: por este motivo só deve ser tomado após consulta médica. As contra-indicações referem-se principalmente àqueles que estão sob terapia anticoagulante, pessoas alérgicas a silicatos e mulheres grávidas (também não recomendado durante a amamentação).
As fumigações com bicarbonato, mucolíticos e antibacterianos
A fumigações são o exemplo típico do conselho da avó. Quem não se lembra, aliás, de uma avó ou de um avô com a intenção de aconselhar a dobrar-se sobre o vapor em caso de tosse ou dor de garganta? A fumigação usa vapor para melhor transportar uma ou mais substâncias benéficas através do trato respiratório.
Mas mesmo a inalação de vapor sozinha (sem adições) pode ser útil para melhorar os sintomas de um frio severo, dissolvendo o muco e favorecendo uma expulsão mais rápida.
Em caso de laringite, faringite ou tosse, após ter realizado exame médico para afastar infecções e complicações, pode-se experimentar a "via do vapor" colocando a cabeça em uma panela ou recipiente com água fervente, em que uma colher de sopa de bicarbonato (antibacteriano), cobrindo a cabeça com uma toalha para não dispersar o vapor.
Depois de encontrar a posição ideal, será suficiente respirar profundamente para deixar o vapor penetrar no nariz e no garganta. No entanto, este método "vintage" não é recomendado para crianças (mesmo sob supervisão de um adulto) devido ao perigo queimaduras, muitas vezes imprevisível.
Para os mais pequenos, você pode usar o'aerossol com solução fisiológica, sempre após consulta e indicação do pediatra.
Tomilho, balsâmico e fluidificante
O Tomilho é uma planta aromática muito utilizada na cozinha e muito simples de cultivar no parapeito da janela ou terraço. Mas o tomilho também é um remédio natural eficaz para tosse e forte frio, graças às suas propriedades anti-sépticos, balsâmico e fluidificante.
Em caso de resfriado e tosse, uma vez excluídas as superinfecções bacterianas (sinusite, bronquite), você pode tentar beber um infusão de tomilho várias vezes ao dia. A combinação do fitocomplexo e do calor do chá de ervas dará alívio imediato ao garganta e trato respiratório superior.
Tomilho também pode ser usado'óleo essencial para realizar inalações ou para dissolver no umidificador em casa. Sempre o óleo essencial é útil para purificar pele oleosa e para tratar os cabelos com caspa.
Gengibre e limão, antiinflamatório e descongestionante
Das propriedades do Ruivo há muito tempo falamos da nossa saúde: é, na verdade, uma raiz antitumor, antiinflamatório, emagrecimento (pois causa termogênese), digestivo, antináusea, desintoxicação.
Mas o gengibre também é um excelente aliado no caso de refrigerantes e doenças típicas do inverno: a infusão de raizna verdade, ele descongestiona o primeiro trato respiratório, alivia dores de garganta, ajuda a recuperar a voz e também restaura a energia perdida em caso de astenia grave.
Esta infusão pode ser "enriquecida" pelo limão (suco e raspas) para um impulso adicional de bem-estar. O limão, de fato, ajuda a elevar o defesas do organismo também graças ao seu forte componente alcalino.
Como é preparado?infusão de gengibre? Seja com o pó (à venda em todos os supermercados e dedicado aos preguiçosos) ou cortando a raiz descascada e deixando as rodelas de gengibre ferver em água por cerca de dez minutos.
