Como combinar treinamento e smartworking? Simplesmente escolhendo as ferramentas certas: com os aparelhos elípticos de mesa você tonifica e queima calorias simplesmente sentado no sofá ou em frente ao PC
Um estilo de vida sedentário não é bom para você, mas se seu trabalho o obriga a sentar-se à mesa por muitas horas todos os dias, é hora de encontrar uma alternativa. Uma ideia interessante? Faça experiências com aparelhos elípticos de mesa. É uma ferramenta que pode ser utilizada na posição sentada, mesmo trabalhando à secretária, que permite fazer o mínimo de movimento sentado: queimar calorias, firmar-se e evitar os problemas de circulação típicos de quem fica muitas horas parado. .
Elípticos de mesa: o que são
Entre os equipamentos de fitness mais populares do momento certamente estão as elípticas, ou uma espécie de mini Bicicleta de exercício que permitem criar, através da pedalada, um movimento elíptico (daí o nome); na versão tradicional, além dos pedais, os aparelhos elípticos são equipados com dois halteres, ou alavancas, que também permitem treinar os braços, por meio de um movimento alternado para frente e para trás.
A bicicleta elíptica é uma das ferramentas mais populares porque permite um exercício completo que visa não só tom os músculos envolvidos, mas também um queimar calorias está em melhorar a circulação um pouco de sangue. Benefícios que também podem ser obtidos simplesmente sentando em frente ao PC, graças ao lançamento no mercado de elípticos de mesa, uma versão compacta dos tênis elípticos clássicos que permite pedalar simplesmente sentado.
A vantagens são muitos: ao escolher uma mesa elíptica, de fato, você sempre terá um equipamentos de ginástica que economizam espaço para usar quantas vezes quiser, mesmo durante maratonas de TV no sofá.
A maioria dos modelos do mercado permite que você personalize o tipo de treinamento, escolhendo entre configurações e níveis de intensidade diferente: em suma, mesmo que você nunca tenha sido fã do fitness, a mesa elíptica pode ajudá-lo a melhorar gradativamente seu nível de treinamento.
Conectados você pode encontrar modelos diferentes: as faixas de preços variam a partir de 100 euros, para os básicos, ai Cerca de 350 euros para os de alta tecnologia. Aqui está a nossa seleção!
Mini treinador elíptico Flexxi Power Compact
Está entre os modelos mais baratos, mas ainda assim pode garantir um bom desempenho. Super compacto, para poder ser armazenado onde você quiser quando não estiver em uso, ele possui várias configurações e opções de movimento. Os pedais podem mover-se para a frente e para trás e estão equipados com um controle remoto para facilidade de uso.
Descubra na AmazonSportstech mini elíptico
Quer monitorar seu treinamento a partir de seu smartphone? O elíptico de mesa Sportstech pode ser a escolha certa: ele se conecta ao seu telefone celular através do aplicativo e permite que você acompanhe seu progresso. Muito silencioso, podendo ser utilizado até no escritório, possui uma pega prática para fácil transporte e os pedais foram concebidos para serem utilizados sob qualquer tipo de secretária.
Compre na AmazonMini elíptico Jxh
Você pode usá-lo com ou sem energia: o modelo Jxh possui modos automático e manual de 5 níveis. Entre as vantagens, o display LCD no qual você pode armazenar estatísticas de treinamento e silêncio. Prático e fácil de manusear, garante ótimo treinamento, tanto na mesa quanto em frente à TV, enquanto assiste às suas séries favoritas.
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