Na aula de hoje vamos descobrir juntos como eu pequenos gestos diários são importantes para viva de forma mais sustentável e reduzir o nosso impacto no meio ambiente. Muitas vezes não temos percepção do nosso desperdício diário, não percebemos, mas garanto-vos que todos podemos fazer muito a partir do nosso rotina diária, com gestos simples para implementar.
PodcastOuça "Gestos diários para o autocuidado sustentável (Giorgia Mitch - mentor DMGreen)" no Spreaker.Reduzimos o desperdício de água
Vamos começar por exemplo em feche a água da torneira enquanto lavamos o rosto, usando-o apenas para enxaguar. A mesma coisa vale para o limpeza de dentes: paramos de correr a água desnecessariamente ao escová-los. O mesmo vale para o chuveiro: muitas vezes não percebemos quanto tempo passamos embaixo do chuveiro banho e assim chegamos a um consumo exagerado de água. Basta pensar que a Itália tem um dos maiores consumos de água per capita (para higiene pessoal e não só) da Europa! Como fazer? Muito simples, tempo seu tempo talvez selecionar 2/3 músicas de sua lista de reprodução favorita, isso se tornará um hábito e um gesto normal.
Diminuímos o uso de plástico
Outro gesto importante é evitar escovas de dente de plástico; vamos tentar um em bambu - não apenas amigo do ambiente, mas também mais bonito de se olhar na prateleira do banheiro! Você acha que usamos cerca de 200 escovas de dente em nossa vida, então compre algumas biodegradável isso poderia realmente fazer a diferença. Ou em vez do tradicional fio dental, use seda ecológica e encerada. Prestamos atenção ao nosso consumo de garrafas de plástico, pois pode ser facilmente contido usando um garrafa de agua do tamanho ou cor que mais gostamos.
Nós limitamos o descartável
Podemos fazer o bem ao meio ambiente vivendo de forma mais sustentável, sem abrir mão do cuidado de nós mesmos, pelo contrário! Focando bem no rotina de beleza: expomos-nos ao sol, maquilemo-nos e desmaquilhamos, estamos expostos à poluição, ao pó, ao pó fino, e aqui necessitamos de um cuidado simples mas eficaz para proteger a nossa pele! Um conselho importante é evitar a lógica dedescartável. Um exemplo são as almofadas de algodão que usamos para tirar a maquilhagem, de 2 a 4 todas as noites e que podem ser substituídas por discos laváveis e reutilizáveis. Uma alternativa ainda mais barata seria enxugar os produtos com as mãos, e isso é fantástico para todos os produtos que precisam ser absorvidos na pele porque vamos aplicar exatamente o que sai do recipiente no rosto, sem um disco bebendo o produto . Para limitar o uso de plástico, recomendo que você também experimente o bucha vegetal em vez das esponjas clássicas!
Quanto aos produtos reais, você só precisa de um pouco de atenção. É essencial comprar o que realmente precisamos. Eu recomendo o que eu faço rotineiramente, que é fazer um pequeno lista de produtos que sinto falta ou que quero avaliar se aquela ideia de compra persiste ou é algo passageiro.
NIVEA Naturally Good: cuidados com a pele a respeitar a pele e o meio ambiente
Tenha cuidado com o que você escolhe e confie nos produtos da fórmula transparente 100% como os da linha NIVEA Naturalmente Bom, com mais de 98% de ingredientes naturais e uma fórmula estável e segura para sua pele. Em cada produto existe pelo menos um ingrediente BIO que o distingue, para realçar as suas propriedades específicas.
As embalagens são feitas com papéis FSC e são totalmente reciclável. Os potes e garrafas de creme são feitos de plástico reciclado. As fórmulas são 100% veganas.
É importante escolher os produtos mais adequados para o cuidado com a nossa pele. De manhã, precisamos proteger a pele com um Creme de Dia Refirmante Antirrugas tendo em conta o tipo de pele: se for seca vamos precisar de um produto específico para peles secas com uma textura mais encorpada e hidratante. No caso de um pele normal ou mista, devemos buscar fórmulas em gel de fácil absorção, que não permaneçam gordurosas no rosto.
À noite, podemos aplicar o Creme de Noite Regenerador Antirrugas da mesma linha, para prevenir e reduzir rugas e linhas de expressão com uma textura mais rica e com efeito firmador.
Outra dica útil é selecionar produtos multifuncionais, ou que, ao contrário dos cremes, eles podem ser usados de dia e à noite, um exemplo poderia ser um Gel de limpeza delicado para limpar, refrescar e purificar a pele.
Descubra todos os produtos da gama na galeria.
Compramos de forma consciente
Outro ponto importante para nossa rotina de beleza é considerar o PAO dos produtos! Muitas vezes você joga cosméticos fora porque se esqueceu de olhar para o pao no verso da embalagem. Pao significa "período após a abertura" e nos diz quanto tempo levará para terminar nosso produto; preste atenção a este detalhe nos permitirá fazer compras conscientes, para comprar menos porque temos os nossos cuidados para a pele para terminar na prateleira e finalmente para reciclar os produtos quando acabados. Podemos escrever-nos assim que a embalagem for aberta, quando deverá ser acabada ou colocar os nossos produtos à vista, num cesto especial para os ter sempre à mão e não os esquecer na gaveta.
Adotamos a lógica de retornável ou o formato maxi, especialmente para produtos para o corpo: a embalagem vai durar mais tempo e no final vai permitir jogar fora uma embalagem e não três! E pensamos também na reciclagem do que usamos: é bom preferir produtos em plástico reciclável, como os da linha NIVEA Naturalmente bom a produtos que não serão reciclados. É conveniente para o meio ambiente e para todos nós evitarmos a compra e o lançamento de produtos no indiferenciado porque, por não serem recuperáveis, serão incinerados em conformidade.
Giorgia MitchCriador de conteúdo
Meu nome é Giorgia, estudo medicina e nas horas vagas procuro o creme perfeito há anos lover como uma grande amante de cuidados com a pele. Há alguns anos comecei a aprofundar o tema da sustentabilidade ficando cada vez mais consciente do meu impacto diário e de todas aquelas situações em que pouco demoraria para diminuí-lo; a partir daí me perguntei como poderia combinar a necessidade de desperdiçar menos com minha forte paixão pela beleza. Assim nasceram os meus vídeos no Youtube e a minha conta no Instagram, nos quais recomendo produtos para a pele válidos, sempre com o propósito de fazer uma compra informada, graças a dicas muito simples de aplicar e direccionadas às necessidades de cada um de nós.
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