As férias ideais estão no posto do coração. Se sou amante do mar, concedo um tufo em acque cristalline, se sou caminhante nato não posso abdicar de nenhum passeio na serra. E poi, come tralasciare il relax sulle sponde dei laghi più belli, in mezzo a scorci mozzafiato? Insomma, se for o seu destino preferido, vai chegar no momento que eu pensar nisso tudo. Ma affinché sia davvero perfetta, non puoi di sure trascurare il tuo corpo. Per un vacanza da sogno non dimenticare di piacere e piacerti: maquiagem, tratamento e outras estratégias que você pode ajudar.
Il make up per l'estate perfetta
All'abbronzatura che atendentevi da mesi abbina uno sguardo intensa: per valorizzare la tua bellezza ti basta puntarare sull'essenziale. Seu corpo não pode conter óleo ou creme solari sicure, idratanti e durature, também dopo lunghi bagni, enquanto sugli occhi il mascara - de preferência a prova di tuffi - è d'obbligo. Sulle palpebre, invece, perché non richiamare le sfumature delle where? Opte agora por toni blue e azzurri. Insomma, se vuoi farti bella coma uma sirene ecco cosa devi fare.
" Ricorda que mesmo que não esteja curtindo um dia no mar ou na piscina, um rovinarti il compõe ci pensa il caldo. Quindi, se você evitar o efeito odiado de truques que seguem, alguns sugerem fanno para o seu caso. Se você está pronto para trascorrere un&39;intera giornata in città, é suficiente para você usar trucchi de longa duração. Pelo contrário, se está de férias e vai com uma mala bonita, não hesite em desistir, a maquilhagem à prova de água é o que lhe vai servir.Se você vai sair da prensa immacolata, com o truque ancorado no poste certo, perto da fórmula para prova d&39;água que é o seu caso. Poi sbizzarrisciti come preferisci: aponte seus olhos esfumaçados para o verão, conceda um tratamento intenso com efeitos metálicos, dê um labbra elegante e sedutor com seu rossetto del cuore oppure use um gloss dalla lucentezza intenso."
Daqui a pouco, se eu amo manicure, opto pelas cores do momento e sigo as tendências da moda. Também a pedicure não pode ser tratada: para chegar impecavelmente all'estate, cure e seus pés e dê um tom em più todo seu unghie scegli le tonalità più in vogue.
Non solo make up: comes sfoggiare capelli lucenti in vacanza?
"Per l&39;estate concedeu uma cor radiante, uma beleza luminosa e boa proteção. A pele deve ser mórbida e dourada, de outro lado que não deseja um efeito sun-kissed? Ai solari waterproof compete com o contraste do efeito de lente criado pela água.Ma ricorda di prenditi cura anche della tua chioma, che tra sole, sala, vento e sudore rischia di apparire secca e sfibrata. Punta allora his prodotti idratanti e rivitalizzanti, che aiutino a regenerare i capelli. Sono l&39;ideale per rendere tipe e lunghezze sane, forti e brillanti. Para iluminar a cor, inoltre, fai degli impacchi di oli di jojoba e karité, use para nutrir o lunghezze e chiudere o ponto rovinate. Bastará farli há duas semanas, de preferência estará no modo da agire durante a noite. Ed ecco che il tuo colore sbiadito tornerà ad acendesi. Não só: é útil alternar o xampu tradicional com uma fórmula rica em pigmentos naturais, que não agride a fibra capilar e não realça a cor. "
Con l'arrivo dell'estate si fa longo l'esigenza di riparare i capelli non solo dallo smog, ma anche da sole, humidità, cloro, sae e vento. Para isso, use balsâmico com proteína e vitamina A. Se não soprattutto fundamental em caso de tinta, regenerando a área estressada da coloração.Na propriedade, a parola d'ordine é apenas uma: idratazione. Não apenas a pele: idrata al massimo i capelli com produtos sem risciacquo da vaporizzare prima della piega. Se per tre volte a settimana Eu também concedi a você uma máscara rica em nutrientes, seu chioma ti ringrazierà. Al mare siga qualche accortezza en più: é suficiente aplicar sui capelli uno spray con spf prima di uscire di home, ma ricordati di amadurecer l'operazione dopo esserti fatta un bel bagno (and dopo aver sciacquato i capelli con acqua dolce).
Comer eu vou ficar em forma (e me divertir)
Não se atente apenas ao cibo e às atividades físicas: nesse estado você pode descansar de forma divertida, tudo sem abrir mão de alguns petiscos. A solução? Fai aquagym.
Para valorizar sua beleza e não abrir mão da linha, a hidroginástica vem em seu auxílio. Você será refrigerante e tônica? Sappi che ti é suficiente 5 exercícios. Por cada movimento faça três séries de 15 a 25 repetições.Comincia tonificando le cosce. Por farlo, devi entrare in acqua fino all'ombelico, stare in appoggio sulla camarão destra - rigorosamente tesa - e ter você na beira da piscina. A essa altura, levante bem os outros camarões, deixando o ginóquio apenas ligeiramente em pé e a torta de fllesso. Imediatamente riporta indietro la camarão, incrociando a mão direita sul davanti, dopodiché devi tendla di nuovo di lato, contraindo gli addominali. Termine a série, deixe firme com o outro camarão.
Não negue: il lato B vuole la sua parte. In estate rassodare i glutei tem prioridade e in acqua sarà all più semplice (e divertinte). Immergiti fino alla vita e resto en appoggio sulla camarão destra, sempre tenendoti al bordo basca. Porta indietro la gamba sinistra tesa, accertandoti di non inarcare i reni. Posteriormente, porta com antecedência o ginocchio flesso, fino para cobrir a superfície da água. Poi di new indietro. Também nesse caso, termina a série, é o momento de repetir o exercício com o outro camarão.Desta forma, rasodi também cosce e addominali.
Também a postura voa a parte dela: para sfoggiare um busto atlético, dica para o spalle reforçado. Para tonificá-lo, mergulhe-o na água più alta (deve chegar all' altezza del mento) e mantenha-o seco com i piedi divaricati e paralleli alla larghezza dei fianchi. Le braccia, invece, devono restare lungo il corpo. Poi elizale fino a sufiorar la superficie con il dorso delle mani. Do podiché riabbassale e riportale lungo il corpo.
Con l'avanzare dell'età noti quell'odiosa pelle cadente sulle braccia? Se vuoi dire stop ai cedimenti, ecco cosa devi fare. Resta na posição eretta com a água ad altezza mento, i piedi divaricati alla larghezza delle anche e le braccia lungo il corpo. Poi levante-os com antecedência, bem para arranhar a superfície da água. I palmi ricordati che devono essere all'ingiù. Infine, non devi fare altro che riabbassarle e riportarle lungo il corpo. É um exercício simples arranhar as braccias.
Non solo il make up: in vacanza devi avere also cura del corpo, decolleté even. Para torná-lo plano, imergindo-o finamente na hortelã, permaneça no piedi com o gambe ligeiramente divaricado e poi porta le braccia com antecedência fino para tocar a superfície com o dorso do mani. Nesse ponto, Aprile e con i palmi spingi l'acqua indietro. Poi riportale en avanti, tenendo i palmi verso il basso. Depois de um pouco de prática, repetindo o exercício più volte, posso fazer um palmo all'ingiù e o outro rivolto verso l' alto.
