Você já ouviu falar regulação natural da fertilidade? O Método Billings faz parte desta família de métodos anticoncepcionais naturais e é baseado na observação do muco cervical
O que é o método Billings?
O Método Billings faz parte daquela família dos chamados métodos anticoncepcionais naturais, que permitem manter o controle da fertilidade, muitas vezes explorado por quem procura gravidez, mas também para fins contraceptivos.
Levando em consideração as características do fisiologia do ciclo, os processos biológicos que permitem o início da gravidez e a observação de diferentes sinais que o corpo se expressa naturalmente durante o ciclo menstrual graças às mudanças hormonais, ele estabelece (veremos com que segurança) como deve ser o período fértil. Entre eles, por exemplo, estão as mudanças na temperatura basal, o características do muco cervical, da altura do colo do útero ou da sua lacuna: a observação destes e de outros fatores, bem como um conhecimento profundo da nossa fisiologia, requer acima de tudo escuta e consciência do próprio corpo. Normalmente vários fatores são levados em consideração no cálculo ovulatório e o método é denominado Sintotérmico - mas cada um também pode ser usado isoladamente.
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Definição
O Método Billings é precisamente um método natural de regular a fertilidade: fornece para oobservação e interpretação do muco cervical produzido pelas glândulas presentes no colo do útero. Você conhece aqueles corrimento esbranquiçado, mais ou menos fluido e abundante que você vê quando faz xixi ou encontra na calcinha? Só eles! Mas vamos ver em detalhe … se está à procura de uma gravidez ou quer evitá-la de uma forma natural, deve realmente saber como funciona este método!
Para que serve?
Sendo um método natural, é ao alcance de todos: mulheres com ciclos regulares, irregulares, mulheres na pré-menopausa ou amamentando.
O método em si é muito simples: como já dissemos, basta observar o muco cervical e decifrar seu significado, além de aprender a perceber nossas sensações no nível vulvar. O resultado que podemos obter com este método é a definição de três períodos, ou seja:
- Período não fértil - é a janela em que a probabilidade de concepção é mínima e dá luz verde às relações sexuais para quem quer evitar a gravidez. Geralmente coincide com os primeiros dias após a menstruação e com os dias seguintes à idade "vital" do óvulo após sua liberação;
- Período fértil - é o período anterior à ovulação em que há probabilidade de engravidar;
- Período de fertilidade máxima - geralmente é o dia em que o óvulo feminino é liberado (ovulação) e os imediatamente seguintes. Nesse período a possibilidade de concepção é muito alta!
Tudo isso acontece graças a hormônios que são liberados durante todo o ciclo e seus níveis variam com o tempo: o estrogênio e a progesterona, junto com o hormônio luteinizante, são os principais protagonistas da fisiologia do ciclo feminino. O estrogênio, em particular, afetam o muco cervical em termos de quantidade e características. Gostar? Vamos nos aprofundar!
Algumas coisas que você deve saber sobre o muco cervical
Mas espere … para que serve esse muco? O muco cervical é produzido para facilitar a ascensão de espermatozóides ao longo do canal cervical até chegar ao útero: suas mudanças durante o ciclo favorecem ou dificultam esse movimento, em correlação com fatores como o pH vaginal.
O que, então, devemos observar? Fluidez ed elasticidade, quantidade é cor são suas principais características organolépticas e para que você possa entender melhor como seu muco se comporta você deve observá-lo por pelo menos 3 ciclos: você pode fazer isso olhando para o que resta no papel higiênico após fazer xixi ou recolha-o inserindo os dedos na vagina e, em seguida, analise suas qualidades segurando-o entre o polegar e o indicador.
Como o muco se transforma durante o ciclo
Geralmente apenas depois da menstruação o muco cervical é geralmente ausente, os hormônios estão no mínimo e no nível vulvar percebe-se um ambiente principalmente seco.
Assim que o estrogênio começa a subir, o fase fértil e neste ponto o muco cervical aparece: inicialmente parece que pastoso, não muito fluido e elástico, esbranquiçado - é um muco que ainda é hostil aos espermatozóides. A sensação é de umidade.
Com a chegada da ovulação, você começa a se sentir molhada: o muco torna-se cremoso, então mais fluido e aerodinâmico, semelhante à clara do ovo, e no dia da liberação do óvulo temos o pico de muco, onde se apresenta caracteristicamente mais abundante, quase transparente líquido - e o ambiente vulvovaginal é super lubrificado!
Poucos dias depois, o muco vai ficando cada vez mais escasso, branco, denso, pegajoso e termina assim a fase fértil, até a nova menstruação.
A tabela do método Billings
Para coletar os dados de suas observações e facilitar a compreensão do andamento do seu ciclo, você pode usar o fantasma tabela: aqui você pode fixar o recursos de seu muco e correlacioná-los de acordo com símbolos ou códigos de cores para o estágio em que você está!
A observação deve começar de Menstruação: aqui as caixas estarão vermelho - fácil não é? Bem, na fase pré-ovulatória infértil as caixas são verdes, como uma luz verde para aqueles que querem evitar a concepção; quando o período começa fertilem vez disso, você pode usar caixas branco ou amarelo que alertam para o risco se quiserem evitar a gravidez (ou são o seu “vai!” se estão procurando!); o dia do pico, que coincide com a ovulação, é marcado com um P; no período pós-ovulatório, quando volta o período não fértil, as caixas também ficam verdes e as chances de concepção são drasticamente reduzidas.
Se você deseja engravidar pode-se considerar fértil os dias desde o primeiro em que o muco é fibroso até o quarto dia seguinte ao último em que o muco apresentava essa característica.
O método Billings é confiável?
O índice de Pérola (usado em estatísticas clínicas para avaliar a eficácia de um determinado método anticoncepcional) indica o taxa de falha do método em consideração, portanto, quanto mais alto, mais o método irá falhar.
O método Billings tem um índice de Pearl variável: o seu próprio uso ideal tem um índice do 3%, enquanto para uso típica (que leva em consideração os erros de uso) sobe para 25%. Obviamente, existem métodos (como o coito interrompido) que são muito menos seguros do que este, mas existem muitos outros que são mais seguros, como o preservativo sozinho (que também protege contra doenças sexualmente transmissíveis!).
Portanto, podemos dizer que é um método aconselhável para um casal estável aberto a uma possível concepção indesejada e deve ser sempre considerado e enfatizado que não protege contra DST.
Vantagens e desvantagens do método Billings
Obviamente, você terá entendido que mesmo métodos naturais como esse têm várias vantagens e desvantagens: os prós e os contras são diferentes, vamos resumi-los!
Vantagens:
- Se o objetivo é o procurar uma gravidez e o método usado corretamente pode resultar muito eficaz;
- Este tipo de método implica um conhecimento profundo de si mesma do qual a mulher pode se beneficiar, aumentando seu próprio consciência e afortalecimento;
- Não tem efeitos colaterais - se não for possível, gravidez inesperada se usado como o único anticoncepcional;
- Pode ser usado em todos os períodos da vida fértil da mulher e promove a fisiologia do ciclo;
- Não requer receita e é gratuitamente!
Desvantagens:
- Existem fatores que podem interferir: processos infecciosos, ectopias cervicais, uso de duchas, cremes, espermicidas ou medicamentos podem comprometer a confiabilidade das observações;
- Tem um índice de Pérola relativamente Alto, então, se você não quer filhos categoricamente, é melhor escolher outro método anticoncepcional;
- Não é recomendado para adolescentes e meninos, cuja consciência corporal não é tão profunda e cujo ciclo menstrual ainda é irregular;
- Ele fornece um importante programação de relações sexuais e longos períodos de abstinência;
- Não protege dê a ela MST.
Isso é tudo que você precisa saber sobre o Método Billings!
