Ancorata al pastato? Fatichi a superare storie e relazioni precedenti? Guardi con occhi preoccupati il futuro? Provavelmente você está perdendo ciò che accade nella tua vita oggi. Neste artigo damos-lhe 5 motivos para quem não corre riscos para viver o seu presente.
Stare bene con séstessi ma anche vivere bene nel present, sin la corazza di cui ci siamo bardati, no tutti gli arzigogolii mentali per sentirci accettati è più simples di quanto pensi.Vivere nel tuo presente significa que vou diminuir o ritmo, vou voltar direto para o celular, a correspondência do meu trabalho e meus deuses no fundo. Vuoi scoprire perché non stai riuscendo a vivere il tuo present? Eu te amo não, por 5 motivos simples.
Il timore di restare sempre indietro
Tra i motivi per cui non vivi il presente c'è il sentire la frenesia, la fretta di arrivare al traguardo che ti sei prefissata. Assim não vivendo o momento presente ma proiettata al domani il qui e agora mergulha quase um ostacolo ed ecco que a serpente que se morde la coda fai il suo ingresso: preocupando-se em antecipación de ciò che accadrà il dia sucessivo con il timore di restare sempre indietro Rispetto ad altri è quanto di più dannoso possiamo farci.
Mindfulness insegna raggiungere uno state of consapevolezza rispettando i propri tempi, la propia velocità interiore, ma soprattutto insegna ad accetarsi e accogliere what che accade intorno senza pensieri negativi, giudizi e critiche.Se eu conseguir parar de viver o presente com serenidade e administrar o estresse dos pensamentos negativos sem me incomodar.
Vivi la tua giornata in funzione delle vite di altri
Eu social. Croce e delizia dei nostri tempi, vou manter perfil em que a pessoa semeia avere vite diariamente sente infelicidade. Essa pessoa semeia vive o dia em funzione di travel e scoperte infinito, e acho que mesmo seu domani programrai uma viagem em cui vivrai le stesse emozioni.
E pensando al viaggio, programmi itinerari, voli, posti da fotografase e cuando riesci a mettere en pratica tutto il pacchetto che ti sei prefissata, come back home insoddisfatta, stanca e con mille pensieri negativi. Este perché hai corso, literalmente. Ecco, fermati a moment, non ti stiamo dicendo di non viaggiare anzi! Ma sottolineiamo quanto sia importante farlo vivendo sua vida com sua velocidade, não comprometendo a vita vissuta dos outros.
Não arrisque a pausa do sabor
Vivere il presente significa rir um spingere il taste pausa. Do mundo ao redor, da produção mental constante do domani, do pensamento da escala, a competição termina sem que o propósito esteja voltado para o presente. Não se concentre no que está acontecendo agora, agora você carrega ad alimentare pensieri futuri e non vivere il presente.
Godersi i dettagli, mettendo te stessa in primo piano arrichirà il tuo present. Ecco, se você não recompensar a pausa do paladar, se não permitir agli occhi di vedere ciò che hai davanti e concentrar o que você está testando naquele momento, não vivrai il tuo presente.
Forse non sai di essere un overthinker
Non è only I will constantemente think about the future, ma proprio l'atto di thinke, insistentemente, pesantemente, su tutto ciò che ti accade e di non riuscire ad ottenere una risposta che ti dia un senso di serenità per vivere il present.
Se para você é difícil pensar em lasciar accadere les situazioni, mas vai procurar uma razão e um soprattutto, uma solução alternativa sem ritmo; Se for difícil tomar decisões e não correr o risco de machucar, vou costurar como tenho feito, pois seja um pensador excessivo, um pensador irrefletido sobre o futuro e todas as soluções que você encontrará na condição em que não t viva o seu presente.
Trovi difficoltoso organize la quotidianità
I pensieri sempre rivolti al domani, o all'ieri sonosonimo di craving. Sentirsi fuori posto nel vivere il qui e hora perché ad esempio temi di non essere all' altezza di vivere a relazione or nel rispettare i tempi lavorativi può portare a scegliere di organizzare compulsivamente anche i pensieri por el futuro proprio to avoid di trovarsi in situazioni come esta descrição.
Ci si spinge a fare progetti futuri, meticulosamente programando detalhes ogni para evitar surpresa spiacevoli; Servirei para prestar muita atenção porque se vivo o futuro, dimentando o presente.
Vivere il presente è la chiave della felicità
Vivere tra pastato, presente e futuro è un vortice in cui finiamo davvero tutte. O occhio constante contra o qual está sendo feito devido a esses erros opure a incerteza do futuro, cercando os paradigmas que guardam outros que não viverão a pieno il presente.
Secondo gli esperti, la società sempre più veloce e i rhythmi scanditi da obiettivi serratissimi ci portano a vivere male il nostro present. Vou viver o presente plenamente, mas vou ajudá-lo a ser melhor com nosso stessi, para raggiungere com mais facilidade para facilitar a felicidade e soprattutto nossa auto-estima vem alimentada. Se você ver, seu relacionamento será melhor e sua felicidade será quebrada dizendo além do estresse, ansiedade e depressão, comece a viver o presente sem frenesi.
