A evolução nos moldou e mudou a maneira como comemos. De acordo com a dieta do grupo sanguíneo, cada "sangue" é seu alimento.
Tornado famoso pelo pesquisador independente e naturopata Peter D'Adamo, a dieta do grupo sanguíneo, é proposto como um sistema alimentar não apenas para emagrecer, mas definitivamente saudável.
Segundo o autor, de fato, esse tipo de dieta pode garantir uma melhora acentuada do estado de saúde, mesmo em pacientes portadores de doenças crônicas.
Dado o sucesso alcançado ao longo dos anos, nos próximos parágrafos tentaremos descrevê-los Características principais, ilustrando seus benefícios, recursos e limitações.
Quais são os recursos e como funcionam
Na base da dieta do tipo sanguíneo, há uma série de pesquisas segundo as quaisalgumas proteínas presente em certos alimentos, chamados lecitinas, poderia interagir negativamente com i glóbulos vermelhos do nosso sangue, induzindo o formação de agregados. Esses agregados, precipitando-se em vários pontos do corpo e ativando anormalmente o sistema imunológico, causariam o aparecimento de várias patologias.
Ainda segundo o autor, para mediar tais reações haveria o ligação entre lecitinas presentes na comida ele anticorpos contra antígenos expressos na superfície dos glóbulos vermelhos; antígenos que normalmente são usados para classificar o grupo sanguíneo em A, B, AB e O.
Portanto baseado no grupo sanguíneo cada indivíduo responderá mais ou menos bem a certos alimentos e tenderá a desenvolver certas doenças após a ingestão de alguns alimentos incompatíveis.
Como combinar os alimentos com o tipo sanguíneo
Grupo sanguíneo 0
Segundo o autor, o grupo sanguíneo 0 é o mais antigo de todos.
Portanto, nossos ancestrais pertencentes exclusivamente a este grupo tinham uma dieta composta principalmente de frutas silvestres, raízes, frutas, caça e pesca. Predisposto geneticamente ao esforço físico e boa muscularidade, segundo o autor sujeitos com grupo sanguíneo 0 eles deveriam consumir eu no, peixe, fruta é bagas.
Absolutamente proibidos, porque são potencialmente perigosos, alimentos provenientes da agricultura, como leite, ou da agricultura, como legumes e cereais.
Grupo sanguíneo A
Evolução direta do grupo sanguíneo 0, segundo o autor, sujeitos com a grupo sanguíneo A originalmente, eles abandonaram as longas viagens para se reunir em comunidade. Deste ponto de vista, o grupo sanguíneo A é o grupo de produtores e cultivadores.
Muscularmente menos dotados do que os indivíduos do grupo 0 e decididamente menos acostumados a atividades de alta intensidade, os indivíduos do grupo A se beneficiariam de uma dieta particularmente rica em legumes, frutas, cereais é leguminosas.
Com certeza por outro lado, carne e laticínios devem ser evitados, uma quantidade modesta de peixe, especialmente de tamanho pequeno e ovos.
Grupo Sanguíneo B
Adaptado às profundas mudanças climáticas, o grupo sanguíneo B é o que melhor corresponde ao equilíbrio entre os nutrientes.
Esses sujeitos, de fato, tendo que se movimentar constantemente em busca de climas mais amenos, segundo o autor, teriam desenvolvido um sistema imunológico particularmente robusto.
A sujeitos com grupo sanguíneo B, portanto, eles se beneficiariam de um dieta saudável e balanceada em perfeito Estilo mediterrâneo. Portanto, a representação de produtos vegetais como grãos e legumes, mas também daqueles animais como carne, peixe, leite e ovos.
Por outro lado, produtos muito açucarados ou resultantes de manipulação e processamento excessivos seriam menos tolerados.
Grupo sanguíneo AB
No pico da evolução, é o grupo sanguíneo menos representado.
Com características que surgem a meio caminho entre o tipo sanguíneo A e o tipo sanguíneo B, esses sujeitos seriam caracterizados por uma certa resistência às patologias infecciosas, mas por uma suscetibilidade à crônico-degenerativa.
Assim como o grupo sanguíneo A, eles não tolerariam bem os laticínios, enquanto como o grupo sanguíneo B, eles gostariam eu no, peixe, cereais para grão e leguminosas.
Dieta do tipo sanguíneo: opiniões
Por mais interessante que seja o estudo antropológico subjacente a esta dieta, ela não existe nenhuma evidência científica relacionados à predisposição de certos grupos sanguíneos para tolerar certos alimentos melhor ou pior. Pelo contrário, segundo especialistas do setor, o uso indevido desses regimes dietéticos poderia facilmente induzir uma série de deficiências ou excessos nutricionais dignos de nota.
Portanto, recomendamos que você sempre se compare com um profissional da indústria.
