No meio do caminho entre o preparo físico e a diversão, os esportes que você pode praticar com seu cão vão deixá-lo feliz e mantê-lo em forma. Descubra os mais simples e eficazes aqui
Esportes para o seu cão: 6 atividades para ficar em forma
O melhor amigo do homem também pode ser o melhor aliado de sua forma física!
Num momento como o que vivemos em que não é possível frequentar ginásios e aulas de fitness, quem tem uma cão ele tem sorte, porque ele pode ser o treinador pessoal.
Além de forçar você com sua necessidade de sair por necessidades fisiológicas, faça pelo menos algumas dessas 10 mil passos por dia que costumam ficar em forma, também pode se tornar seu companheiro para uma atividade um pouco mais exigente, como correr e caminhada rápida, ou os desafios da agilidade.
Há muitos esporte que você pode praticar na sua companhia cão: atividades recreativas no meio do caminho entre ginástica e a Diversão, que permitem que você se mova e faça seu amigo de quatro patas se mover.
Ele vai se divertir, você vai se manter em forma e o seu entendimento ele sairá fortalecido. Desde o lançamento de frisbee aos mais clássicos jogos de bola e dança, para dançar! Realmente existe algo para todos os gostos e todas as raças. Conheça nas páginas seguintes as atividades esportivas - sem nenhum custo - para poder praticar o "six-legged" e o precauções a tomar antes de iniciar o treino.
Esportes com seu cachorro: o que fazer antes de começar
Antes de iniciar uma atividade física com seu amigo de quatro patas, é bom fazer algum controle e certifique-se de não colocar a saúde dele em risco. Primeiro vá ao veterinário para checagem geral do animal para verificar se eles não estão no lugar Problemas de saúde incompatível com o tipo de esforço a ser enfrentado.
A resistência física do cão e se ele está ou não predisposto a uma atividade esportiva também depende do raça, alguns são mais adequados para corridas rápidas, outros - como os boxeadores ou os bull-dogs que têm uma passagem nasal curta e respiram com dificuldade - não o são de todo e, neste caso, será melhor preferir anda em, mesmo longo, mas silencioso.
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Começa então gradualmente, especialmente se o seu animal estiver habituado a um estilo de vida bastante sedentário e, se durante o treino apresentar sinais de cansaço, pare imediatamente e deixe-o descansar e beber.
Sempre carregue uma garrafa de água fresca ou certifique-se de beber de fontes seguras. Então evite os momentos de digestão; cães podem ser vítimas de torções gástricas às vezes letais se forem ativados logo após a ingestão.
Corrida
O corrida com os cães, é o esporte mais barato, fácil e espontâneo possível. Pode correr na cidade, aproveitando os caminhos pedonais, no parque ou imerso no verde do campo. Em geral, durante o verão, a corrida, para cachorro e dono, é saudável especialmente no início da manhã. No inverno, porém, pode ser muito frio, enquanto no verão as horas mais quentes e aquelas em que a temperatura e a umidade aumentam muito devem ser estritamente evitadas: o cão é muito sensível à insolação e também anda em contato direto com o chão em brasa.
Andar de bicicleta
Ir andar de bicicleta com seu cachorro não é tão fácil quanto parece, por isso é essencial insegurança, em áreas adequadas, sem tráfego ou pedestres, e seguindo as corretas precauções para evitar que você ou ele se machuque. Se você decidir usar uma guia presa à bicicleta, faça com que seu cão use o cinto de forma que ele fique na posição correta para correr ao lado da bicicleta. A posição ideal é à direita do assento com o nariz próximo ao pedal. Se você preferir segurar a guia apenas com os dedos, você tem a vantagem de ser capaz de controlar melhor o animal e solte-o se puxar com muita força.
Jogo de bola
Quer se trate de bolas infláveis, bolas de espuma ou bolas de tênis mais clássicas, o jogo de bola é sempre uma garantia de sucesso e diversão para o cão. Você pode tentar arremessar ou arremessar mais ousadamente a bola para ser pego na mosca pular: existem milhares de variações possíveis e você também pode usar Gravetos ou frisbee especialmente projetado para amigos de quatro patas. Eles se divertem e você treine seus músculos, especialmente a dos braços!
Agility Dog
Se você deseja criar um relacionamento ainda mais forte com seu cão, construído por meio de brincadeiras e baseado na fé mais cegaa, experimente oagilidade. Este esporte é praticado em campos com equipamentos e em circuitos com obstáculos. O cão deve correr e ultrapassá-los ajudado por seu dono que será o treinador e o companheiro. Para os menos equipados e menos experientes do gênero, existe também um Possibilidades faça você mesmo: ao longo das linhas de agilidade com alguns pino para slalom e alguns tronco para saltos, você pode recriar um caminho em seu jardim para se divertir e treinar juntos.
Cão andando
Agora também é confirmado pela ciência que passear com o cachorro é um cura para tudo para o coração e conseqüentemente a linha. Acadêmicos da Universidade de San Diego (EUA) destacaram, por meio de pesquisa publicada na Preventive Medicine, os benefícios físicos e mentais daatividades com o cachorro.
O cachorro passeando - 30 minutos 4/5 vezes por semana em um ritmo acelerado - equivalente aatividade física mínimo que o American College of Sports Medicine e a American Heart Association recomendam para proteger saúde do coração e de todo o sistema circulatório. De novo é importante não force o animal, pare se mostrar sinais de cansaço ou sede e não o exponha a perigos, como trânsito ou áreas movimentadas.
Dança do cachorro
E agora música! Lá dança de cachorro, consiste em mover-se com o amigo canino ao ritmo da música. Ainda pouco conhecida na Itália, a dança canina tem muitos adeptos nos Estados Unidos e na Inglaterra, onde acontecem verdadeiros treinamentos. Para praticar de forma amadora e apenas se divertir com seu cachorro e se manter em forma, você não precisa realmente seguir um curso, apenas deixe-se levar pelo ritmo em movimentos harmoniosos e coordenados que darão vida a um trabalho em equipe interativo e diversão garantida para o cão.
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