Não são apenas as causas orgânicas, como inflamação do trato respiratório ou disfunções estruturais, que determinam a falta de ar. Na verdade, a ansiedade é muitas vezes a causa do transtorno
Um dos primeiros causas orgânicas de falta de ar é a dispneia respiratória (má respiração) que pode ser causada por estreitamento brônquico (estenose), por irritantes ou por doenças como enfisema ou bronquite crónica.
Excluindo um mau funcionamento estrutural, no entanto,falta de ar é muitas vezes determinada pela ansiedade e ansiedade, que geram uma sensação de respiração acelerada (no jargão médico, taquipnéia).
Do ponto de vista psicológico, manter o ritmo respiratório equivale a desfrutar de relativa serenidade, sem alterar o ritmo cardíaco e sem sofrer ataques de pânico. Estes últimos podem se manifestar de muitas maneiras: pense, por exemplo, na fobia social que costuma atacar aqueles que têm que se apresentar em público (atores, cantores, palestrantes, gestores em reuniões corporativas, políticos) e que se manifesta na forma de um dificuldades respiratórias graves, evitando que as pessoas afetadas se relacionem com o público.
O sujeito, em um ataque de pânico, é tomado por uma tontura, sensação de falta de ar, vertigem. Ele ouve sua voz diminuir devido à dificuldade em respirar, o que o leva a entrar em um estado de falta de ar.
A respiração ofegante é, portanto, uma forte pressão indutora de ansiedade no corpo, que determina um estado de desamparo: em outras palavras, quando você está em um estado de falta de ar, não é mais capaz dominar a situação o que gerou a ansiedade. A sensação aguda de falta de ar se assemelha à ansiedade da morte.
Pessoas que sofrem de falta de ar sentem dor por alguns minutos. As mãos suam tanto que as pernas parecem perder as suas capacidade de segurar o corpo e junto com a sensação de tontura induzem a uma sensação de desmaio. Felizmente, alguns são suficientes elementos de distração e recompensa para remover esse estado de desconforto em um curto espaço de tempo.
Alguns medicamentos, como benzodiazepínicos ou inibidores da serotonina (depressores) são de grande ajuda, mas é o psicoterapia que pode ajudar para resolver efetivamente o estado de angústia que repentinamente toma conta da mente e do corpo de quem entra em estado de falta de ar.
