Como prevenir manchas na pele? Além de identificar as causas do problema e focar na alimentação correta, o especialista sugere alguns remédios naturais para cuidar do problema
As causas de manchas na pele
Perguntamos como cuidar da epiderme com métodos naturais aElisabetta Sedda, naturopata.
O aparecimento de manchas escuras na pele pode ser devido a vários fatores. "É importante identificar as causas na base do problema ”, explica o especialista, que acrescenta:“ um excessivo exposição ao solpode danificar os melanócitos, criando problemas de pele, por isso é importante evitar o banho de sol nas horas mais quentes e usar proteção adequada. Não existem produtos que garantam uma blindagem total, porém se o problema já estiver presente, o ideal é proteger a epiderme aplicando cremes solares de alta proteção».
O sol não é o único suspeito: “As manchas podem aumentar durante a gravidez e na presença de ovário policístico: em casos como este é necessário agir sobredosagem hormonal" As manchas na pele geralmente começam a aparecer após os 30 anos de idade, por isso é importante cuidar bem do rosto e do corpo, a fim de manter o bem-estar natural do organismo e lutar contra o envelhecimento prematuro.
Aqui estão algumas idéias para preparar esfregar é máscaras Faça Você Mesmo com os ingredientes da despensa, para combater as manchas da pele de forma natural.
Manchas na pele: remédios naturais DIY
1. Um envoltório de limão e pepino
Olimãoé adstringente, desintoxicante e tem efeito clareador, tanto que é bem conhecido remédio da avó usado por séculos para tornar a epiderme mais clara. Podemos combinar as virtudes desta fruta junto com apepino, muito rico em água, hidratante e clareador. Aqui está uma receita muito simples sugerida pelo especialista.
«É possível misturar e preparar uma abóbora para aplicar directamente no rosto e conservar durante 20 minutos. Junto com o efeito purificador, o pepino ajudará a eliminar o edema e o inchaço, hidratando a epiderme ». Você pode adicionar suco de limão fresco à mistura.
Como alternativa, despeje algumas gotas de limão em um infusão de camomila ou em uma tigela onde você derramou um pote de iogurte branco integral, ideal para um pacote hidratante e revitalizante.
2. Decocção de genciana e bétula
«Para tratar as manchas da pele de forma natural, é possível explorar as propriedades da decocção de genciana»Explica o especialista. Como isso é usado? Muito simples: você pode comprar a genciana, conhecida por suas propriedades digestivas, na fitoterapia e preparar uma decocção para ser aplicada na pele com gaze.
"Lá tambémbétula revela-se um remédio natural eficaz contra manchas na pele »: ao contrário da infusão, para preparar uma decocção é necessário deixar ferver as ervas durante cerca de 10 minutos. Use ataduras ou algodão para aplicar a compressa, deixe descansar por 15-20 minutos, depois enxágue suavemente e seque a pele.
Como lembra a especialista, após o tratamento o ideal é massagear a epiderme com um creme hidratanteou um óleo vegetal, capaz de nutrir profundamente.
3. Óleo de Rosa Mosqueta e dermaroller
Elástico e anti-rugas, oóleo de rosa mosqueta pode ser usado como um reparador da pele: um ingrediente importante para rotina de beleza diária. «O óleo de Rosa Mosqueta mostra-se eficaz contra os sinais de envelhecimento, manchas e estrias». Além disso, pode auxiliar na regeneração da pele com cicatrizes de acne, que deixam manchas brancas na epiderme mesmo após muitos anos.
Outra forma de curar cicatrizes e marcas de acne é oDermaroller, um rolo equipado com agulhas de 0,5 mm a 1,5 mm para ser usado em casa, todos os dias: submetida a uma série de micro-perfurações, a pele sofre um microtrauma capaz de estimular a produção de colágeno e desencadear os mecanismos de reparação tecidual. Os resultados são visíveis, mas deve-se lembrar que com agulhas maiores que 1,5 mm o tratamento deve ser realizado por médico especialista.
Cuidado com o sol e comida
O especialista alerta: “a micropeeling, assim como os tratamentos a laser ou com ácido glicólico, podem ajudar, mas não são a solução para o problema, por isso é importante identificar os causas subjacentes de manchas na pele. Preste atenção ao esfoliante, útil para eliminar as células mortas mas sem exagerar: nunca mais de uma vez por semana, pois pode causar espessamento anormal da pele. É importanteproteger a pele do sol e agir no estilo de vida. Escolha uma dieta rica em Vitamina E vai ajudar na hidratação e bem-estar da epiderme ».
Luz verde para frutas e vegetais. Tente preferir farinhas integrais, ricas em nutrientes. Oamêndoassão ricos em Ómega Três, vitamina E e sais minerais: mais um motivo para os integrar na sua alimentação diária. Sim para antioxidantes naturais, como azeite de oliva extra virgem, i sementes (girassol, gergelim, papoula) e ameixas secas.
