A briga é um ingrediente fundamental do casal, mesmo que nunca seja fácil de lidar e muitas vezes nos faça sentir mal
Briga de casal
De acordo com especialistas, discutir muito no início de uma história aumenta as chances de o vínculo durar ao longo do tempo. O briga é um modo de comunicação, no qual emerge uma maior abertura emocional, nada sério ou catastrófico se for construtivo, desde que não ocorra com frequência e de forma perigosa, que seja gerida de forma lucrativa e não deixe consequências.
No relatório de casal pode haver diferenças e comunicar o estado de espírito de uma pessoa é uma maneira de enfrentar com o parceiro e para afirmar o própria identidade, resolvendo um conflito que poderia levar a um crise do casal.
Por que lutamos? Aqui estão as causas
Nós identificamos o razões para briga mais freqüentes que unem casais.
- Em primeiro lugar, o família de origem: às vezes não é possível ter total independência e distanciamento dos pais e isso poderia gerar desconforto no parceiro que teria um papel marginal nas decisões.
- Questões econômicas: gerenciar dinheiro nunca é fácil, especialmente se você tiver hábitos diferentes a esse respeito
- Para seguir, o compartilhamento de espaços, no sentido de convivência e compartilhamento de uma mesma cobertura e falta de seus próprios espaços, como uma reapropriação dos próprios interesses e do seu tempo.
- Leve com você amizades histórico, que traz à tona o passado, pode não agradar ao parceiro, sendo, portanto, motivo de briga.
- O feriados e a saídas isso poderia trazer à tona preferências e gostos diferentes, motivo de desacordo e conflito no casal.
Os comportamentos prejudiciais mais comuns em brigas de casais
A utilidade da briga muitas vezes anda por um fio tênue: porque se é verdade que discutir é útil para confrontar e, portanto, para cimentar o casal, também é verdade que se pode muito facilmente escorregar para uma briga improdutiva. A clássica briga como fim em si mesma e que muitas vezes fica sem solução, que - ao invés de se tornar uma via de comunicação e comparação - torna-se apenas uma forma de agravar a saúde do casal e a serenidade de quem faz parte.
Vamos ver o que comportamentos mais comum do casais discutindo e isso não é bom para o casal:
- não leve em consideração o ponto de vista do outro,
- tem atitudes egoístas,
- têm atitudes desafiadoras,
- tem uma atitude de oposição,
- não tem autocontrole,
- guardar rancor,
- seja ofensivo,
- visam os pontos fracos uns dos outros,
- não estar disponível para comparação.
Como argumentar construtivamente
Como já dissemos, a briga é um momento importante para o casal, mas com enorme facilidade pode se tornar destrutiva. Mas como você luta de forma construtiva? Não se preocupe: não há quem saiba ou não saiba lutar. Se a briga quase sempre se apresenta como um evento negativo, a inteligência emocional deve ser ativada para aprender a decliná-la para que se torne um momento de crescimento. E para fazer isso devemos observar nossos métodos e tentar corrigi-los.
1. Observe a maneira de argumentar
O roteiro de qualquer briga é quase sempre o mesmo: começa discutindo a questão que criou a discórdia e, em pouco tempo, degenera, explorando outros argumentos, puxando questões do passado ou censurando coisas completamente outras, ou pior, chega lá à agressão verbal. Pare e "olhe para si mesmo": tente observar bem onde você chegou discutindo.
2. Avalie se dinâmicas perigosas são acionadas
Depois de identificar sua dinâmica, é hora de parar e analisar. Procure entender quais são as dinâmicas "perigosas", isto é, nocivas, que vão além do assunto em discussão e só criam mais desconfortos.
Uma vez isolados, há um grande trabalho a fazer: você tem que escolher conscientemente não colocá-los mais em ação. Quando você se encontrar discutindo, faça um grande esforço, mantenha a calma e, acima de tudo, fique grudado no assunto que está sendo discutido, sem transcender em nada.
Algumas pessoas tendem a perder a clareza devido à raiva - é uma reação perfeitamente normal, mas então cabe a você decidir esperar um pouco, se acalmar e então enfrentar a discussão.
3. É proibido deixar uma discussão no meio
Muitos casais implementam uma estratégia talvez ainda mais prejudicial para superar as discussões: eles simplesmente fingem que não estavam lá.
Na verdade, é muito mais comum do que pensamos: para deixar uma discussão inacabada, basta colocar uma pedra nela e fingir que nada aconteceu. Por enquanto, pode parecer uma boa estratégia para desarmar dinâmicas prejudiciais, mas na realidade é como enterrar uma bomba, que mais cedo ou mais tarde voltará à luz.
Mesmo consertar após o rasgo é uma habilidade que se aprende juntos, por isso é importante chegar ao final da luta, encontrar um ponto de encontro, mesmo que isso signifique fazer um pequeno sacrifício.
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