Lá monotonia sexual é o destino inevitável que parece pairar sobre o futuro de quem se encontra em um relacionamento "longo" e "estável".
PodcastOuça "Viva a paixão: Os truques para manter o relacionamento vivo (Le Sex en Rose - mentor DMLove)" no Spreaker.Na narrativa padrão do relacionamentos duradouros rotina espera no portão por todos parceiro de longa data quebrar como uma chuva fria que apaga o fogo do paixão, prega a montanha-russa do prazer e te faz perder o desejo dos primeiros tempos. Nas piadas goliardic entre companheiros de bebida, a perspectiva de um casamento ou coabitação cava a cova para sexo acrobático selvagem e prepara a tumba para o amor romântico de eu-e-você-para-sempre-juntos.
Vamos começar dizendo que a ideia de que eles existem relacionamentos "padrão", "Normal" ou "convencional" (e outros que são exatamente o oposto) é enganoso e joga contra a obtenção da felicidade individual. Cada pessoa tem precisa emocionais, afetivos, românticos e sexuais diferentes e únicos que definem diferentes formas de se relacionar e encontrar bem-estar e contentamento. Romance de desenho animado da Disney e sexo em filme pornô não são necessariamente os objetivos de vida de todos. O pessoas assexuadas, por exemplo, eles não sentem atração sexual, os aromânticos não experimentam atração romântica, mas isso não os impede de criar laços e relacionamentos significativos, saudável e gratificante.
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E aqui vamos nós para outro falso mito que é muito provável que tenhamos internalizado inconscientemente: oideal de relacionamento perfeito tudo incluído com um parceiro escolhido, "o certo", que, alternativamente e no momento oportuno, deve desempenhar o papel do melhor amigo, o confidente presente quando necessário, o amante incuravelmente romântico, o companheiro de cama apaixonado e bonito.
Não parece muito pressão ser carregado nos ombros de uma única pessoa?
E de novo, se estivermos com vontade de um exame de consciência: mas somos realmente capazes de estar todas essas coisas juntas e de desempenhar o papel certo no momento certo quando a situação assim o exigir?
Feitas essas premissas necessárias, tentemos antes responder à dúvida existencial que atormenta muitos amantes e aspirantes a amantes: é possível ter um relacionamento duradouro e feliz sem desistir dorealização sexual?
A boa notícia é que sim, é possível, mas devemos estar dispostos a nos envolver e investir tempo e energia.
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Estas são algumas dicas gerais que temos vontade de compartilhar.
Decida suas regras
Um relacionamento gratificante é aquele em que todos os envolvidos podem se sentir confortáveis, se sentir confortável, ser capazes de se expressar e cultivar o bem-estar mútuo. Para chegar lá, devemos primeiro entenda quem somos e quais são as nossas necessidades emocionais / românticas / sexuais: a autoconsciência é sempre o ponto de partida para a tomada de decisões funcionais para a nossa felicidade.
É por isso que não podemos nos referir a um modelo de relacionamento “padrão”, mas temos que construir um modelo único, customizado de acordo com as nossas necessidades e as do parceiro.
Não é certo que o grande clássico da relação monogâmica exclusiva (que em todo caso pode ser interpretado de muitas maneiras diferentes) seja compatível com nossas necessidades.
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Aprenda a comunicar sentimentos, emoções, fantasias
Mesmo que existam pessoas no mundo com inteligência emocional altamente desenvolvida, devemos tirar da cabeça que os parceiros podem leia nossas mentes. Para evitar mal-entendidos, expectativas traídas e decepções (e descartar a relação com um "não deu certo"), devemos aprender a se comunicar o que sentimos, tanto no campo romântico quanto no sexual, e para dar à outra pessoa as ferramentas para se conectar conosco. Por outro lado, não podemos ignorar os sentimentos e comportamentos dos outros.
Compartilhe abertamente fantasias e desejos sexuais (e possivelmente negociar juntos se e quais tentar colocar em prática) é uma forma de alimentar a cumplicidade e a tensão erótica.
Não estamos dizendo que é fácil, mas o resultado vale todo o esforço.
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Não rejeite a mudança
O ser humano tem grande capacidade de mudança, adaptar e evoluir, mas parece que achamos difícil lembrar e muitas vezes acabamos interpretando a mudança de pessoas próximas como uma traição para conosco. Em um relacionamento, todos os sentimentos são exasperados e cada menor percepção de mudança de parceiro se choca com a imagem idealizada que provavelmente construímos dessa pessoa.
Todos os dias recebemos novos insumos para processar, que podem mudar nossas necessidades e a forma como interpretamos o mundo. É impensável que uma pessoa, como um relacionamento, possa nascer e crescer sem nunca mudar. É por isso que devemos nos esforçar para receba a mudança e aprenda a gerenciá-la sem machucar ninguém.
O discurso também é válido na esfera sexual: até o preferências sexuais (em termos de fantasias, práticas, estímulos, áreas do corpo …) podem mudar e isso não significa automaticamente que o parceiro ou relacionamento não está mais indo bem, mas que eles podem ser encontrados diferentes maneiras de estar juntos e se sentir bem.
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Cultive o prazer
Em um relacionamento, tendemos a querer fazer amor e sexo convergirem e vivemos com ansiedade a perspectiva de que um dos dois ingredientes possa falhar, pensando que isso é o sintoma de algo que não funciona e de um fim próximo. Como resultado, transformamos cada interação sexual em um campo de teste para testar a bondade do relacionamento e do parceiro, interpretando cada rangido como uma luz de advertência que sinaliza uma falha no envolvimento, fidelidade ou nível de amor pago. Tudo isso se traduz em muito pressão livre que nos distrai do que, em nossa opinião, deveria ser o objetivo de uma vida sexual satisfatória: o prazer.
Fazer as coisas por prazer (nosso e dos envolvidos) é o caminho mais curto para a realização e a felicidade sexual.
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Aceite os altos e baixos
Em todas as áreas da vida, há momentos altos em que as coisas vão bem e outros momentos baixos ou muito baixos em que até mesmo colocar os pés para fora da cama se torna uma tarefa titânica. Seria estranho se isso não acontecesse também na vida sexual e dentro de um relacionamento: o fato de o desejo sexual e a tensão vacilarem não significa necessariamente que tudo está falhando.
Cabe a nós levar consciência da situação, comunique ao seu parceiro e, juntos, administre-o de forma que respeite os tempos e os sentimentos de todos. Às vezes, pode significar agir para reacender a paixão e se lançar em experiências sexuais desenfreadas; outras vezes, pode significar gastar tempo para encontrar maneiras não sexuais de estar juntos.
Há uma grande diferença no faça as coisas porque você quer fazer e fazê-los porque você acha que tem que fazê-los (e "fazer sexo pelo menos três vezes por semana" para não estragar a frequência ou não desfigurar com os amigos ou não ferir o ego do parceiro nunca é uma estratégia eficaz que traz bem-estar). O consentimento deve ser a base de todo relacionamento humano.
Compartilhe novas experiências
Quando você está procurando por novos estímulos que podem quebrar uma rotina que precisa ser reforçada e restaurar a tridimensionalidade do relacionamento, uma coisa que você pode fazer é compartilhar com o parceiro experiências que fazem você se sentir bem e envolvido e que podem exigir que você saia da zona de conforto de todos aqueles gestos e práticas que já sabemos de cor.
Le Sex en RoseBlogueira de sexo
