Como parar sempre de buscar a aprovação dos outros

Aprenda a dar menos peso às opiniões dos outros e saia da zona de conforto para viver mais feliz

Pare de sempre buscar aprovação: por que fazer isso

Busque a aprovação de outras pessoas é algo muito normal: não somos ilhas, a nossa vida é feita de outras pessoas, e é compreensível querer a aceitação e aprovação daqueles que amamos. Mas e se isso buscando aprovação se estende a praticamente qualquer pessoa? O que acontece se a aprovação a todo custo se tornar uma quimera cuja realização (impossível) acaba envenenando nossa existência?

Às vezes, uma vida inteira não é suficiente … para quê? Encontre a coragem, seja como nós gostaríamos; mude de casa, trabalho, amor ou pelo menos um dos três. Poderíamos continuar indefinidamente: fazer sozinhos o caminho que sempre foi adiado, retomar aquele velho projeto na gaveta, viver o dia como quisermos em vez de lutar contra tudo e todos. Se você pensar bem, muitos dos desejos que cruzam sua mente têm um fator em comum. É um pensamento silencioso por que você os coloca de lado.

Mas como eu ficaria? Aquele "mas" colocado à sua frente é um obstáculo para qualquer coisa que venha depois, uma pedra no meio da estrada onde você correu com a imaginação um momento atrás. O que os outros pensam ou podem pensar é um prego fixo invisível e enraizado. Então, como sair desse círculo vicioso?

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Terapia de choque

Faça algo que você não faria. Agora, sem pensar muito nisso. Um par de calças coloridas se você sempre se veste de preto, esqueça por um momento a sua timidez natural com uma piada irônica para quem a esperava, beije na frente de todos a pessoa que você ama: não importa o que aconteça, será um pequeno ato revolucionário na rotina usual. Grandes revoluções virão mais tarde, entretanto começam com um passo e, por falar nisso, começam imediatamente. Ele vai marcar um antes e um depois, aqui está a força dessa ação simbólica: levar você para fora da caixa do hábito e agir com uma ação concreta. Caso contrário, o risco é adiar…. pela enésima vez.

Pare de julgar

Antes de responder a esta pergunta, reserve um tempo para responder com sinceridade: quando você conversa sobre os outros Por que está fazendo isso? “Quem fere com a crítica, morre com a crítica” poderia traduzir o velho provérbio desta forma. Esta é uma pergunta lógica. Se você prestar atenção ao que os outros estão fazendo, você usa o mesmo olhar crítico com você … e você sabe disso sob a lupa existem também suas ações, não apenas as dos outros. Este é um bom motivo para desistir. Sim, as vozes de quem tem tempo continuarão a falar por aí comentar sobre tudo e todosenquanto isso, você saberá que não participa mais do clube de crítica. A sensação de liberação é imediata.

Qual é a área em que você busca aprovação? Esse território é o espaço de sua vulnerabilidade, mas também é o lugar onde algo extraordinário pode acontecer: descobrir que sua energia não depende mais dos outros. A verdadeira segurança vem de você e de como você decide viver sua vida

Quem está falando pelas suas costas?

Não, não se trata de alguém que murmura sem seu conhecimento ou adora fofoca. É uma voz dentro de você, muito bem escondida. Mas se você pensar um pouco sobre isso, não é seu, é a voz de uma pessoa que você conhece muito bem. Muitas das crenças que temos não são realmente nossas. São opiniões que assumimos, mas foram outras que as inspiraram: pessoas que amamos ou admiramos; pais, escola, amigos. O que essas pessoas esperam de você? Sem perceber, vivemos realizando estilos de vida e objetivos que não são realmente os nossos. Aquelas consideradas ovelhas negras afinal, são pessoas que tiveram a coragem de escapar das vozes dos outros para ir em busca da sua.

O que está por trás da necessidade de aprovação

Se você também sorri de satisfação ao saber que os outros o consideram, saiba que está em excelente companhia. É fácil. Tem gente que faz parte do bom e outra pessoa do mau, de qualquer maneira estar no clube te faz sentir parte de um grupo e isso é satisfatório. Sentir-se aprovado e ter consentimento dá-lhe segurança. Mas tenha cuidado. É um tipo de segurança que vem da consideração dos outros, não de relacionamento consigo mesmo. O sentimento de pertença, seja à família, ligada aos amigos ou ao trabalho, tem um preço muito elevado porque pode tornar-se num vínculo tão forte que nos faz esquecer. o que nós realmente queremos. Só você sabe o que realmente precisa.

A sensação de segurança que advém da aprovação de outras pessoas se transforma em frustração quando você faz algo que não agrada quem tem expectativas a seu respeito. Aceite a desaprovação de alguém - é um ato de coragem e lealdade para com você

A liberdade de escolher sua vida não tem preço

Talvez haja algo de que você está prestes a desistir. Você está se contendo e há muitos fatores nesta decisão: medo de causar uma má impressão, ficar sozinho, aquela frustração que faz tudo parecer impossível, desconfiar. Mas pense nisso por um momento. Lá fora todo mundo quer algo de você e muitas vezes esses são desejos irreconciliáveis. Porque a expectativa da pessoa com quem você está pode ser diametralmente oposta ao que sua mãe ou chefe gostariam de você. Diga "sim" a todos não compensa e, a longo prazo, apenas complica a vida. Enquanto isso, a pessoa que você está fazendo de errado … é você.

Lá buscando aprovação esconde nossa necessidade de sermos vistos, amados, tranquilizados, levados a sério. Comece a se levar a sério e tente direcionar toda a atenção para a qual você agora se concentra o que é valioso para você. Não se trata de esperar bons resultados ou acreditar em seus objetivos. Sucesso autêntico é a força que vem em olhar no espelho e saber que você tem ouviu, pela primeira vez, sua própria voz. Isso vai te dar um impulso incrível … e você nunca vai parar de fazer isso.

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