Come si fa a sconfigrere le proprie debolezze, vou aceitar a fragilidade que apareço e aumentar a auto-estima pessoal? L'insicurezza è un vizio tutto femminile, ma come sbarazarsene? Mesmo que você seja um insicura crônico, chegou o momento de fazer algo por você. Ele está preocupado com você Attanagliano e acho que se ele aggrovigliano em sua mente, agora é a hora de voltar a olhar bem. Quindi, venha combater a insicurezza? Alcuni consigli potrebbero rivelarsi davvero preziosi.
Come combattere l'insicurezza: ecco i consigli che fanno al caso tuo
Non devi necesariamente mangiarti le parole o sudare freddo. Le tue guance non devono por forza diventare paonazze. O primeiro passo para combater a insegurança é transformar o seu desbotamento em pontos de força. Cambiare non è mai stato così facile, quindi non avere paura. Le donne non hanno un'innata tendencia a buttarsi a terra né a credere poco in sé stesse. Simplesmente, noi donne ci mettiamo più spesso em discussão. E se da lato questo significa estímulos, dall' altro rischia di portare a galla limiti che neppure esistono ma che ci condizionano pesantemente. É aquele tipo de castelo de sabbia pericolante que ognuna di noi ha in sé e che da un momento all’ altro potrebbe smuoversi e crollare. Não coloque a máscara da “senhora sicura” se eu não sei, mas concentre-se em sua insicurezza per capire como superá-la. Quando você se sentiu insícura? Você se sentiu frágil quando me criticou? Quando você se sentiu sozinho ou não amado?
Quindi, o conselho é muito importante para confirmar a segurança é ligar a consciência. The consapevolezza è il primo step verso il cambiamento. Concentrar-se no presente e não dominar demais dá uma sensação de nostalgia do passado. Acantona e rimorsi ed evitam a sensação de colpa privi de qualsiasi fundamento. Não vou pensar em eventuali sbagli ne para um possível efeito negativo de suas ações: arrisque, jogue no jogo e confie sempre. Non crogiolarti in ciò che è stato, scrollati di dosso ricordi that not fanno stare bene. Restare troppo ancorata al pastato potrebbe ventare una giustificazione per non vivere appieno il presente. É o momento de redirecionar o pensamento para o momento. Por exemplo, se uma amica ti ha delusa não significa que tu deves smettere di credere nell'importanza dell'amicizia. Oppure, se um relacionamento é masculino finito, devi rialzarti e riprovarci: non è detto che tutto quello che verrà debba avere lo stesso esito.
Non pensee a ciò che ti fa stare male
Sappiamo perfettamente cosa non vorremmo nella vita e ci pensiamo a oltranza, tutti i giorni. Agora, però cambia filosofia: siamo campionesse nel maduro ciò che non vogliamo, ma così facendo ci focalizziamo only su quello che ci fa stare male. Não sei se eu voar significa que vou levar um colpo all'autostima difícil. Allora começa a pensar em ciò che vuoi davvero e a ciò che ti fa stare bene. Vou virar a frase o suficiente para você repeti-la em continuação. Achava-se que era fácil imprimir, comecei com um elenco: escrevi o que queria, dall'amore alla professione.
Impara se comunicar com você stessa para verificar a insicurezza. Quindi, evite a metáfora para cansar seu estado de espírito. Fica repetindo aquele “sei a pezzi”. Não vou pensar no que não me arrisco a pagar, ma valorizza le tue capacità. Davvero “non riesci mai a”? Eppure quante altre costura riesci a fare benissimo.Non abbatterti, perché non è vero che “va sempre così”.
Come combattere l'insicurezza? Não minta para você stessa
Mentira pra você isso não é verdade que serve pra sua autoestima. Anzi, rischi di creare alibi capaci only di I will grow your insicurezza. Não acredite que “você não está indo bem”, construindo uma espécie de autoproteção que você enfrenta dá escudo emocional.
Scrivilo e leggilo ad alta voce: “io vado bene così”, “io valgo”. Se eu lavo, por exemplo, estou enfrentando um momento difícil, recordati ogni giorno quanto sei in gamba e disponibile. Escreva frases poderosas, no lugar de mentir para você, é um grande auxílio para controlar a insegurança.
Non avere regole troppo rigide
Che nella vita servano regole e disciplina è ovvio. Però, non lasciarti incasellare da un'infinità di regole troppo rigide: prova a renderle più flessibili e rompi gli schemi mentali.
Se vuoi altri aconselha su come combate l'insicurezza, ricordati di valorizzare i tuoi punti di forza e non avere paura di essere te stessa. Credi mais em sua capacidade, pensamento positivo, concentrando-se em você e mettiti em jogo para seus objetivos. Lembre-se mesmo de que você não sabe o que os outros pensam de você, quem não lasciarti condizionare da commenti a cui è meglio non dare peso. Também confidencie a propriedade difícil com persone di fiducia para cui if vuole bene può rivelarsi un vero toccasana, soprattutto per un persona insicura.
