Entrevista com a psicóloga sobre ansiedade, estado psicoemocional tão comum que atinge a todos, sem distinção
A ansiedade é um sentimento que todos (ou quase todos) experimentam em algum momento de suas vidas. Mas para algumas pessoas, o sentindo-se preocupado, fora de controle e com medo que tudo pode entrar em colapso a qualquer momento é uma condição psicológica diária que afeta negativamente o bem-estar físico e mental.
Pode atingir qualquer um, em qualquer idade, independente de gênero, classe social e nível cultural. Eles não são imunes a crianças e também a pessoas famosas. Em suma, é uma desordem decididamente democrática.
Para saber mais, fizemos algumas perguntas ao Prof. Roberto Pani, psicoterapeuta e professor de Psicologia Clínica da Universidade de Bolonha.
Nós nascemos ou ficamos ansiosos?
Geralmente, a pessoa não nasce "com" ansiedade, mas ansiedade é um sintoma que pode se desenvolver na primeira infância devido ao ambiente em que a criança é exposta desde os primeiros momentos de vida: uma mãe ansiosa, um pai autoritário, figuras próximas que geralmente fazem com que sentimentos de culpa ou preocupação vivam como centrais no processo educacional.
No entanto, os sintomas podem ocorrer em um estágio posterior da vida, como na idade escolar ou em geral ao iniciar um novo caminho: trabalho, relacionamentos amorosos, nascimento de um filho, etc. Todas essas novas experiências podem causar a manifestação de um transtorno de ansiedade nunca antes experimentado.
Qual é a diferença entre "estar ansioso" e "sentir-se ansioso"?
A ansiedade ocorre quando o distúrbio é leve e não afeta a vida, ou seja, quando você se sente agitado, preocupado e com medo.
A maioria de nós se preocupa em diferentes momentos da vida e se sente um pouco ansioso, embora tenha se desenvolvido ferramentas para ajudar a se acalmar e criou um ambiente no qual ele se sente seguro tanto física quanto emocionalmente.
No entanto, quando se sente preocupado começa a ocupar horas e horas de todos os dias, a ansiedade pode começar a tomar conta.
Qual é a diferença entre ansiedade "simples" e um transtorno de ansiedade?
A ansiedade pode ser uma parte normal dos desafios que surgem no dia a dia. Um transtorno de ansiedade pode ser debilitante: pessoas que sofrem de um transtorno de ansiedade podem tê-lo sintomas físicos, como tonturas e tremores, ou podem achar difícil e muito estressante lidar com pequenas tarefas.
Como a ansiedade é diagnosticada?
Para ter um diagnóstico é necessário ser avaliado por um profissional. Pode ser um psiquiatra, psicoterapeuta ou psicólogo. Todo profissional usa várias ferramentas de diagnóstico.
Em comparação com o tratamento, no entanto, algumas pessoas podem Benefício de tomar um medicamento, que deve ser prescrito por um psiquiatra como médico especialista em saúde mental.
No entanto, os medicamentos por si só podem não ser suficientes, por isso é bom trabalhar com um psicoterapeuta ou psicólogo para processar seus sentimentos e obter uma compreensão do senso de identidade de cada um e de como interagir com o mundo.
Ansiedade: é mais mulher ou homem?
Não há diferença substancial que inclina a balança para o gênero feminino em vez do masculino. Homens e mulheres podem sentir ansiedade.
Contudo, mude a maneira como você se expressa ou gerencia: basicamente, as mulheres são mais propensas, também por razões socioculturais, a buscar o apoio de outras pessoas. Os homens, por outro lado, tendem a renunciar ou manifestar ansiedade por meio de comportamentos agressivos ou evitativos.
Quais são as melhores maneiras de lidar com a ansiedade?
Se o distúrbio for "incapacitante", a sugestão é contate um psicoterapeuta e explore como é e o que é necessário para se sentir apoiado. É um processo individual, que requer uma avaliação ad personam.
Às vezes, o terapeuta pode achar útil consultar um psiquiatra para descartar um transtorno de ansiedade. Outras vezes, no entanto, você pode se beneficiar de um terapia de longo prazo trabalhar os problemas da infância e desenvolver um senso mais forte de seu lugar no mundo.
