Dieta rica em proteínas: quais são os riscos
É comumente pensado que eliminá-lo completamente do dieta as gorduras e carboidratos você perderá o tecido adiposo. Claro, não há como negar. Mas se você apenas pegar o proteínas, o corpo deve necessariamente usar o reservas de glicose contido no fígado e nos músculos.
Em outras palavras, a introdução exclusiva de proteínas não garante um verdadeiro alimento desde o organismo, "em necessidade" de glicose por razões funcionais, mais cedo ou mais tarde irá demolir o fontes de energia de glicogênio é lipídios, contido nos tecidos musculares e no fígado.
O primeiro dano, portanto, consiste precisamente emusar disto reserva de energia, que é fisiologicamente predisposto a não ser afetado. Depois de utilizado, deve ser integrado porque é precisamente o corpo que o necessita. E então você será tentado a coma mais.
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Risco de pedras nos rins
A ingestão excessiva de proteínas fornece danos nos rins porque produz a formação de ácido úrico que, estabelecendo-se no rins, traz um maior risco de pedras nos rins.
Risco de osteoporose
Até mesmo o metabolismo do cálcio é alterado: isso implica um má absorção óssea que pode favorecer oosteoporose.
Problemas com insônia
Além disso, estados de astenia marcada e alteração dos ritmos sono-vigília, por isso será mais fácil ter problemas insônia.
Mal-estar geral
O excesso de proteínas também determina a formação de corpos chetônicos, ou substâncias tóxicas geradas após o uso de outras fontes de energia pelo corpo. Isso induz estados de Mal-estar é um'intoxicação geral.
Hipotrofia muscular
Outra desvantagem é ohipotrofia muscular, esse é o dimensionamento dos músculos. Em última análise, os riscos de uma dieta rica em proteínas são substanciais o suficiente para que você conclua que está seguindo uma dieta balanceada.
(Com o conselho da Dra. Roberta Montelli, cirurgiã especialista em Medicina Interna)
