O que é crioterapia?
Do grego kryos (frio) e therapeía (terapia), a palavra crioterapia literalmente significa "cura com frio". Mas o frio a que se refere não é um simples gelo, mas uma temperatura nunca sentida na natureza: chega a -150 ° C. Nem mesmo nos dois pólos do globo foram registradas temperaturas tão baixas.
Para que é usada a crioterapia? Para aliviar a dor, reduza a inflamação e melhore a saúde geral. Vamos ver em detalhes os benefícios, recursos e como funciona o tratamento.
Como funciona a crioterapia
A crioterapia é um tratamento de bem-estar que consiste em submeter o corpo a um temperatura variando de -110 ° a -130 °°, até tocar o extremo de -150 °. A pessoa é convidada a entrar em um grande cilindro de aço: vestido apenas com luvas, meias e cuecas, ele está envolto em um nuvem de gás congelado. Durante o tratamento, a cabeça permanece fora da cabine de congelamento, pois apenas o corpo é afetado pelo frio (como mostra a foto acima). Ao contrário do que se possa pensar, o ambiente da cabine de crioterapia é seco e seco. Por este motivo, a terapia também é chamada criossauna. O tempo de residência? Máximo 3 minutos.
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Para que serve a crioterapia
A crioterapia explora o princípio segundo o qual o resfriado traz um maior fluxo de sangue para a área tratada. E isso promove a cura de traumas e hematomas. Portanto, serve para neutralizar a inflamação e melhorar a recuperação física pós-treino e pós-lesão. Não é de surpreender que hoje a crioterapia seja amplamente utilizada por atletas profissionais, médicos e entusiastas do esporte em geral, a ponto de se tornar um tratamento praticado em diversos clubes esportivos.
De acordo com crioterapeutas, este tratamento é a evolução moderna (e tecnológica) da banhos de gelo praticado por milênios por diferentes populações para curar inflamações, dores nos ossos e outros patologias osteoarticulares.
Cerca de meio século atrás, a terapia fria já estava em voga em times de futebol. Após o treino, os massagistas prepararam duas banheiras, uma de água fria e outra de água quente, nas quais mergulharam os jogadores por alguns minutos para o descarte sensação de fadiga muscular e aliviar qualquer trauma.
No momento estão sendo estudados os efeitos da crioterapia que iniciaria processos metabólicos capazes de desencadear uma perda repentina de peso. Também seria bom para o clima e todos rejuvenescimento do rosto. Mas tudo isso ainda não foi cientificamente destacado.
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Os benefícios da terapia fria
Existem vários benefícios que a terapia fria traz para o corpo. Do ponto de vista de saúde geral:
- melhora o circulação sanguínea: o frio estreita os vasos sanguíneos, seguido por uma vasodilatação reflexa, como forma de defesa contra o resfriamento excessivo;
- estimula a produção de substâncias para aliviar a dor e anti-inflamatórios, como endorfinas e citocinas;
- promove a eliminação de toxinas;
- ajudaria a estimular o metabolismo para queimar calorias mais rapidamente.
Nas áreas de ortopedia e fisioterapia, a crioterapia traz os seguintes benefícios:
- ativar o recuperação física pós-treino;
- alivia eu dores musculares devido a lesões ou inflamação aguda: o frio retarda a transmissão dos sinais nervosos, induzindo um efeito anestésico superficial;
- combate os efeitos sobre os músculos de doenças crônicas como a fibromialgia (com efeito analgésico), a doença de Parkinson e a esclerose múltipla (como suporte para a reabilitação). Em geral, mantém o funções motoras patologias que afetam o sistema neurológico.
Quanto ao aspecto estético, terapia fria:
- ajuda a controlar o peso;
- reduz a retenção de água;
- neutraliza a celulite;
- previne o envelhecimento da pele.
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Crioterapia em dermatologia
Além da terapia fria pretendida como criossauna, a crioterapia é amplamente utilizada na área dermatológica para tratar diversos patologias de pele. Nesse caso, o tratamento é radicalmente diferente da imersão do corpo em uma cabine de frio polar, descrita anteriormente. O frio é aplicado localmente no lesões de pele na forma de nitrogênio líquido. As áreas de intervenção lesadas? Verrugas, verrugas, cicatrizes, alopecia, ceratoses actínicas e seborreicas, cancros cutâneos pequenos e superficiais).
Por que o crioterapia em dermatologia? O motivo depende do fato de quenitrogenio liquido, quando aplicado à lesão, envolve um queimadura fria, que por sua vez gera cristais intracelulares capazes de induzir a necrose da própria célula por choque térmico. E a partir daqui começa o processo de regeneração celular. A pele volta sã e sem cicatrizes.
A terapia com frio na pele dói? Não naquele o nitrogênio é um gás inodoro, incolor e completamente inofensivo que é aplicado no estado líquido. É entregue por meio de dispositivos de diversos tamanhos, de acordo com o previsto no programa terapêutico adotado. A duração dos tratamentos de crioterapia varia de acordo com a extensão da lesão.
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