Tornozelos inchados, pernas pesadas e uma sensação de fadiga que às vezes se transforma em cãibras ou picadas nas pernas durante a noite? Cerca de uma em cada quatro mulheres grávidas sofre: nestes casos, será de grande ajuda seguir algumas orientações simples para a vida quotidiana, tanto no setor alimentar como no que diz respeito aos seus hábitos de movimentação, e acompanhar essas práticas ao 'uso de um alguns meias de maternidade de compressão média graduada, capaz de melhorar a circulação, aliviar significativamente os sintomas e prevenir o aparecimento de capilares (telangiectasias), varizes ou patologias venosas mais importantes.
Problemas venosos na gravidez
O fenômeno geralmente se manifesta a partir do segundo quarto, mas para muitos, infelizmente, do começo: durante a gravidez, de fato, o aumento significativo dos hormônios progestágenos - hormônios do corpo lúteo - causa um relaxamento das paredes venosas e uma redução do tecido conjuntivo que pode comprometer a estabilidade dos vasos sanguíneos. Ao mesmo tempo, o volume de sangue aumenta junto com o processo de crescimento e dilatação do útero do bebê, limitando progressivamente o refluxo venoso dos vasos sanguíneos das pernas.
O que acontece depois? Dificuldades de circulação é estagnação de sangue pode causar um sensação de peso para as pernas, à medida que aparecem tornozelos inchados é nas pernas edema localizado na altura do maléolo, capilares, ou varizes.
Distúrbios que podem piorar significativamente em mulheres que já sofrem de problemas no sistema venoso.
Conselhos práticos e um verdadeiro aliado para as suas pernas
Alguns boas práticas de saúde simples serão seus aliados fiéis desde o primeiro dia, para minimizar problemas de perna e tornozelo:
- Alimentos saudáveis (não às gorduras, alimentos muito doces ou excessivamente salgados) e muita água (para combater a retenção de água) são o seu ponto de partida ideal.
- Não nos cansaremos de repetir isso: movimento é vida! Atividade física leve, mas regular é uma verdadeira panacéia, até o último mês de gravidez, especialmente se a atividade que você escolher é capaz de ativar os músculos da perna!
- As roupas também são importantes: evitar quando você puder salto alto é sem jeans é leggings super justas, que dificultam a circulação venosa.
- Um verdadeiro segredo de bem-estar para pernas e tornozelos consiste emusar um par de meia-calça maternidade todos os dias como as meias de compressão Bauerfeind Veno Train Micro: muito confortáveis, macias e respiráveis. Pode usá-los o dia todo, e serão muito úteis para reativar a circulação sanguínea, proporcionando um agradável alívio da sensação de "pernas pesadas" e exercendo uma importante ação terapêutica!
- Tente não exagerar! Respeite a si mesmo, ouça sua força e não espere fazer as mesmas coisas que você fez antes. Faça cada vez mais pausas do trabalho durante o dia, e todas as noites dedique cerca de dez minutos às suas pernas, deitado de costas e apoiado na vertical contra a parede… as suas veias vão agradecer!
A eficácia das meias de maternidade de compressão graduada
As meias de compressão médica altamente eficazes VenoTrain Micro da Bauerfeind, também disponíveis na versão meia-calça, exercem uma pressão visadas em paredes venosas excessivamente dilatadas, permitindo que as válvulas venosas recuperem o mecanismo de fechamento correto. Graças ao efetivo ação compressiva e o ajuste perfeito garantido por um sistema de dimensionamento direcionado, estimulam o retorno venoso, melhorando muito o refluxo do sangue para o coração. Consequentemente eles aliviam de uma forma sensível também sintomas como tornozelos inchados e peso das pernas, além de lhe dar uma função insubstituível de prevenção para a formação de capilares e veias varicosas.
Calças de maternidade de compressão graduada: quando usá-las?
Se você sofre de capilares o distúrbios venosos maiores, ou se o seu sistema venoso já estiver sobrecarregado, é recomendável que você use meias de compressão médica desde o começo da gravidez. Se, por outro lado, você optar por usá-los para fins preventivos, pode esperar até quarto mês (peça conselho ao seu médico para definir melhor a situação e o momento adequado). Coloque suas meias de manhã e tire-as à noite, como uma prática diária.
Se preferir pode optar pelos práticos até o joelho ou para alguns meias com compressão graduada: terão a mesma eficácia e também poderá optar por alternar os modelos de acordo com a estação e o fato que escolheu!
E lembre-se: ajuda a continuar usando meias de compressão médica mesmo depois do parto, especialmente se você já sofria de doenças venosas antes da gravidez!
VenoTrain Micro Maternity
Suporte diário e um aliado precioso ao longo da gestação, a linha de meias elásticas VenoTrain Micro nos modelos de meia-calça na altura do joelho, de permanência e de maternidade, apresenta eficácia terapêutica comprovada.
- Eles suportam a atividade venosa das pernas e eles aliviam as doenças típicas da gravidez através de uma ação de compressão direcionada, garantindo o máximo conforto e um ajuste perfeito.
- Para apoiar de maneira ideal o fluxo sanguíneo, a degressividade da compressão é definida com grande precisão: é máxima no tornozelo e diminui gradativamente até a coxa (classes de compressão disponíveis 1 e 2).
- VenoTrain Micro na versão meia-calça maternidade Maternidade tem um corpete mais macio, com um cordão muito confortável que permite adaptar a cintura de acordo com o mês de gravidez que está a passar. Nos últimos meses de gravidez, as collants de maternidade apoiam agradavelmente a barriga, levantando-a ligeiramente.
- Graças a uma porcentagem de microfibra superior a 50%, o contato com sua pele será particularmente macio e confortável: As meias de maternidade VenoTrain Micro são respiráveis e macias de usar e garantem um micro-condicionamento perfeito mesmo nos dias mais quentes.
Não só eficaz, mas também bonito e colorido!
Leveza, maciez, alta respirabilidade e uma ação terapêutica preventiva muito eficaz não são as únicas vantagens da meia-calça maternidade VenoTrain Micro versão maternidade, preferida todos os dias por milhões de mulheres às clássicas "meias de compressão graduada" para a toque de estilo e elegância que sabem dar as pernas, graças a um gama de cores realmente na moda. Então, mesmo se você estiver grávida, você nunca terá que desistir de suas roupas favoritas…. Lindo, não é?
Para saber mais, visite o site Bauerfeind.it
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