A colpevolizzazione na coppia é um problema muito comum que, com o clima, você pode carregar não só um soffrire, mas também todo tannarti da chi ami. Diga algo se for sobre? In support when we rapportiamo to the partner who met in atto – spesso in modo inconsapevole – delle strategie per relazionarci. A colpevolizzazione é usada para atacar ou defender e é algo que pode ser muito prejudicial para a sua história de amor.
Quando a lambida de barro entra na coppia
“Non fai mai quello che ti chiedo”, “Mi fai sempre arrabbiare”, “Non cambi mai”, “Se è così è tutta colpa tua”.Estas são apenas algumas frases que, por exemplo, você sente que está repetindo (ou hai pronunciado) durante um relacionamento. Afirmo que posso semear inócuo a um primo seguro, mas na realidade nascondono risentimenti, costurar non dette e rancori que com il tempo logorano il legame, dissolvendo relações persino che semeando saldissime.
Ma perché colpevolizziamo l' altro? Secondo gli psicologia questo atteggiamento è legato uma sensação precisa, ossia che il partner sia “in debito” nei nostri confrontoi. Si avverte un mancanza all'interno della relazione e si accusa l' altro di esserne colpevole. As situações em que a coleção é apresentada são variadas e são superlegadas a quem a pessoa que encontrou em ato esta estratégia se tornou cada vez mais. Ad esempio maior solidarietà or empatia, il rispetto di un pato o più coinvolgimento.
Não sozinho. Para os especialistas existem vários estilos de colpevolizzazione all'interno della coppia. Ele será repreendido por cumprir promessas, por exemplo, se usar um estilo paterno, será revertido se apontar para seu estilo materno que chega do minacce legado a um possível allontanamento.Infine o estilo fraterno escolha um compartilhamento absoluto de qualquer aspecto do relacionamento.
Le origini
Ma da dove ha origine esta tendencia a colpevolizzare il partner, trasformando la relazione en una minaccia y lamentela continua? Tudo nasce – come spesso accade – dal legam con i genitori. Chi tende a lamber o outro e a manipulá-lo aproveitando essa cam, o que possibilita ver experiências na infância, esse mecanismo na relação com a mãe ou com o pai.
Peguei ele
A colpevolizzazione na coppia é um mecanismo doloroso e prejudicial. Este perché gera sentimentos contrastantes e uma constante sensação de ressentimento no confronto do parceiro que pode ser ingerido. Trovarsi em uma história em que se prova o risentimento verso l' altro può essere molto painho e cancellare alcuni atteggiamenti – che feriscono sia te che il partner – richiedono tempo e costanza.
Il rancore d' altronde é um sentimento extremamente complexo que mistura memória, vontade de rivais, frustração e raiva. Se tratar de alguma tosse e dor que possa ser minada na raiz, também devolverei o saldo. Avere delle necessità all'interno di a relazione ed expresserle è più che legitimo, mas falo nel modo giusto è essencial.
Se continua a gravar dei torti subiti anni fa, não perdoo nada que tenhas sofrido e acreditado vi superado, não guardei adiante e não transformei a classificação em uma evolução positiva para a cópia, as sensações gradevoli che provi ti travolgeranno. Também é um exercício simples, então prattutto porque o aumento não apenas é difícil de estirpar, mas tende a crescer com o tempo, sempre vendendo mais forte ogni di giorno di più.
Come uscirne
Come uscire da this circolo vizioso fatto di acuse e rancore? Pois prima cosa impara perdoar. Il ressentimento si costruisce lentamente, piano plano, causando uma frustração que se autoalimenta.Eu te perdôo uma vez é algo que pode te ajudar a sentir uma nova libertação e cancelar sua dor com um colpo di spugna.
Attenzione però: obviamente deve ser sensato. Perdoar infatti não significa de forma alguma dimentiare del tutto i torti subiti, ma elaborarli, guardando oltre e modificando i propri atteggiamenti. Se você não sabe o que tem e o que o parceiro quer, não se atreva a lamber apenas all' altro, inicie um diálogo construtivo, de volta ao futuro. Um comportamento definitivamente melhor em relação ao ressentimento, alla colpevolizzazione e alla ripicca.
Si tratta di un mutamento importante, certo, che non dovrai in alcun modo affrontare da solo, ma con il partner. Porque só mudará se seus comportamentos che lui dei e sua dinâmica de comunicação encontrarem uma sintonia e um equilíbrio.
L'importanza dell'assertività
Para melhorar sua relação de trabalho com assertividade. Adote um estilo comunicativo que seja eficaz para o bebê e essencial para viver o relacionamento que sonha e não incapare em comportamenti dannosi para você e para o parceiro.
Una persona assertiva infatti non giudica, ma ha fiducia in sé stessa, pienamente. Para explicar de maneira clara e direta o que você quer, espiando a própria ideia, sem poder acusar, colpevolizzazioni ou manipolazioni. Ao segurá-lo é dotado de um grande senso de autoeficácia.
Prova ad allenare la tua assertività in coppia, experimentando novos modos de comunicação. Além disso, minha frase sempre começa com "Io" , uma forma de não atrapalhar a defesa do outro, mas vou contar a sua. “I credo”, “Io vorrei”, “Mi piacerebbe”, “Io penso”, são modi di esprimere i propri bisogni senza colpevolizzare e sono la chiave per essere davvero felici in coppia.
