O período que antecede a menopausa, denominado climatério, tem duração variável. Descubra o que é, como se manifesta, quais são os sintomas mais recorrentes e como aliviar o desconforto
O período fértil de uma mulher começa com a puberdade e termina com menopausa, ou com a interrupção da menstruação, que geralmente ocorre entre 48 e 55 anos. No entanto, o desaparecimento do ciclo não é repentino, é precedido por um longa fase de transição chamada climatério, com uma duração variável de 5 a 10 anos, durante os quais ocorrem a maioria das doenças acusadas por muitas mulheres, como ondas de calor, a secura vaginal, EU'insônia e airritabilidade. No entanto, existem remédios, farmacológicos e naturais, que pode aliviar esses incômodos e restaurar a serenidade e o bem-estar nesta fase difícil mas fisiológica de cada mulher.
Embora não seja uma patologia, o climatério é frequentemente caracterizado por uma série de sintomas e doenças; na verdade, falamos de síndrome do climatério. O mais frequente? Certamente o ondas de calor - sintoma recorrente e transitório de vermelhidão, suor e uma sensação de calor, muitas vezes acompanhada por palpitações e uma sensação de ansiedade - o suor noturno, a tontura, a mudanças de humor e a secura vaginal, pelo fato de os estrógenos “nutrirem”, hidratarem o aparelho uro-genital durante a vida reprodutiva e sua falta determinará um processo involutivo progressivo.
Existem também outras manifestações, mais ou menos frequentes e marcantes, que podem ser consequência do esgotamento progressivo da produção hormonal, como cefaleia, apatia, nervosismo, insônia, ganho de peso e um major risco de osteoporose.
A terapia de reposição hormonal (TRH ou TRH) é uma das formas de lidar com os distúrbios relacionados à pré-menopausa e à menopausa, embora ainda seja uma escolha muito discutida, pois muitas vezes é acompanhada por efeitos colaterais e de um risco aumentado, embora modesto, de câncer de mama, doença da vesícula biliar, demência, trombose venosa profunda e acidente vascular cerebral. Deve-se notar que esses riscos dobram se você é um fumante!
É um tratamento medicamentoso baseado em hormônios, estrogênio isolado ou associado a progestogênios, normalmente produzidos pelo corpo feminino, em particular pelos ovários. A indicação concreta e a necessidade de administração hormonal devem ser em qualquer caso concordo com o ginecologista, sem esquecer a transitoriedade dos benefícios desta terapia, pois os sintomas muitas vezes reaparecem com a suspensão do tratamento.
HRT está disponível na forma de comprimidos, adesivos, géis para ser aplicado na pele ou como spray nasal. No caso de os sintomas consistirem apenas em distúrbios vaginais, é preferível escolher produtos para uso local.
Em qualquer caso, a escolha do comprimido, adesivo, gel ou spray ou uma combinação de vários produtos deve ser feita em conjunto com o médico, após um avaliação cuidadosa da situação clínica geral e suas preferências ou necessidades particulares.
Existem muitos remédios naturais para os distúrbios da menopausa e permitem que você encontre alívio para aqueles sintomas incômodos, como ondas de calor, nervosismo, enxaquecas e insônia, sem necessariamente recorrer ao uso de hormônios.
entre os mais comuns encontramos o trevo vermelho, usado acima de tudo contra o desconforto associado às ondas de calor, o gel extraído de aloe vera, contra pele e cabelo secos, eu frutas vermelhas em geral, ricos em antioxidantes, que permitem combater os efeitos do envelhecimento celular, preservando o tônus muscular e dos órgãos sexuais, estrogênio vegetal contido na soja, eu produto lácteo em geral, que são ricos em cálcio e, portanto, ajudam a neutralizar os danos causados pela osteoporose, e alimentos ricos em vitamina D., essencial para fixar o cálcio no corpo.
Por outro lado, alguns podem ajudar contra alterações de humor e insônia chá de ervas, em particular com camomila, erva-cidreira, malva, maracujá e espinheiro, e o técnicas de relaxamento - ioga, treino autógeno, meditação, capaz de promover a serenidade e combater os momentos de mal-estar.
