O que é cistite?
A cistite é uma inflamação da bexiga, geralmente causada por uminfecção de tipo bacteriano. É um tipo comum de infecção do trato urinário, que ocorre principalmente em mulheres - geralmente é mais um incômodo do que um motivo de séria preocupação. Na verdade, os casos leves de cistite costumam melhorar por conta própria em poucos dias.
No entanto, algumas pessoas freqüentemente apresentam episódios de cistite e, portanto, podem precisar de um tratamento regular ou a longo prazo. Em alguns casos, a inflamação da bexiga pode levar a uma infecção renal mais grave: é por isso que é importante consultar um médico se os sintomas não melhorarem em alguns dias.
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Como se manifesta, quais são os sintomas mais comuns?
Em uma pessoa adulta, os principais sintomas de cistite incluem:
- dor, queimação ou formigamento durante e imediatamente após o ato de urinar (urinar);
- precisa urinar frequentemente e com urgência do que o normal;
- urina escura, turvo ou com odor forte;
- dor na parte inferior da barriga;
- sensação de indisposição geral, dores e cansaço.
Em crianças pequenas, no entanto, os possíveis sintomas de cistite são:
- dor de barriga;
- precisa fazer xixi com urgência ou com mais frequência;
- febre de 38 ° C ou superior;
- fraqueza ou irritabilidade;
- falta de apetite e vômito
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O que fazer em caso de cistite
Se você tem sintomas atribuíveis à cistite contacte o seu médico de família que deverá ser capaz de diagnosticar a cistite solicitando informações sobre os sintomas e procederá com a prescrição dos medicamentos que julgar mais adequados para o seu caso. No máximo, pode demorar umanálise de urina bacteriana confirmando o diagnóstico. É importante consultar um médico, especialmente em caso de cistite recorrente, porque o médico pode considerar adequado fazer mais exames.
Até que você se sinta melhor, isso pode ajudar:
- beba muita água: embora você possa ficar tentado a beber menos porque urinar é muito doloroso quando você tem cistite, beber é muito importante;
- mantenha uma bolsa de água quente na parte inferior do abdômen ou entre as coxas;
- evite envolver-se em atividades sexuais;
- urinar com frequência (dessa forma você expele a bactéria com mais frequência);
- limpe a área íntima com papel higiênico, passando de frente para trás, após ir ao banheiro; Em geral, preste muita atenção à higiene íntima;
- lave delicadamente as áreas íntimas com um limpador íntimo específico, talvez com a adição de antibacterianos naturais.
É imperativo que você consulte o seu médico de família se:
- você não tem certeza se é realmente cistite;
- os sintomas não melhoram em 3 dias;
- sofre de cistite com freqüência;
- você tem sintomas graves, como sangue na urina, febre ou pontadas no abdômen;
- você está grávida e tem sintomas de cistite.
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Como a cistite é tratada
Se o seu médico lhe diagnosticar cistite, ele geralmente prescreverá um tratamento com antibióticos para tratar a infecção, que deve começar a funcionar dentro de um ou dois dias.
Dependendo do caso, ele também pode prescrever uma dose baixa de antibióticos para tomar diariamente durante vários meses.
As causas da cistite
A maioria dos casos de cistite ocorre quando bactérias, que vivem inofensivamente no intestino, entram na bexiga pela uretra. Nem sempre é claro como isso acontece, mas alguns fatores podem aumentar o risco, incluindo:
- envolver-se em atividade sexual;
- limpar as áreas íntimas, passando o papel higiênico de trás para a frente, após ir ao banheiro;
- ter um cateter inserido na uretra para drenar a bexiga;
- ter menos de um ano ou mais de 75 anos;
- estar grávida;
- use um diafragma para contracepção;
- tem diabetes;
- ter um sistema imunológico enfraquecido;
- acusar constipação.
As mulheres podem contrair cistite com mais frequência do que os homens porque anatomicamente, no corpo feminino, o ânus está mais próximo da uretra, que é muito mais curto. Isso significa que as bactérias podem entrar na bexiga com mais facilidade.
A cistite pode ser prevenida?
Se sofre de cistite com frequência, existem algumas coisas que pode fazer para prevenir a recorrência, nomeadamente que episódios inflamatórios e infecciosos recorrem com frequência. Mas lembre-se de que não há evidências científicas de que essas medidas sejam realmente eficazes.
Esses medidas de prevenção eles incluem:
- não use gel de banho perfumado, sabonete ou talco em volta dos genitais;
- tomar banho em vez de banho (evita a exposição dos órgãos genitais por muito tempo aos produtos químicos presentes nos produtos de higiene);
- vá ao banheiro assim que sentir vontade de urinar, depois esvazie sempre a bexiga por completo;
- mantenha-se bem hidratado: beber muitos líquidos pode ajudar a impedir o crescimento de bactérias na bexiga;
- sempre limpe da frente para trás ao ir ao banheiro;
- esvazie a bexiga o mais rápido possível após iniciar a atividade sexual (mas seria ideal urinar antes e depois da relação sexual);
- não use um diafragma para contracepção, mas use outros contraceptivos;
- use roupas íntimas de algodão, em vez de material sintético, como náilon, e não use jeans e calças muito justas.
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Remédios naturais para cistite
Para a cistite, o remédio natural número um é beber muita água: isso ajudará a eliminar as bactérias presentes na bexiga o mais rápido possível e a retardar sua proliferação. Além disso, existem outros remédios caseiros que são muito fáceis de encontrar e experimentar. Esses são:
- Vinagre de maçãIsso mudará o pH da bexiga, tornando-a menos hospitaleira para as bactérias. Adicione uma colher de sopa a meio litro de água morna e beba duas vezes ao dia.
- Bicarbonato de Sódio: a ação é a mesma do vinagre de maçã. Dilua uma colher de chá em meio litro de água morna e beba duas vezes ao dia.
- Infusão de salsa: bebida antiinflamatória, alivia imediatamente a dor. Prepare um pouco de carne picada e despeje duas colheres de chá em um infusor por 5 minutos em uma xícara de água fervente.
- Suco de cranberry concentrado: eficaz contra cistite, contém D-manose que evita que as bactérias grudem na parede da bexiga, permitindo que sejam removidas mais fácil e rapidamente.
- Infusão de tomilho: bebida antibacteriana, infunda um ou dois ramos de tomilho fresco em um copo de água fervente por cinco minutos. Recomenda-se beber de 3 a 5 xícaras por dia.
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Nutrição para prevenir cistite
Nossas dietas geralmente estão repletas de alimentos que, sem nosso conhecimento, podem irritar a bexiga, causar inflamação ou enfraquecer nosso sistema imunológico, permitindo a proliferação de infecções. Comer uma dieta saudável e equilibrada ajudará a manter seu corpo mais forte e mais eficiente na proteção contra ataques externos. A este respeito, aqui está uma lista de alimentos que você deve preferir e aqueles que devem ser evitados para tentar prevenir a cistite.
Consuma esses alimentos e bebidas em grandes quantidades:
1. Água
Beber mais água ajuda a diluir a urina, tornando-o menos concentrado e ácido, com menor probabilidade de irritar a bexiga. As bactérias nocivas proliferam na urina estagnada, portanto, beber mais água significa esvaziar a bexiga com mais frequência, não deixando as bactérias sem chance de se multiplicarem na bexiga.
2. Carboidratos complexos
Esses incluem: pão integral, arroz integral, farinha de trigo integral, quinua, feijão, batata, batata doce e pastinaga. Os carboidratos complexos são rico em fibrae fornecer mais fibras ajudará a prevenir e a aliviar a constipação, geralmente uma causa de cistite.
3. Suco de cranberry
Como já escrito, os pesquisadores mostraram que a D-manose presente nela pode impedir que as bactérias se fixem nas paredes da bexiga, facilitando sua remoção.
4. Vegetais de folhas verdes
Espinafre, couve e brócolis são ricos em nutrientes vitais e fortalecem o sistema imunológico, uma barreira necessária para combater o ataque de bactérias.
5. Frutas frescas
A fruta contém vitaminas, minerais e outros nutrientes vitais que apoiam e melhoram a função imunológica. Certifique-se de obter 5 porções por dia de frutas frescas.
6. Iogurte natural
O iogurte natural é rico em bactérias boas, que ajudam a controlar as ruins, reduzindo as chances de infecção na bexiga.
Reduza a ingestão desses alimentos:
1. Alimentos ácidos ou inflamatórios
Eles incluem chá, café e outras bebidas com cafeína, incluindo refrigerantes, álcool, carne processada e alimentos picantes. Isso só aumentará a irritação da bexiga e agravará a inflamação.
2. Carboidratos simples
Os carboidratos simples incluem fontes de açúcar refinado, alimentos açucarados e alimentos que contêm farinha branca, como pão branco ou arroz branco. Evitar esses alimentos significa "matar de fome" as bactérias ruins, que se alimentam principalmente deles.
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