Doenças pequenas, mas irritantes, típicas de mulheres grávidas: com a natureza você pode aliviar os sintomas
Um "bom" sintoma
Lá náusea durante a gravidez é talvez a doença mais comum entre as mulheres grávidas. Sintoma "fisiológico" de espera, a náusea geralmente se apresenta em torno do sexta semana da gravidez a desaparecer, na maioria dos casos, mas nem sempre, no início de quarto mês sobre a espera.
Para algumas mulheres, a náusea está associada a episódios de vômito real, enquanto para outros permanece apenas uma sensação incômoda. Para outras mães, no entanto, a náusea continua até tempo de entrega. Responsáveis pelas náuseas da gravidez são os hormônios e, em geral, não há cura real para essa doença.
Em caso de vômito contínuo, é o próprio médico quem orienta a mulher versou terapias apropriadas que previnem a desidratação. Se a náusea continuar a ser perturbação "leve" você pode tentar aliviá-lo em caminho natural.
Primeiro é bom comer pouco e frequentemente (especialmente alimentos secos), evitando refeições muito grandes, bem como o tempo de jejum. Então, no mercado existem suplementos especiais a base de gengibre (raiz digestiva e anti-náusea) específico para gravidez. O último acaba bastante eficaz mas eles devem sempre ser tomados somente após consulta ao doutora cuidadoso. Também Ruivo, na verdade, nas doses erradas, pode esconder armadilhas.
Contra o peso do estômago
Não somente náusea, na gravidez você também pode sentir a sensação de um persistente dificuldade em digerir. Este tipo de distúrbio pode ocorrer a qualquer momento durante as nove meses de espera, e também permanecem durante todo o período de gravidez, aparecendo especialmente à noite.
Nestes casos, o chá de ervas a ser levado, no entanto, sempre sob o controle de doutora. «Os chás de ervas com base em são muito benéficos erva-cidreira, acalmando no paredes do estômago»Sugere o Dra. Sara Pratelli, naturopata. Lá erva-cidreira também pode funcionar para combater o mesmo náusea, bem como insônia devido a dificuldades digestivo depois do jantar.
Experimente ioga para gravidez
Lá doce espera também pode ser cravejado com episódios de ansiedade frequente, frequentemente associado a insônia ou despertares repentinos no meio da noite. Ansiedade sobre o medo do parto, pelo novo papel de mãe, pelo destino da gravidez … os motivos dos estados de ansiedade nos meses de espera são realmente numerosos e, às vezes, nem dá para distinguir com clareza em meio a tempestade emocional-hormonal.
Um válido recurso, doce e natural, para combater esses estados emocionais irritantes, é ioga específico para gravidez. Existem vários cursos de ioga na gravidez, muitos dos quais são mantidos diretamente no maternidades dos hospitais.
Yoga funciona em respirando, melhorando-o e preparando-se na melhor das hipóteses, mesmo para os momentos de trabalho e eu saio. Além disso, graças à ioga, há uma melhoria na percepção de si mesmo e do próprio corpo que muda, para o consciência do que está acontecendo.
Contra o medo e a insegurança
Medo do parto, senso de inadequação e mudanças de humor: são sensações típicas de gravidez, mas não menos irritante. Para aliviá-los de uma forma suave, as terapias baseadas são eficazes Flores de bach.
Com o conselho de um especialista, você pode definir um verdadeiro "programa" natural dependendo da sintomatologia individual. Geralmente, Noz é o remédio que inspira coragem, Maça caranguejo funciona bem quando você se sente inseguro, Mostarda é perfeito para combater melancolias e mudanças de humor, enquanto Mimulus ed Olmo eles podem ser usados contra o medo do parto e a sensação de falhar em fazer isso.
Apenas remédios externos
Quando o peso da barriga do bebê começa a ser sentido, é comum perceber um sensação de peso é inchaço que bate pernas e pés. O primeiro movimento inteligente é evitar o estilo de vida sedentário e aproveite um pouco de relaxamento nadar: a água é um ótimo remédio para melhorar circulação durante a gravidez (a coluna não sofre nenhum peso ao mergulhar).
Em segundo lugar, deve-se prestar atenção a calçados e roupas: sem sapatilhas ou salto alto e sem calças muito apertado ou em tecidos sintéticos não respiráveis. Por fim, se o problema persistir, é bom apenas apostar em remédios tópicos (uso externo).
«Na gravidez, contra o inchaço, é aconselhável não tomar remédios sistêmicos (internos), mas eles são eficazes e seguros cremes ou géis específicos para ser aplicado nos membros inferiores com um massagem de drenagem linfática. Por exemplo, pomadas com base em centela é rusco»Explica a Dra. Sara Pratelli, naturopata.
