Até a maneira como você veste sua casa pode ajudá-lo a viver com mais paz: aqui estão todas as dicas direcionadas para transformar sua casa em um ambiente relaxante
Móveis Zen: como tornar sua casa mais relaxante
Cada um de nós tem sua própria maneira de encarar o mundo e ver a beleza. Alimentamos as nossas paixões e também em casa escolhemos objectos que nos dão alegria, bom humor e inspiração: pode ser uma colecção de conchas, ou um painel com fotografias de família a preto e branco, ou ainda o cesto de vime com o nosso.
Deixamos pistas sobre o que amamos para manter viva a nossa curiosidade e voltar para casa do trabalho será um mergulho benéfico nas coisas que nos fazem sorrir.
Se você sentir vontade de fazer algum mude para sua casa para tornar ainda mais acolhedor e para criar um ambiente que o torna relaxar, leia o nosso Conselho.
Escolha bem a cor das paredes
Para o paredes sim ao verde, ao branco e ao azul, mas não só: o laranja estimula a sociabilidade e traz alegria, o rosa segundo os princípios da cromoterapia tira o estresse, enquanto o violeta ajuda a conexão com a interioridade.
Lembre-se que os tons escuros tendem a escurecer ao pôr-do-sol, pelo contrário movendo-se para tons mais líquidos, ao se misturar e harmonizar com o branco, permite brincar com vibrações capazes de iluminar suavemente.
Com as técnicas de pano e esponja você pode criar paredes cheias de inspiração e criatividade combinando tons mais intensos sobre um fundo claro. Finalmente, olho atento para as cortinas. Cortinas claras e coloridas eles iluminarão os quartos graças à carícia luminosa da luz do sol.
Crie uma área de relaxamento para seus hobbies
Alguns estudos científicos mostraram que, quando ouvimos música clássica, o batimento cardíaco desacelera, a pressão diminui e os hormônios do estresse diminuem. O poder da musica, que demonstrou ter efeitos benéficos mesmo em pacientes à espera de cirurgia, funciona especialmente quando ouvimos autores e músicas que podem despertar nosso entusiasmo.
Dentro da casa há espaço para um área de relaxamento para ouvir música ou fique confortável com ler.
Você pode criar uma estante com livros, revistas e o que você precisa para um passatempo com o qual redescobrir o prazer de se perder no tempo. Assim como a noite de cinema existe, que tal começar a noite de escuta? Hoje no mercado existem diversos tipos de sistemas, com preços diferenciados e até orçamentos mínimos.
Crie um canto verde
A mera presença de plantas pode induzir um estado de profundo calma e relaxamento, explicou uma equipe de pesquisa pertencente à Universidade de Washington. Ao permitir que um grupo de indivíduos altamente estressados entrasse em uma sala cheia de plantas, a pressão imediatamente mostrou uma melhora acentuada. Fixo em uma área iluminada da cozinha ou sala um prateleira onde colocar muitos frascos.
Quais variedades escolher para promover relaxamento? Frutas cítricas, que sobrevivem até no apartamento, para libertar o bom humor, gardênia anti-stress graças ao aroma doce e excelente leite plantas aromáticas, delicioso pelas fragrâncias intensas e úteis na cozinha.
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Livre-se do supérfluo
Viver em casa, principalmente se de forma estável por uma série de anos, significa estratificar, dia após dia, fragmentos de vida, memórias, novas inspirações: esse processo representa o que acontece dentro de nós, não apenas nossa relação com os objetos.
Todos os dias adicionamos uma peça à nossa história. Deixe espaço para o futuro, mesmo dentro das paredes da casa. Evitar a tendência de acumular às vezes pode ser difícil, mas terá algumas boas surpresas reservadas para você.
Saber como iluminar o passado ajuda a fazer limpeza mental, o torna mais focado e permite que você tenha um espaço mais útil e vazio, onde você possa cultivar um hobby, meditar, se dedicar ao que você ama.
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Crie o clima certo com luzes
Atenção às luzes, elas são essenciais para criar um ambiente capaz de favorecer o relaxamento. Qual é a atmosfera certa?
Tente olhar para as lâmpadas da casa de acordo com osombra! Certifique-se de ter luzes mais brilhantes ao seu redor, funcionais para cozinhar, ler ou trabalho de precisão, mas também algumas pequenas lâmpadas para acender durante o tarde, quando os olhos precisam de descanso.
No quarto e na sala, se você escolher um design inteligente nas paredes, um delicioso show de sombras se desenrolará: as tradicionais lâmpadas marroquinas ou uma lanterna são perfeitas para esse fim.
Dê importância ao sofá na sala de estar
Não há necessariamente espaço suficiente para um sofá adequado para toda a família, mas é importante que todos possam encontrar um espaço confortável em um ambiente compartilhado onde possam desfrutar dos tempos livres. Caso contrário, cada um acaba ficando em um lugar diferente, talvez no próprio quarto. Mesmo em uma pequena casa sendo capaz de organizar um área comum é importante.
Escolha um sofá confortável, não muito difícil de manusear em termos de tecido e lavagem, para que mesmo os mais pequenos possam ter acesso a ele sem stress. Você pode combinar o sofá com um pufe: hoje existem também em versão poltrona; eles são ótimos para relaxar e ocupam muito pouco espaço.
O que você acha de adicionar um tapete? Macio e prático, também é útil para meditar, brincar, conversar.
