Manter atitudes negativas é contraproducente para você e prejudicial para aqueles ao seu redor. Muitas vezes, no entanto, infelizmente é difícil perceber que você está fazendo isso, a menos que alguém nos diga. Mas reconhecer os mecanismos psicológicos e as ações erradas que você toma é o primeiro passo para transformá-los em hábitos positivos.
O que significa ter atitudes negativas
Chegar a apresentar um projeto, ser conhecido por uma nova equipe de trabalho ou entrar em uma conversa com o sensação de estar sempre certo e de saber tudo melhor do que os outros é sem dúvida uma atitude ruim. Você pode realmente estar mais preparado na sala, mas assumir isso com convicção é um sintoma de uma mente fechada, que impede que você receba novos comentários ou informações construtivas. Se você se concentrar apenas em provar que os outros estão errados, você descarta a possibilidade de descobrir que talvez eles não estejam. Além disso, fechando-se em um ouriço, ignorando e descrédito (mesmo apenas com você) as experiências de outros, torna impossível cooperar com você, bloqueando todas as oportunidades de crescimento.
Mude sua atitude e, uma vez que você sabe que não sabe necessariamente mais do que todo mundo, comece a reconhecer que às vezes você pode estar errado. O fato de os outros vivenciarem as situações de maneira diferente de você não significa que eles agem de maneira errada - você precisa começar a perceber isso.
Sempre pensar em falhar faz parte das atitudes negativas
Dar um veredicto de falência a pessoas ou eventos antes mesmo de qualquer coisa acontecer faz parte das atitudes negativas.
Preparar-se para o pior é uma defesa natural, no entanto, ter um plano b no caso de ocorrer o pior cenário é diferente de 'certifique-se de falhar antes de tudo começar. A primeira atitude deixa algum espaço para que as coisas corram bem, na segunda você já decidiu que não será assim e você não deixa nenhuma chance de sucesso.
Além disso, se você reservar um restaurante, por exemplo, para evitar que seu parceiro esqueça seu aniversário, você o libera da responsabilidade que ele tem naquela situação e o incentiva a desapontá-lo da próxima vez. Você não acredita nele desde o início, então por que ele desperdiçaria energia e tempo para convencê-lo do contrário? Como se isso não bastasse, sua crença de que você sempre sabe tudo pode entrar em jogo, mesmo neste caso, e inadvertidamente levá-lo a levar uma situação ao fracasso apenas per prove que você está certo.
Suas atitudes negativas por não acreditar nas pessoas são provavelmente causadas por experiências anteriores decepcionantes. No entanto, ao começar de forma tão tendenciosa, você permite que seu passado influencie o futuro e tudo isso só pode prejudicá-lo.
Para reverter essa maneira de pensar deixe os outros reconhecerem seus erros quando os cometemem vez de tentar evitá-los. Reconhecer o livre arbítrio e a boa fé nas pessoas com quem você está lidando significa confiar que elas estão fazendo o melhor que podem.
Criticar sem propor soluções é inútil
Atento aos detalhes e analítico como você é, uma coisa que você faz muito bem é encontre pequenas falhas em qualquer coisa. Por exemplo, se sua equipe enviar uma apresentação a um cliente, você indicará que os marcadores não estão bem alinhados. Ou, enquanto sua amiga está falando com você sobre seu novo namorado, você encontrará inconsistências em seu comportamento.
Embora essas habilidades tenham sido úteis em mais de uma ocasião, provavelmente também o levaram à atitude errada: criticar qualquer coisa a ponto de destruí-la completamente. Mesmo se você estiver armado com a melhor das intenções, investigue continuamente e encontre defeitos a qualquer custo no que os outros fazem, ele apenas lhes dá feedback negativo. Ele também não fornece nenhuma visão alternativa.
A única maneira de remediar esta má atitude causada por algum tipo de síndrome do detetive compulsivo é dar a você isso como uma regra estrita: ofereça uma alternativa sempre que você criticar algo. Não gosta de uma frase em uma apresentação? Escreva um melhor.
Manter um forma construtiva de agir não é importante apenas para as pessoas ao seu redor, mas também para você.
E se as atitudes negativas dependessem de você?
Existe um ditado que diz mais ou menos assim: se todos ao seu redor parecem um problema, o problema é você.
Encontrar culpados em todos os lugares é uma estratégia muito comum tentar mascarar atitudes negativas. No entanto, sempre chega um momento em que é necessário fazer acusações até contra si mesmo.
Se ninguém ao seu redor tiver ideia do que fazer, talvez você deva reexaminar a crença de que sabe mais do que qualquer outra pessoa e pensar que a situação é realmente complexa.
Se você acha que as coisas estão fadadas ao fracasso antes mesmo de começar, provavelmente é seu desejo controlar tudo. E se você encontrar mais problemas do que soluções? É possível que o verdadeiro problema comece com você.
Identifique suas atitudes negativas antes de apontar para o e de outra pessoa aceitar a possibilidade de estar errado. Além disso, atribua às pessoas a responsabilidade por seus erros e ofereça alternativas ao criticar.
Você verá, abraçando esses hábitos positivos sua vida vai melhorar imediatamente.
