Finalmente l'atteso relax in spiaggia è arrivato. Sei distesa sul lettino, pronto para ricevere i raggi UV, esperando di abbronzarti presto senza scottature solari. L'illusione è proprio questa: affrettare i tempi dell'abbronzatura per vedersi subito colorite.
In re altà, se fai la lucertola per un'intera giornata (per giunta il primo giorno di sole), rischi only di procurarte un bell'erythema. E quel rossore più o meno intenso - che multi changeano per “inizio di abbronzatura” - è only il segnale che la pelle ha ricevuto un bell'insulto dai raggi UV.
Come evitare di scottarsi, dunque? A primeira parola chiave è pazienza, seguita da impegno e prudenza. A sola é insidiosa, riuscendo para apagar a pele não protegida da crema, mas se o tempo estiver incerto.
Ecco una guia su preventzione e remedia a eritemi and scottature solari.
Come preventare le scottature solari
A escotatura previne com proteção solar. Senza se e senza ma. A pele, infatti, está acostumada ao sol com exposições graduais e proteção de filtros solares. Nos primeiros dias é aconselhável usar FPS alto, de 50+ a 30, e o máximo é o índice de proteção 15, mesmo que a pele seja morena. Desta forma, a pele passou o tempo todo difundindo a melanina, e depende da cor dourada que a pele espalha dos raios UV. Quando a pele é abronzada, risulta mais protetta dalle radiazioni, soprattutto quelle UVB, le responsabili delle scottature, che in estate son maggiori.
Naturalmente, este disco não vale a pena se a bronzatura for artificialmente ottenuta cioè por mezzo di lampade UVA o prodotti autoabbronzanti. a razão? Colorano apenas superficialmente a pele, dando uma 'abbronzatura “fittizia”. Ecco perché al mare ou in montagna bisogna proteggersi mesmo se eu usar di lettini abbronzanti.
Inoltre, a melanina rica em um certo número de horas para melhorar e estabilizar, carregando seu controle cutâneo carico di difese i raggi. Aquele leggero colorido que se compara ao primeiro raggi é apenas ilusório: é neste lasso di tempo que non bisogna abbassare la guardia, continuando a protegê-los.
Quanto tempo leva para eu formar melanina? Dalle 48 alle 72 ore, depende do fototipo: o carnagioni più chiare podeno betterci mesmo um dia da semana!
Le regole per non scottarsi al sole
Gli imperativi categorici per prevent scottature solari sono i classici che i dermatologi dicono da anni, e che noi repeatiamo qui:
- i primi giorni non rimanere al sole directto per più di un'ora;
- alle prime exposizioni sempre evite le ore centrali, cioè dalle 12 alle 16. E se proprio no puoi farne a menos, aplica la protezione frecuentamente;
- para quanta proteção e filtros solares, não desça abaixo do FPS 15, mesmo que a pele seja naturalmente escura;
- reaplique a proteção no lungo bagno di mare: i solari resistente à água são formulados para não perder a eficácia quando em contato com a água por cerca de 40 minutos. Fora isso, não garantimos essa proteção;
- non lesinare nelle quantità di prodotto solare, ma sii abondante!
Qual é a quantidade certa de proteção solar?
Il solare protege eficazmente a pele se aplicado na dose correta (como um medicamento é tomado), cioè 2 mg por centímetro quadrado de pele. Essa é a quantidade do produto utilizada em laboratório para testar o fator de proteção de um segundo sol e protocolos internacionais.Mas a variação estatística revelou que em spiaggia tendemos a usar menos, quase o alvo. E così prodotti solari risultano meno schermanti. Sarebbe questo il motivo per cui alcune persone si scottano anche se si proteggono.
Facciamo qualche esempio para compredenre meglio: se il nuestro solare in partenza tem um SPF 30, um pouco ou menos aplicado, vai até um SPF 20, ou adicionalmente para um SPF10.
Come regularmente, quindi? Aplique mais ou menos 12 cucchiaini de chá em todo o corpo: due per viso, colar e decote, due per le braccia, due per ogni gamba, quattro per la schiena e il torace.
Per non scottarsi, a proteção se aplica primeiro e está em spiaggia?
Spesso si consiglia di apply il solare prima di andare al mare, ma ciò può ser confortável only per viso e decolleté, cioè le zone majormente esposte anche durante il tragitto per raggiungere la spiaggia. No entanto, sfregamento contínuo entre pele e tecido, pode transferir o creme do corpo para os vestidos, com o risco de gordura.Meglio stender la protezione appena arrivi en riva al mare e prime che il sole ti faccia sudare: la transpirazione potrebbe diluire il prodotto o impedigli di bene all'epidermide. Caso contrário, tra le novità em gordura solari ci são produtos que se aplicam também a sua pele bagnata.
Non dimenticarti i piedi: sono i più bersagliati dai raggi. Soprattutto se la spiaggia è sabiosa, spalmali subito e aspetta che la crema comes asorbita. Dessa forma, evitei granelli si appiccichino alla pelle, dissuadendoti dal cospargerli di protezione.
Onde está a diferença entre FPS 50 e 30?
Le protezioni alte o molto alte sono indispensabili, ma non sono l'ideale per tutti i consumitori. «São estudos condotti su escala mundial que evidenziano que il filtro de proteção SPF 30 bloqueia il 97% dei raggi rispetto a 98,5% bloqueado de gordura de proteção 50» - especifica a dermatologista Nicola Maria Russo.
Questo vuol dire che la pelle ha più “margem” di adquir la vitamina D tramite il sole. Grosso, inoltre, um creme com SPF 30 tem uma textura ligeiramente solidária que contém menos filtros (mantendo-se sempre muito protetor), e é menos que leve”.
Così si è più invogliati a reaplicarla. «Se você aplicou um filtro solar 50+, pode ser contraproducente: sentendosi più sicuri sob o sol, não se bada alla frequência de aplicação, soprattutto dopo il bagno e con il trascorrere delle ore». E la scottatura è dietro l'angolo.
Con il cielo grigio ci si scotta?
Se o céu estiver nublado, não vai baixar a guarda. «I raggi ultravioletti arrivano sempre. E é um céu muito nublado que vai atenuar no máximo 25% da intensidade do papagaio, um com nublado esparso ne atenua apenas 10%» aconselha o meteorologista Coronello Mario Giuliacci.
Le ragioni per cui mettere sempre la crema solare sono pratiche: cuando il sole non picchia, si tende a stare menos sotto l'ombrellone perché non sentimo il caldo.Resultado: assorbiamo più raggi dannosi che non a ciel serene. No máximo, a única concessão quando o tempo não está bom, pode ser que aplique o sol menos forte: se o conselho sozinho é colocá-lo em 2-3 horas, com brutto tempo você pode limitar-se a farlo em 4- 5.
Cosa fare se si è preso troppo sole
Se nonostante le regole di buona condotta sotto il sole, ti sei scottata, ti starai chiedendo cosa fare per desinfiamre la zona arrossata. Antes de passar para o lado certo, controle os itens, antes de descobrir o tipo de escoriação. Ecco un'agile guida di pronto interveno SOS post-sole.
Quando a pele é molto calda, ma non rossa
Faça uma lavagem morna com um detergente com beta-caroteno ou altri do tipo che “non lava via l'abbronzatura”. Então, tendo um doposole aonde avrai aggiunto sei gocce di olio essenziale di eucalipto, dall'azione desinfiamante.E, sulle zone più calde, appoggia un salvietta umida tenuta in freezer e sdraiati per un quarto d'ora. Togli la salvietta e massageie delicadamente um doposole all'aloe vera. Lascialo age tutta la notte ma la mattina risciacqua bene la pelle prima di esporti di nuovo.
Il viso è rosso, soprattutto su naso e zigomi
" Remédio de casing muito eficaz para acalmar a área avermelhada e o impacto do cosiddetto sugerido pelo dermatologista Antonino Di Pietro. «Si fa un infuso di camomilla, e la si lascia raffreddare. Vi si inzuppa della mollica di pane, che grazie all&39;amido ha proprietà lenitive. La si strizza e si applica sulla pele. O benefício é imediato». Subito dopo aplica um doposole específico para a visualização."
Alcuni punti critici sono molto arrossati
Non è ancora scottatura, ma segni di arrossamento fastidioso soprattutto in correspondente of punti non scoperti dal precedente costume, quindi mai esposti.Oppure hai delle strisce rosse sulla pancia, sul decolleté e sulle spalle? Primeiro do doposole, sirva um bagno refrescante.
Immergiti em um basco de água morna e tamponar a zona arrossada com uma spugna imbevuta di camomilla fredda. Quindi, lave com um produto delicado que não encolha, tamponando suavemente e aplique o doposole à base de babosa: tem efeito desinfetante. E não use meia-calça, cinto ou sandália que não irrite a pele.
La pelle fa male e pizzica? Alarm me scottatura
Hai esagerato con il sole o ti sei dimenticata di mettere la protezione. O resultado? A pele fica vermelha, puxa e basta tocá-la para causar uma sensação de incômodo. Estamos no domínio da escotatura. A solução é um doposole em spray. Assim não sarai costretta massaggiare il prodotto sull'epidermide per farlo assorbire. Vaporizzane na quantidade e elimine o excesso com uma velina. E poi ricorri alle creme specifiche per le scottature.Contenho substâncias que curam as queimaduras solares, ajudam a acelerar o processo de guarigione della scottata da pele (pantenol, ácido ialurônico, beta-glucano e aveia). Se eu vender em uma farmácia e alguns forem dispositivos médicos sem almofadas de arroz.
Cosa fare contro l'eritema solare
«Se a pele estiver vermelha, para eliminar o eritema solar, pode pedir um creme à base de centella asiática ou arnica, anti-inflamatório e antioxidante. Se a escotatura for intensa, o melhor é perguntar ao médico que pode receitar uma pomada de cortisona e prodotti antiestamínico para clarear a boca para controlar o prurido. Vietato esporsi no sol por pelo menos uma semana. E, nel tempo, la pelle va protetta con capi di cotone larghi e white» - sugere a dermatologista Maria Rosa Gaviglio.
E se sulla pelle compaiono le bollicine?
No caso do coque em assenza di rossore, é provável que você tenha usado um óleo solar ou um creme bem denso.A fofa não suou muito e o suor é rimasto sottopelle, formando piccole vescichette. «Também esta é uma forma de eritema solar: a bala não gira para evitar soletrar. A solução, mais uma vez, é usar um doposole muito fluido e leve que idrati completamente sem sufocar a pele» - continua Gaviglio.
Scottature solari, como evitar soletrar
La parola d'ordine dopo una scottatura solare è idratazione. Apenas aplicando um creme nutritivo regularmente, você evitará que ele coce, evitando o risco de pele seca no macchioline. Depois de “rafar” a pele crua com uma mistura morna de bicarbonato, aplicar uma boa dose de creme ou gel para efeito calmante e evitar esportes ao sol, o vermelho não vai passar. É importante porque é bem líquido, de forma que a pele não fica ressecada.
Miglior crema per scottature solari
No comércio existem vários tipos e marchas de creme para escoriação solar. Trovandoti enfrentou uma mulher celta, ci sono alcuni fattori da valutare. Ingredientes Innanzitutto gli: Sirvo um creme que contém ingredientes hidratantes e calmantes que vão ajudar a sua pele a guarire. Tra i migliori ci sono certamente l'aloe vera and calendula, veri toccasana per la pelle scottata. Orientado pelo seu creme de fórmula refrescante e sem perfume, é indicado para peles sensíveis. Se a escotaria for muito grave, o conselho é consultar um médico.
Come non bruciarsi la testa al mare
Un' altra parte del corpo spesso trascurata cuando si va al mare è la testa, che talvolta ci scottiamo senza nemmeno accorgercene. Além dos clássicos cappelli, lenço e bandana, são métodos inovadores para evitar machucar o cuoio capelluto, extremamente delicado. Esistono infatti delle protezioni solari in duste studyed apositamente per this zona: simili a uno shampoo secco, this product si applicano sulla testa en modo simple e velocidad, picchiettando la pulvere fine al suo assorbimento.
Cosa non si deve fare dopo una scottatura solare
Le scottature solari non sono da prendere sotto gamba, poiché, se curate male, possono peggiorare. Ecco perché è bene ricordare cosa è meglio non fare cuando la pelle è muito arrossata.
- Não aplique azeite ou outros óleos vegetais: se a pele for escocesa, não há bisogno di unguenti oleosi né creme grasse poiché la surricalderebbero ancora di più. Melhor usar fluido ou gel calmante, e creme específico para controlar a escoriação.
- Non applicare ghiaccio: o frenesi intenso causa um súbito choque térmico, agravando a dor. O risoto é o que paradossamente ci si procuri un'ustione da freddo.
- Não quebrarei o véu, por isso evitarei tocá-lo.
- Non esporsi al sol, anche se la tentazione c'è.
