Il sesso in menopause? Não pervenuto. Ti capita sempre più spesso di non sentirti "na veia" , mesmo que seja você fa stare masculino. Estou entre 40 e 50 anos, sei que não estou sozinho. O calor do desejo sexual é muito comum à senhora nesta fáscia di età. Durante e após a menopausa, a mãe negligencia os anos que a antecederam, noti como a perimenopausa, os níveis de estrogênio e outros hormônios podem diminuir o desejo de intimidade com a dona e a pessoa pode dificultar ainda mais a excitação.Ecco quattro rimedi simples e natural que pode te ajudar a aumentar sua libido.
dor? Experimente um gel
Più della metà delle donne na pós-menopausa soffre di secchezza vaginale. Isso pode tornar o íntimo menos piacevole, quando não é doloroso. Uma coisa que pode ajudar é o gel vaginal hidratante à base de ácido hialurônico. Um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine, que participou de várias disciplinas, mostrou que todas as cores aplicadas o gel uma volta ogni trei giorni, em um total de dez aplicações, encontraram uma melhora significativa no papagaio secchezza vaginale.
Sesso na menopausa: fai sport
O exercício físico ajuda a maior parte da pessoa a manter a forma e melhorar a própria aparência física. Mas a atividade física também pode favorecer o bem-estar sexual. Uma revista bem publicada na Sexual Medicine Reviews mostrou que o exercício físico pode melhorar a possibilidade de excitação sexual da mulher e aumentar o prazer sexual.Um experimento publicado no Journal of Behavior Research and Therapy mostrou evidências de que o exercício físico pode aumentar a atividade sexual em mulheres saudáveis, provavelmente devido ao aumento da atividade do sistema nervoso simpático. No entanto, de acordo com o Seattle Midlife Women's He alth Study, as mulheres no início da pós-menopausa não tiveram muita atividade física com frequência, não demonstraram um grau muito alto de desejo sexual.
Sei stressata? Rilassati com óleo essencial de neroli
Um estudo publicado em sua Medicina Alternativa Complementar Baseada em Evidências mostrou que anular o perfume dos óleos essenciais de neroli todos os dias, por 5 minutos, aumenta o desejo sexual de mulheres na pós-menopausa. O neroli é um óleo essencial produzido para a destilação dos fios de arancio amaro, seu perfume misturado com o de bergamota. O estúdio stesso também mostrou que annusare, o óleo essencial de neroli, pode ajudar a aliviar outros sintomas relacionados à menopausa.Por exemplo, pode reduzir a pressão arterial e o estresse ao vivo e estimular o sistema endócrino.
Sesso na menopausa: use ginseng
Una ricerca pubblicata sulla rivista Medicine di B altimora ha messo en evidenza como le donne che assumo ginseng rosso coreano siano più interessate al sesso e si divertano di più rispetto a quelle che non lo fanno. Um outro estudo publicado no The Journal of Sexual Medicine confirmou a teoria segundo quando os estratos de ginseng vermelho potrebbero são usados como medicina alternativa na menopausa para melhorar a vida sexual. Mais especificamente, diversos estudos sobre animais não têm escopo para que o ginseng tenha um efeito de emagrecimento nos músculos vaginais.
