Para aliviar os irritantes sintomas do resfriado e acelerar sua cura, aqui estão os remédios naturais mais eficazes
Remédios naturais para resfriados
Com o primeiro clima frio e mudanças de temperatura entre locais externos e internos, é comum encontrarinfluência e em um dos numerosos vírus do resfriado: as cepas virais são, na verdade, mais de 200 e as mais comuns são o rinovírus e o coronavírus.
Para um resfriado diminuir e curar, o vírus deve seguir seu curso: Manifestações como coriza contínua, dor de cabeça, calafrios, dor nas articulações e dificuldade para dormir devido a problemas respiratórios geralmente duram de alguns dias a uma semana.
Também é bom lembrar que, por ser desencadeado por um vírus, é absolutamente inútil tentar curar o resfriado tomando antibióticos. O antibiótico, na verdade, é prescrito pelo médico apenas em caso de complicações pós-gripe ou resfriado, como bronquite. Nestes últimos casos, bactérias de diferentes origens afetam as vias aéreas já comprometidas pelo vírus e, portanto, requerem tratamento antibiótico adequado. Em suma, em todos os casos, a melhor coisa a fazer é consulte o seu médico e não faça suas próprias coisas.
Em vez disso, para aliviar os sintomas de resfriado muito irritantes e debilitantes, é possível recorrer a remédios naturais definitivamente eficaz e com uma influência positiva sobre sistema imunológico:
- Echinacea
- Ruivo
- Salgueiro
- Spirea
- Linden
- Canela e mel
- Rosa Mosqueta
- Eucalipto
Echinacea
EU'equinácea é uma bela flor roxa com inúmeras propriedades, e as principais são duas:
- estimula o sistema imunológico
- promove o bem-estar do aparelho respiratório.
É, portanto, um remédio de ervas (este é o nome de curas naturais feitas de ervas e flores) muito eficazes e comprovadas.
O ideal seria tomar a equinácea como prevenção antes do início dos sintomas ou quando chegarem os primeiros resfriados (início do outono) e continuar por alguns meses. Nessa fase preventiva, a dose recomendada é de cerca de 30 gotas de tintura-mãe por dia.
Porém, se o resfriado já está passando, é necessário aumentar as doses para intervir na fase aguda da doença. Nestes casos, a dosagem recomendada sobe para 4 ml 3 vezes ao dia ou 2 comprimidos duas vezes ao dia.
Os comprimidos de Echinacea são baseados em extrato seco e geralmente são vendidos com a adição de acerola (vitamina C natural), uma ajuda extra para acelerar a remissão dos sintomas do resfriado.
Ruivo
Do propriedades antioxidantes e anticâncer O gengibre já foi mencionado várias vezes e até a medicina "oficial" os reconheceu. Tudo graças à molécula de gingerol, um estimulante da renovação celular e um anti-inflamatório natural.
Mas o gengibre também é uma solução muito eficaz no caso de gripes e resfriados.
Em primeiro lugar, esta raiz tem propriedades reconhecidas termogênico, ou seja, gera calor corporal de forma totalmente natural, processo que também permite, como efeito colateral agradável, queimar mais calorias. O calor produzido pelo gengibre atua de forma benéfica nos calafrios típicos dos resfriados e nas dores nos ossos e nas articulações.
Além disso, o efeito combinado de calor e ação antiinflamatória favorecem a abertura do trato respiratório e a dilatação dos vasos sanguíneos (um pouco como comer pimenta malagueta), facilitando a fluidificação e a expulsão do muco.
Para tirar o máximo proveito do gengibre e se livrar de um resfriado rapidamente, você pode pegar a raiz fresca cortada em fatias ou beber seu chá ou decocção. Para fazer em casa, basta ralar a raiz (sem casca) em uma panela com água fervente e cozer em fogo baixo, ou mergulhar as fatias de gengibre diretamente na água.
Para os mais preguiçosos, o pó também é fino: porém, é preciso lembrar que, embora tenha uma vida útil muito longa, pode perder sua eficácia com o passar do tempo.
A ingestão de gengibre não é recomendada para quem sofre de hipertensão e problemas cardíacos.
Salgueiro
A casca do salgueiro tem os mesmos efeitos da aspirina ou seja, mostra ações fortes e comprovadas:
- anti-inflamatório,
- antirreumático,
- antipirético,
- antiflogísticos,
- antineuralgic.
Portanto, tomar salgueiro como remédio para resfriado é uma escolha ideal, especialmente se você sofre de fortes dores nas articulações e uma dor de cabeça do tipo nevrálgica, ou seja, localizada nas têmporas ou na testa.
O salgueiro costuma ser comprado na medicina fitoterápica na forma de comprimidos efervescentes, assim como a aspirina. Para dosagem, consulte o seu médico.
Contra-indicações
A semelhança com o ácido acetilsalicílico, entretanto, não se esgota nos efeitos benéficos. Na verdade, mesmo o salgueiro, embora seja um remédio natural, pode causar distúrbios isolados a nível gastroduodenal (com dor de estômago, náuseas, diarreia) ou erupção cutânea (formas de urticária). Justamente por isso é importante discutir com o médico.
A ingestão de salgueiro não é recomendada durante a gravidez e amamentação, bem como nos casos em que você é alérgico a aspirina e preparações saliciladas.
Spirea
Spirea Ulmaria é uma planta ainda pouco conhecida mas com virtudes excepcionais. Na verdade, é um remédio à base de ervas:
- anti-inflamatório,
- antineuralgic,
- antirreumático,
- antipirético.
Portanto, spirea é um aliado formidável contra resfriados.
A planta pertence à família dos salicilatos, como a aspirina e o salgueiro, mas não causa efeitos indesejáveis na mucosa gastroduodenal, de fato: spirea sendo um antiácido facilita os processos digestivos e a regressão de fenômenos intestinais, como diarréia (mesmo em crianças).
O único contra-indicação para a ingestão de spirea permanece oalergia a aspirina e salicilatos.
Finalmente, o spirea apresenta efeitos benéficos nas formas nevrálgicas, inclusive os muito dolorosos de origem dentária. Na verdade, não é incomum que resfriados e gripes estejam associados dor no rosto e cabeça. A spirea, ao contrário do salgueiro, também exerce uma ação benéfica nas patologias da derme, reduzindo a urticária e as erupções cutâneas.
Este remédio natural também pode ser tomado nas doses certas pelas crianças, tanto que é usado na medicina fitoterápica para aliviar os sintomas da catapora.
Linden
Linden é um doce remédio, transmitido de geração em geração, que é tomado por meio de chás de ervas ou decocções.
O efeito imediato é termogênico, isto é aumenta a transpiração, ajudando assim o corpo a termorregular, baixando a febre de forma totalmente natural.
Os efeitos, por razões óbvias, não são tão rápidos quanto os obtidos com a ingestão de um antipirético, mas ainda estão comprovados e acima de tudo bem tolerado pelo corpo.
UMA contra-indicação muito agradável do chá de tília é o seu efeito relaxamento e anti-insônia. Aliás, em caso de resfriado, é aconselhável tomar o chá de ervas logo antes de dormir, melhor ainda se adoçado com mel da mesma flor (ou castanha, emoliente).
Canela e mel
A medicina chinesa e ayurvédica usam canela e mel para resfriados, gripes e dores de garganta desde tempos imemoriais. Na verdade, a combinação das enzimas do mel (emolientes, antibacterianas e reforçadoras do sistema imunológico) e dos óleos essenciais de canela, geram uma preparação muito eficaz no tratamento de doenças virais, mas não só.
EU'ação de canela e mel, com a adição de um pitada de pimenta, também é benéfico em bactérias que geralmente pode interferir em uma infecção viral, como um resfriado.
Para tomar esses princípios ativos naturais da melhor maneira possível, a solução é um chá de ervas: rale os paus de canela na água e cozinhe por cerca de dez minutos. Em seguida, adiciona-se mel e pimenta.
Rosa Mosqueta
O papel benéfico da vitamina C em resfriados e doenças febris é indiscutível. Na verdade, esta vitamina atua como fortalecimento do sistema imunológico e como um acelerador na cura de sintomas de resfriado.
A ingestão de vitamina C é garantida por uma dieta rica em frutas e verduras, principalmente se crua (a vitamina, na verdade, é destruída pelo calor, sendo termossensível), mas se você pegou um bom resfriado, as doses devem ser aumentadas.
Um dos melhores suplementos naturais de vitamina C é o Rosa Mosqueta. Para tomá-lo, usamos chás de ervas ou tabletes, que podem ser adquiridos na loja de ervas ou na farmácia.
Rosa Mosqueta estimula o sistema imunológico e, portanto, também funciona como uma excelente prevenção com a chegada do primeiro resfriado.
Eucalipto
A comida de coala também é um dos remédios para resfriado mais antigos e eficazes. Sua principal ação, aliás, é a de limpar as vias aéreas removendo o incômodo insuportável de "entupimento" típico de resfriados.
Das folhas desta planta, de fato, um óleo precioso e com propriedades curativas comprovadas em resfriados. EU'extrato de eucalipto pode ser tomado tanto sistemicamente (ou seja, de dentro) com chás de ervas, e por inalação com óleos específicos vaporizados por umidificadores ou em aerossol.
Normalmente, os chás de ervas de eucalipto nunca são puros devido ao sabor muito acentuado da planta, mas contêm misturas balsâmicas obtidas a partir da combinação de diferentes ervas: as mais comuns são à base de erva-cidreira, sálvia e malva.
Em caso de vaporização e inalação, o óleo essencial deve ser puro. Por outro lado, balas de eucalipto não curam, cujos ingredientes são principalmente açúcar e aromas.
